Deine Familienbande - Der Eltern Podcast

By Annika HeringSociety & Culture Education Relationships Parenting Kids & Family Courses

Deine Familienbande - Der Eltern Podcast episodes

December 01, 2025 #72 - Nur Nudeln mit ohne Sauce! Mein Kind isst nicht
In dieser Folge erfährst du was du tun kannst, wenn dein Kind immer nur dasselbe essen möchte
Viele Familien kennen den täglichen Kampf am Esstisch. Ein Kind, das gestern noch begeistert Curry probiert hat, isst heute nur Nudeln mit Butter. Ein anderes lehnt konsequent alles ab, was ungewohnt riecht oder sich „komisch“ anfühlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter wählerischem Essverhalten wirklich steckt und was schlicht normale Entwicklung ist.
Dafür habe ich als Interviewpartnerin Annina Schäflein von Breifreibaby zu Gast.Annina erklärt, welche Phasen Kinder beim Essen durchlaufen und wie die Kleinkindzeit zumindest in Bezug auf die Mahlzeiten mit weniger Stress und mehr Entspannung gestaltet werden kann.
Sie bringt ganz praktische Tipps für den Alltag mit, sodass wieder mehr Ruhe, Verständnis und echte Verbindung an den Familientisch zurückkehren kann.
Das erfährst du in dieser Folge:
Was tun, wenn ein Kind immer nur dasselbe essen möchte
Wie kann eine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert werden
Welche Vorgehensweisen gibt es noch, um Kinder zum Probieren zu motivieren ohne unter Druck zu setzen
Hier findest du den Kurs von Breifreibaby:
Einfach, sicher, gesund zum Familientisch
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Der „Deine Familienbande - Podcast“ ist der Podcast für junge Eltern und Familien, die sich einen gelassenen und bedürfnisorientierten Umgang ohne dogmatischen Idealvorstellungen mit ihrem Kleinkind wünschen. Hier bekommst du wertvolles Know-How und Impulse für Deine eigene Haltung, um dein Kleinkind entspannt durch die Autonomieentwicklung, Eingewöhnung & Co. zu begleiten.
40 min
October 20, 2025#71 - Alles wird abgelehnt
In dieser Folge erfährst du was das möglicherweise mit dem Temperament deines Kindes zu tun hat
Manchmal gibt es Phasen, da beißen wir uns an unserem Kind regelrecht die Zähne aus.
Du tust alles dafür, dass der Alltag irgendwie läuft, du willst verständnisvoll und bedürfnisorientiert begleiten und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du permanent gegen Wände laufen.
Egal, was du tust, du kannst es nur falsch machen.
Die Socken sind falsch.
Das Besteck? Falsch.
Dein Vorschlag für den Nachmittag? Natürlich – auch falsch.
Und irgendwann sitzt du da und fragst dich: Was mache ich hier eigentlich falsch? Gibts irgendwas, was ich richtig machen kann?
Das erfährst du in dieser Folge:
Warum lehnen Kinder manchmal alles ab? Was hat das möglicherweise mit dem Temperament deines Kindes zu tun?
Warum ärgert dich das so sehr? Warum spürst du so sehr den Drang, alles erklären zu wollen?
Was solltest du tun, wenn dein Kind in einer Spirale aus Ablehnung und Rückzug steckt
Trage dich hier auf die Warteliste ein für mein online Coaching Programm. Wir starten wieder im November 2025:
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17 min
October 06, 2025#70 - Hände waschen kann doch jedes Kind? Meins will nicht!
In dieser Folge erfährst du wie es möglich ist, auf Zwang und Druck zu verzichten
Hände waschen ist immer wieder Konfliktthema in vielen Eltern-Kind-Beziehungen. Kinder haben oft einfach keine Lust, ihr Spiel zu unterbrechen oder später zu beginnen, weil sie vorher noch Hände waschen müssen.
Und so kommt es oft dazu, dass Eltern mich fragen: Mein Kind will einfach nicht Hände waschen, es wehrt sich mit vollem Einsatz, kriegt riesige Wutanfälle und Gefühlsstürme und ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll, wie ich es friedlich dazu bewegen kann.
Das erfährst du in der Folge:
Warum Kinder häufig keine Lust haben, Hände zu waschen
Wie es möglich ist, auf Zwang und Druck zu verzichten
Kreative Lösungen für den Hand-Wasch-Streit
Übrigens:
Kommst du zum Know-Wow-Abend am 08.Oktober 2025?
Streit unter Kindern begleiten
Weniger Konflikte, mehr Miteinander? Wir starten eine neue Runde:
“Kleine Menschen mit großen Gefühlen - Gefühlsstürme gemeinsam meistern”
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7 min
September 30, 2025#69 - „Mein Kind haut mich!“ Warum Kinder ihre Eltern hauen und wie du liebevoll reagierst
In dieser Folge erfährst du welche Reaktionen nicht hilfreich sind, wenn dein Kind dich haut
Dein Kind haut, beißt oder kratzt dich? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kinder ihre Eltern schlagen, was wirklich hinter den Wutausbrüchen steckt und wie du ohne Schimpfen oder Strafen reagieren kannst. Mit konkreten Tipps für mehr Gelassenheit, Co-Regulation und eine starke Eltern-Kind-Bindung.
Das erfährst du in der Folge:
Warum Kinder ihre Eltern hauen
Welche Reaktionen nicht hilfreich sind
Wie du mit deiner eigenen Wut umgehen kannst
Übrigens:
Falls ihr gerade eher besondere Schwierigkeiten mit Streitereien und Konflikten unter euren Kindern oder bei Playdates habt, dann kommt doch gern zu meinem Know-Wow-Abend am 08.10.2025. Du kannst dich hier direkt unter der Folge auf den Link klicken und dich anmelden:
Wenn die Fetzen fliegen: Streit unter Kindern begleiten
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12 min
September 29, 2025#68 - Aber der hat das auch - Wenn dein Kind neidisch ist
In dieser Folge erfährst du warum Schimpfen und Vergleiche nicht helfen
Vielleicht kennst du das: Dein Kind sieht etwas bei einem anderen Kind und plötzlich rastet es aus. Neid, Wutanfälle, Tränen. Dein Kind schreit „Aber der hat das auch!“ und du stehst ratlos daneben.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder so stark auf Neid reagieren, weshalb das ganz normal ist und wie du mit Wutanfällen in solchen Momenten umgehen kannst, ohne in Machtkämpfe zu geraten.
Das erfährst du in der Folge:
Warum Kinder neidisch sind und oft ausrasten
Welche Bedürfnisse hinter Wutanfällen bei Neid stecken
Warum Schimpfen und Vergleiche nicht helfen
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11 min
September 15, 2025#67- Versprochen gebrochen - Warum dein Kind sich nicht an Absprachen hält
In dieser Folge erfährst du wie und wann Kinder lernen, sich an Absprachen zu halten
Das erfährst du in der Folge:
Was sind echte Absprachen?
Wann wäre es besser, eine Ansage zu machen?
Wie und wann lernen Kinder, sich an Absprachen zu halten?
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10 min
July 07, 2025#66 - Mein Kind lügt mich an - was tun?
In dieser Folge erfährst du warum „Lügen“ nicht gleich „Lügen“ ist
Was tun, wenn Kinder flunkern – und uns offensichtliche Unwahrheiten auftischen? Eine Mama fragte mich und ich dachte, die Frage ist doch für alle interessant! In dieser Folge spreche ich über das sogenannte „Flunkern“und erkläre, warum es kein Grund zur Sorge sein muss. Du erfährst, was hinter der kindlichen Lust am Geschichten-Erfinden steckt, warum ich dir eigentlich gratulieren kann, wenn dein Kind beginnt zu lügen – und wie du als Mama oder Papa liebevoll, klar und stärkend reagieren kannst.
Das erfährst du in dieser Folge:
Was es bedeutet, wenn Kinder plötzlich flunkern
Warum „Lügen“ nicht gleich „Lügen“ ist – und Fantasie so wichtig ist
Welche Bedürfnisse Kinder mit Flunkergeschichten ausdrücken
Wie du wertschätzend und beziehungsstärkend reagieren kannst
Praktische Impulse für den Alltag mit fantasievollen Kindern
Warum du nichts falsch machst, wenn du liebevoll mitspielst
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11 min
June 09, 2025#65 - Schadet mein "Nein"?
In dieser Folge erfährst du wie du klar und trotzdem zugewandt Grenzen setzt
Vielleicht hast du Angst, deinem Kind Frust zuzumuten. Vielleicht hast du Angst, eure Bindung zu beschädigen. Vielleicht hast du Angst vor dem nächsten Gefühlssturm und der Intensität. Vielleicht willst du deinem Kind ständig Lösungsansätze und Alternativen bieten und vermeidest doch eigentlich nur das “Nein-Sagen”. Vieles davon kenne ich aus eigener Erfahrung - doch ob dein “Nein” wirklich schadet, dem gehe ich in der nächsten Folge auf den Grund.
Das erfährst du in dieser Folge:
Wie du bedürfnisorientiert Grenzen setzen kannst
Warum du nicht jeden Wunsch erfüllen musst
Und wie du dein Kind auch in emotional aufgeladenen Momenten liebevoll begleiten kannst – selbst wenn du etwas untersagst
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14 min
March 17, 2025#64 - Morgens immer wieder Stress
In dieser Folge erfahrt ihr wie ihr Übergänge gestalten könnt
Viele Eltern berichten mir immer wieder, dass das “Losgehen” ein Problem ist und dass es morgens ständig Stress gibt. Los zur Kita, Losgehen zu einem Termin.
In dieser Folge möchte ich dir helfen zu verstehen, warum es für dein Kind manchmal so schwierig sein kann. Ich zeige dir auf, was in deinem Kind vorgeht und warum es sich lohnt, diese Situationen sensibel zu begleiten. Und natürlich habe ich am Ende auch noch ein paar Impulse mitgebracht, wie vielleicht der Weg zur Kita oder auch andere Situationen im Alltag wieder leichter werden!
Das erfährst du in dieser Folge:
Warum haben Kinder oft Schwierigkeiten mit dem Losgehen und Übergängen im Alltag?
Wie beeinflussen Stress und Zeitdruck der Eltern das Verhalten des Kindes?
Welche Strategien helfen, Übergänge sanfter zu gestalten und Machtkämpfe zu vermeiden?
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February 03, 2025#63 - Mein Kind wird gemobbt- was tun?
In dieser Folge erfährst du wie du dein Kind begleiten kannst, wenn es im Kindergarten schlecht behandelt wird
Manchmal gibt es auch schon in der Kita die Situation, dass ein Kind gehänselt wird, indem es beleidigt, geschlagen oder ausgegrenzt wird. Vielleicht stellst auch du dir die Frage, ob das schon Mobbing ist und sowieso, was du tun kannst, wenn dein Kind immer wieder geärgert wird. In dieser Podcastfolge möchte ich genau diese Fragen klären - wann beginnt Mobbing und woran erkennst du, dass dein Kind gemobbt wird. Natürlich gehe ich auch darauf ein, wie du dein Kind stärken kannst und was du sonst noch tun kannst, um die Situation zu handeln.
Das erfährst du in dieser Folge:
Was genau macht Mobbing aus? Gibt es das schon in der Kita?
Woran merkst du, ob dein Kind gehänselt wird?
Wie kannst du dein Kind konkret unterstützen?
Was du zusätzlich noch tun kannst
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