Na última semana eu estava me sentindo triste, desanimada, mas sempre que me perguntava o porquê me vinha à mente “nada”. Só que nunca é nada.

Um conjunto de coisas causou esse sentimento e o que foi? Que necessidade sua não está sendo atendida?

Vamos conversar?

Neste episódio trouxe 3 aprendizados que fui construindo ao longo da minha jornada conhecendo mais sobre a CNV. A última com certeza mudou minha forma de enxergar o mundo.

Neste episódio quero conversar com você sobre como a mudança pode causar desconfortos e dores, mas ao mesmo tempo te entregar alívio e liberdade.

Nesse episódio compartilho 3 insights interessantes que podem te ajudar, sobre o excesso de pensamentos, baseados nos livros Atenção Plena do autor Mark Williams e Alma Indomável do autor Michael Singer.

Já sentiu como se tudo estivesse passando tão rápido, mas sua vida não acompanha? E se eu dissesse que o uso frequente das redes sociais podem estar te causando essa sensação? Vamos conversar mais sobre isso nesse episódio ;)

Quantas vezes você já quis mudar sua vida, seus sentimentos do dia pra noite? Nesse episódio vamos conversar sobre o papel do tempo nos nossos processos de mudança interna.

Vamos falar sobre conexão? Apesar de ser uma ideia muito subjetiva... trouxe aqui alguns pensamentos sobre as reais conexões em relacionamentos.

Uma mistura de questionamentos e pensamentos sobre o papel dos sentimentos negativos (tristeza, desconforto, ansiedade…).

A sua ansiedade está mentindo pra você. Este episódio é um lembrete de que pensamentos, ideias e sentimentos não são fatos.