Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir! :)

Heute wollen wir über das Thema Selbstzweifel sprechen.

Bist Du vielleicht gerade in einer Situation, wo Du sehr stark an Dir selbst zweifelst, oder Dir unsicher bist, was Du tun sollst?

Dann hör Dir diese Folge unbedingt an und leg Dir einen Stift und Zettel bereit.

Viel Spaß beim Anhören, 

Deine Tahnee Christin 

Instagram.com/tahneechristin 

E-Mail: [email protected]

Kennst Du dieses Gefühl, dieses Unbehagen, wenn Du darüber nachdenkst, etwas alleine machen zu wollen, oder gar zu müssen?

Auf sich selbst gestellt zu sein, aus der Komfortzone zu gehen und Herausforderungen alleine zu meistern kann schon nur bei der Vorstellung ein unangenehmes Gefühl auslösen.

Aber warum ist das so? Wieso empfinden wir diese Angst? Und was passiert, wenn wir wirklich mal mit uns alleine sind, ohne uns abzulenken?

All das und viele weitere Impulse hörst Du in dieser Spontan-Podcastfolge, die ich Dir hier aus Mallorca sende.

Viel Spaß beim Anhören, 

Deine Tahnee Christin

@tahneechristin Instagram.com/tahneechristin  

E-Mail: [email protected] 

Es kann schwer sein, das Erlebte zu verarbeiten, es abzuhaken und einfach mal gut sein zulassen. Genauso können auch Herausforderungen, die gerade aktuell aufgetreten sind zur wahren Belastung im Alltag, mental und körperlich werden.

Diese Folge soll Dir helfen zu verstehen, dass Dein Herz und Dein Kopf VIP Zone sind und Du ab sofort darauf achtest, wen und was Du wann und wie lange dort hineinlässt.

Die Entspannungsübung findest Du ab Minute 26:20 :)

Viel Spaß beim Anhören, 

Deine Tahnee Christin 

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Die Welt und sich selbst positiv sehen, mit Herausforderungen umgehen, an Rückschlägen wachsen und nicht zerbrechen… sich endlich trauen und bei Fehlern nicht zu hart verurteilen - klingt zu schön, um wahr zu sein? 

Das ist möglich. Aber es erfordert Einsatz und Arbeit, Akzeptanz und Perspektiverweiterung. 

Dein mindset ist die Grundlage für dein Glück und deinen Optimismus, aber auch für viele andere Bereiche in deinem Leben. Es bildet die Basis und ist - völlig zu recht - immer mehr im Fokus, wenn wir über persönliche Entwicklung sprechen. 

Aber wie wird man zu so einer Person? Was ist dafür wichtig? Und was sollte man unbedingt sein lassen? 

All das und vor allem meine eigenen Erfahrungen und Stories erfährst du in dieser Podcastfolge. 

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, ich würde mich sehr darüber freuen, wenn du mir ein Feedback gibst. 

Viel Spaß beim Anhören

Deine Tahnee Christin

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Termin buchen: ⁠https://praxis-tahneechristin.de/termin-buchen/⁠

Immer wieder erwischen wir uns, wie wir mit den Gedanken in der Vergangenheit, oder in der Zukunft hängen. Wie wir planen und auf bestimmte Ziele hinarbeiten, uns den Hintern aufreißen, um weiterzukommen und zu tun, was man von uns erwartet, um unsere eigenen Erwartungen und die der anderen möglichst zu erfüllen.

Wir wollen es gut und vor allem richtig machen. Wir schauen rechts und links, vergleichen uns, wir besitzen und sind doch eigentlich so viel und fühlen uns dennoch so leer. Was uns fehlt ist die Fähigkeit, im Hier und Jetzt glücklich zu sein. Den Moment zu nutzen und ihn als gut genug und lebenswert zu erachten und nicht bloß als Mittel zum Zweck schnell das nächste To-Do abzuarbeiten und den Wahnsinn morgen von Neuem beginnen zu lassen…

Wie kann man in diese bewusste Empfindung wieder reinkommen und was bringt uns eigentlich selbst immer wieder raus?

Um diese und viele weitere spannende Ansätze geht es in dieser Folge.

Viel Spaß beim Anhören

Deine Tahnee Christin

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In der heutigen Podcast-Episode packen wir ein heißes Thema an: Du entwickelst Dich, gehst über Deine Grenzen, aber fühlst Dich trotzdem gestresst und unzufrieden. Klingt verrückt, oder? Wenn Du das kennst, bist Du hier genau richtig! Wir tauchen ein Alltagsbeispiele und Tipps aus der Positiven Psychologie, die Dir weiterhelfen können.

Wie hat sich die Arbeit gewandelt? – von bloßer Existenzsicherung zu einem Feld für Selbstverwirklichung und Spaß. Aber ist das wirklich so toll, wie es klingt?

Wir sprechen auch über das junge Erwachsenenalter: Entscheidungen treffen ohne viel Erfahrung. Andere mischen sich ein und plötzlich steckst Du in einem Job, den Du nie wolltest.

Dann geht's um den Selbstoptimierungswahn. Immer besser, schneller, effizienter – aber macht uns das glücklicher? Wir diskutieren, warum es wichtig ist, auch mal 'Nein' zu sagen und sich nicht zu überfordern.

Zum Schluss gibt's konkrete Tipps, um dem Stress zu entkommen und wieder Freude an der eigenen Entwicklung zu finden

Kurz gesagt: Diese Folge ist ein Muss, wenn Du genug vom Perfektionsdruck hast und wieder Spaß an Deinem Leben haben willst!

Viel Spaß beim Anhören & happy Monday!

Deine Tahnee Christin

Instagram.com/tahneechristin 

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