Du erschaffst immer aus deiner eigenen Energie heraus. Diese zu ergründen und sie zu (er)kennen ist die Voraussetzung, um zu wissen warum unser Leben genau so ist wie es gerade ist. Etwas Neues, etwas Anderes zu erschaffen, gelingt nur mit einer anderen Energie, sonst ist das Ergebnis - vom Gefühl her immer das Gleiche, auch wenn es im Außen erst einmal anders aussieht.

In dieser Episode lernst Du

- wie Du Dein Körpergefühl erkennst

Ein wahrhaft spannendes Thema - ich liebe es.

Viel Freude beim Hören.

Deine Claudia

Eine besonder Episode, die mir schon sehr lange am Herzen liegt. Jetzt ist sie da. Frei aus dem Herzen, pure Lebenslust; für trübe Tage, für schlechtes Wetter, für graue Tage, eigentlich immer, wenn Du Lust zum Glücklichsein hast und lachen möchtest.

Viel Freude beim Zuhören und mitmachen ;)

Deine Claudia

Vielleicht hast Du das auch schon oft gehört, dass Du für eine Veränderung alles schon in Dir trägst. Mir ist es früher immer schwer gefallen zu verstehen, was damit eigentlich gemeint war. 

In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von Deinem Mindset, Deinen Gefühlen, Deiner Intuition und Deinen Träumen und das dies die Eigenschaften sind, die für eine Veränderung so wichtig sind, deren Bedeutung im Alltag uns oft nicht als bedeutungsvoll erscheinen. Insbesondere spreche ich die Träume an - ich liebe Träume und Dreamwork - und erläutere, wie wichtig sie sind und wie sie DER Wegweiser in Deiner Persönlichkeitsentwicklung sind.

Viel Freude mit dieser Episode

Deine Claudia

Damit Du dich verändern kannst, benötigst Du Methoden, einen Werkzeugkoffer und einen Fahrplan. Ich werde Dir immer wieder Methoden vorstellen, die Dein Leben verändern können, wenn Du diese regelmäßig anwendest. Wichtig ist, ich stelle sie Dir vor – Du darfst ins Handeln kommen.

Ich erläutere Dir, was diese Methoden bewirken, wie und wann Du sie anwendest. In dieser Episode geht es darum, den Tag gut zu starten und noch besser zu beenden, anzunehmen und sich dafür zu bedanken. Eine sehr wirkungsvolle Methode, die Dir einen wundervollen Tag zaubert. Hör rein und lass Dich von mir inspirieren.

Hab viel Spaß dabei und enjoy.

Deine Claudia

Stefan Hahn ist ein Reisender, Mentor und Menschenfreund, der von Herz zu Herz die Brücken baut, damit wir den Mut haben, uns SELBST wieder zu erkennen. Vor über einem Jahr hat er in Köln seine Zelte abgebaut, 95% seiner materiellen Dinge abgegeben und sein Leben in drei Kisten und Auto gepackt. Stefan hat Sicherheit und Kontrolle losgelassen, um sich auf seine eigene Reise zu begeben. Eine Reise hin zu seinem  Selbst! 

In diesem Podcast spricht er mit mir, in seiner eigenen, wundervollen, bildhaften Sprache, über den Ausstieg aus seiner Komfortzone. Der größte Schmerz den er dabei empfandt, war die Auseinandersetzung mit sich selbst. Tief aus dem Herzen erzählt und erinnert er sich zurück, wie er sich auf seinen Weg gemacht hat und welche Erfahrungen er dabei erleben durfte. 

Wie Stefan ausstieg und das Vertrauen hatte sein Leben zu verändern, darum geht es in dieser Episode. Dazu bekommst Du noch drei Methoden, die Dich unterstützen, noch mehr zu Dir selbst zu finden und wenn Du willst, auch etwas zu verändern.

Viel Spaß beim Hören, Euer Stefan und Eure Claudia

Stefan freut sich riesig über einen Austausch mit Dir. Du kannst ihn wie folgt erreichen:

Website: www.hahn-stefan.com

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCu4raO4xa3-i1ODJWCqTHIA

Facebook: https://www.facebook.com/stefan.hahn.100

Gerade, wenn wir uns viel mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, sind uns unsere Glaubenssätze, Muster oder Programme bekannt. Wir wissen, dass es oft eine zeitlang dauert, diese herauszufinden, um sie dann zu verwandeln. Aber auch, wenn wir regelmäßig daran arbeiten, kommt oft das Gefühl hoch, dass uns etwas blockiert, das wir im Leben nicht weiterkommen. Die Veränderungen, die wir so gerne hätten treten nicht ein. Wir können parallel dazu anfangen mit unseren "negativen" Gefühlen und Emotionen zu arbeiten. In Coachings oder auch alleine sie wahrzunehmen, zu fokussieren, sie ausbreiten zu lassen - sie zu fühlen und sie anzunehmen.

Eine wesentliche Komponente bei diesem fühlen der Gefühle ist aber auch, dass wir uns bewusst unseren positiven Gefühlen zuwenden und diese anfangen intensiv zu spüren. Wenn wir unseren eigenen Emotionscocktail kennen bzw. kennenlernen, sprengen wir alte Begrenzungen, werden weiter, größer und wachsen förmlich in unser eigenes, neues Leben hinein.

Viel Spaß beim Hören.

Deine Claudia

Kennst Du das Spiegelgesetz? Es ist eines der wichtigsten Gesetze des Lebens und hilft uns, uns selbst, in unserem Leben wiederzuerkennen. Alles das, was um uns herum ist, haben wir im Wesentlichen selbst erschaffen. Ich erläutere Dir das Spiegelgesetz an einfachen Beispielen und zeige Dir, wie Du die Regeln dieses Gesetzes anwenden kannst, um Veränderungen vorzunehmen und auch bewusst zu steuern.

Viel Spaß beim Hören dieser Episode.

Deine Claudia

Annehmen bedeutet nicht nur sich helfen zu lassen, Geld oder Komplimente anzunehmen, sondern es bedeutet viel mehr. Gefühle, die wir nicht fühlen wollen sind das, was hinter all dem steht, wo wir uns verweigern etwas anzunehmen. Wir lehnen oft ab uns helfen zu lassen, weil wir in diesen Momenten vielleicht ein Gefühl von Scham fühlen. Und wenn wir annehmen würden, würden wir wahrscheinlich dieses Gefühl fühlen, was uns so unangenehm ist. 

Wie wir besser annehmen lernen können, davon handelt diese Episode.

Viel Spaß beim Hören.

Deine Claudia

In den Anfängen meiner Coachingkarriere habe ich mich oft gefragt, was es eigentlich genau heißt, mein "Herz öffnen". Am Anfang dachte ich oft ich müsste nur in der Mitte meiner Brust es besonders weit werden lassen und dann ...? Ja, ich wusste es wirklich nicht genau. Erst als ich damit anfing nach einem Burnout mich selbst wieder richtig zu spüren, wusste ich was es heißt mein Herz zu öffnen und wieder mehr zur Selbstliebe zu finden.

Viel Freude beim Hören dieser Episode.

Deine Claudia 

Geht es Dir auch manchmal so, dass Du durch etwas, was jemand sagt oder durch eine Situation angetriggert wirst und plötzlich eine Emotion hochkommt, die nicht wirklich zu dem passt, was sich gerade in Deinem Umfeld abspielt? Oft begleitet Dich diese Emotion dann den ganzen Tag bis in die Nacht hinein und Du weißt nicht wirklich, wo das gerade herkommt. Scham, Schuld, Wut, Angst, etc. kann uns so noch eine ganze Weile begleiten. Und wenn Du dann ehrlich zu Dir bist, spürst Du, dass dieses Gefühl Dich eigentlich unterschwellig schon eine ganze Weile begleitet.

In dieser Episode geht es darum, 

Viel Freude beim Hören.

Deine Claudia