Struktur, Organisation und einfach ein insgesamt gut funktionierender Alltag sind oft der Grund, warum man sich für Routinen entscheidet.

Es erleichtert den Tagesablauf, wenn man nicht immer alles erneut planen, abwägen und überdenken muss, sondern ein Schema hat, was für einen selbst funktioniert. Routinen besitzen einen hohen Grad an Individualität und sollten reflektiert und vor allem ehrlich gewählt werden.

Die Folge soll Dir helfen Routinen zu finden, die zu Dir passen, Dir zeigen, auf was Du getrost verzichten kannst und welchen Fehler Du auf gar keinen Fall machen solltest, den aber leider sehr viele Menschen machen und deshalb mit ihren Routinen scheitern.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Tahnee Christin

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Frustrierend und hemmend ist es, wenn man sich im Alltag von Zweifeln und unberechtigten, nicht realen Ängsten zurückhalten lässt, nicht ins Handeln kommt und seine Wünsche nicht in die Tat umsetzen kann.

Jeder von uns kennt sie, hat sie selbst schon mal erlebt, oder duldet sie vielleicht gerade als stillen Begleiter. 

In dieser Folge sprechen wir über Ängste, hauptsächliche über die antizipatorische Angst. Du erfährst, wie wir mit ihr nicht nur besser umgehen, sondern sie sogar für uns positiv nutzen können.

Für diese Folge solltest Du einen Zettel & Stift bereitlegen, es gibt kurze Selbstreflexionsaufgaben für Dich!

Viel Spaß beim Hören,

Deine Tahnee Christin

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