Der Blickwinkel Podcast

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By Sara & Esther BartelsSociety & CulturePersonal JournalsKids & Family
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Der Blickwinkel Podcast episodes

  • So geht es weiter bei Esther und Sara
    Als treuer Hörer weißt du, dass der Blickwinkel Podcast nicht weiter geführt wird. Da sowohl Sara als auch Esther jedoch beide einen neuen Podcast machen und es auch sonst ganz viele spannende Neuigkeiten gibt, bekommst du sie in dieser Episode alle. So kannst du uns auch weiterhin folgen und unsere Inhalte für dein Leben nutzen.EstherMeinem Instagram Account kannst du schon jetzt folgen. Da geht es ab dem 9.9. los.
    Wenn du ganz sicher nichts verpassen möchtest, dann schreib mir bei Facebook eine private Nachricht und ich informiere dich sobald es los geht und schicke dir alle Links.
    Ich freu mich auf dich!
    SaraZu Sara´s Facebook Profil: Hier kannst du anhand der
    verknüpften Konten auf alle neuen Kanäle zugreifen. Du bist mit einem Click bei
    meinen anderen Facebook Seiten, wie aktuell zum Beispiel die Patchwork-Women
    Facebook Seite.
    Ab heute kannst du mir bei Instagram folgen. In Kürze bin
    ich da mit Content rund um das Thema mentale Transformation aktiv. Das ist
    unser Platz zum austauschen. In den Kommentaren und in den Nachrichten. Ich
    freue mich auf Dich!
    0 min
  • #100: Mut Neues zu beginnen und Altes loszulassen (Gemeinsam)
    Dies ist die 100. und damit letzte Episode des Blickwinkel Podcasts. Wir haben es zum Anlass genommen, über Neuanfänge zu sprechen. Und darüber, Altes hinter sich zu lassen. Wenn so eine Entscheidung bei dir gerade ansteht und du vielleicht noch unsicher bist, wie du dich entscheiden sollst. Oder wenn die Entscheidung schon feststeht, du aber noch Schwierigkeiten damit hast, dann ist diese Episode genau richtig für dich.
    Du bekommst:
    Warum es so schwer ist, Altes loszulassenWarum am Alten festhalten oft das Neue behindertUnseren Weg mit den Veränderungen beim PodcastWie du aus dem Alten etwas ins Neue mitnehmen kannstGanz konkrete und umsetzbare Übungen zur EntscheidungsfindungWir wissen aus eigener Erfahrung, dass solche Entscheidungen oft nicht leicht fallen. Wir kennen die Angst vor dem Neuen und das Vertraute des Alten. Dennoch gehen wir immer wieder den Schritt der Veränderung. Wenn du das auch möchtest, dann hör dir diese Episode an.
    Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören,
    Deine Sara und Esther
    Schreib uns gerne eine Email an:
    Intro Music:
    "motivational" by Scott Holmes
    http://www.scottholmesmusic.com
    30 min
  • #99: Raus aus dem emotionalen Tief - 15 Tipps (Esther)
    Ist dein Leben manchmal auch einfach dunkler als sonst? Fällt es dir schwer, die positiven Dinge zu sehen und grübelst du stattdessen über alles mögliche? In gewissem Maße sind diese Phasen ganz normal. Doch wenn sie anfangen, dich zu bedrücken und dich daran zu hindern, dass Leben zu leben, welches du dir wünscht. Dann ist es an der Zeit, aus diesem emotionalen Loch herauszusteigen. Schritt für Schritt, Stufe um Stufe. Um dir diesen Weg zu erleichtern, habe ich in dieser Episode 15 +1 Tipps für dich zusammen getragen.
    Du bekommst:
    14 Dinge die du jetzt sofort tun kannst, um Stück für Stück aus dem Tief heraus zu kommen1 Sache, die du tun kannst, um für mögliche weitere Tiefs vorbereitet zu seinden einen elementaren Schritt der dir hilft, nicht immer wieder in das gleiche Loch zu fallenIch selber kenne diese Phasen nur zu gut. Es gab Zeiten in meinem Leben, da hab ich komplett dort unten gelebt. Aber ich weiß auch, wie ich mich aus so einem Loch wieder heraus katapultieren kann. Wie ich das Glück und die Sonnenstrahlen wieder in mein Leben hole. Und mit diesen Tipps ist das auch für dich möglich.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
    Deine Esther
    Schreibe mir gern eine E-Mail an
    Intro Music:
    "motivational" by Scott Holmes
    http://www.scottholmesmusic.com
    25 min
  • #98 - Sich gemeinsam unterstützen und Ziele erreichen (Gemeinsam)
    Kennst du den Wert des Unterstützen? Wir sind immer aufs
    Neue begeistert welchen Mehrwert das gegenseitige Unterstützen liefert! Besonders
    auch kritisches Feedback, kann dich deinen Zielen schnell näher bringen. Welche
    Formen der Unterstützung es gibt und wie du diese nutzen kannst, erfährst du in
    dieser Episode!
    Konkret geht es um:
    Die zahlreichen Möglichkeiten der gegenseitigen
    UnterstützungWie du Zweifel und Skepsis für dein Vorankommen nutzen
    kannstDie vielen Vorteile von einem AustauschUnsere persönlichen Anwendungen und Umsetzungen
    Besonders in letzter Zeit merken wir, wie ungemein wertvoll
    der gegenseitige Support von uns ist. Denn durch das besprechen der eigenen
    Ziele, können wir viel schneller reflektiert nach den wichtigen Antworten
    suchen. Deswegen möchten wir unser Wissen mit dir teilen, damit auch du so eine
    unterstützende Beziehung aufbauen kannst. Dabei geben wir dir ganz viele
    konkrete Beispiele für eine gemeinsame Unterstützung.
    Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit dieser
    Episode,
    deine Esther und Sara
    Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage
    www.blickwinkel-podcast.de
    Oder schreib uns gern eine Email an [email protected]
    Intro Music:
    "motivational" by Scott Holmes
    http://www.scottholmesmusic.com
    0 min
  • #97 - Deine Ressourcen sinnvoll nutzen (sara)
    Du hast häufig das Gefühl die unterschiedlichsten Wünsche
    nicht erfüllen zu können? Entweder fehlt es an Geld, oder an Zeit. Oder schlichtweg
    an Energie. Dann sind bei dir die Ressourcen höchstwahrscheinlich nicht im
    Gleichgewicht. Die Auswirkungen werden dir sicher bekannt sein. Frust und das
    Gefühl einfach nicht voran zu kommen. Die verhexte Situation, dass du dich in
    einem Kreislauf des Ersetzens befindest. Während du versucht die eine Ressource
    zu vermehren, verminderst du im gleichen Atemzug dafür eine andere. Aber das
    muss nicht so sein. Wie du aus diesem Ressourcen Mangel aussteigen kannst,
    erzähle ich dir in dieser Episode!
    Konkret geht es um:
    Die verschiedenen RessourcenEine Technik um die Ressourcen einordnen zu könnenUnterschiedliche Möglichkeiten wie du deine schon vorhanden
    Ressourcen besser und damit sinnvoll verteilen kannstGanz viele anwendbare Beispiele
     
    Ich selbst habe oft das Gefühl gehabt um Zeit zu haben,
    müsste ich Geld und Energie investieren. Um Geld zu haben, wiederum muss ich
    aber Zeit investieren, wofür mir oft die Energie fehlte. Als ich dann anfing
    meine Ressourcen bewusst wahrzunehmen, und neu zu verteilen, gelange s mir aus
    diesem Teufelskreis auszusteigen. Deswegen gibt es diese Episode. Denn ich möchte
    mit dir meine Strategien und meinen Weg teilen, damit auch du sinnvoll über
    deine Ressourcen verfügen kannst!
    Ich wünsche dir ganz viel
    Inspiration,
    deine Sara
    Alle Kontakt
    Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de
    Oder schreib mir
    gern eine Email an [email protected]
    Intro Music:
    "motivational"
    by Scott Holmes
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    0 min
  • #96: Die 5 Phasen der Kreativität (Esther)
    Haderst du manchmal mit deinen Ideen und deiner Kreativität. Verwirfst du
    Ideen wieder, weil du sie für nicht gut genug befindest? Stellst du im
    kreativen Prozess manchmal deine Projekte, deine Ideen, dich selbst und
    vielleicht sogar die Art wie du lebst in Frage? Ich kann alle diese Fragen mit
    einem lauten JA beantworten. Seit ich verstanden habe, dass all das Teil des
    kreativen Prozesses sein kann und darf, kann ich damit deutlich einfacher
    umgehen. Seit ich weiß, welche Phasen kommen werden und ich weiß, dass ich mich
    auf die nächste Phase verlassen kann, seitdem arbeite ich mit viel mehr
    Leichtigkeit. Und genau um diese Phasen in kreativen Prozessen geht es in
    dieser Episode.
    Du bekommst:
    Die Reihenfolge der 5 PhasenEine Erklärung, was jede einzelne Phase ausmachtIdeen, wie du mit diesem Prozess leichter umgehen kannstWieso dein „Warum“ so wichtig ist
    Und zusätzlich habe ich in dieser Episode über eine großartige Möglichkeit
    gesprochen, wie du dich besser kennenlernen kannst. Außerdem bekommst du einen
    Einblick in meinen aktuellen kreativen Prozess und wie ich damit umgehe.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören,
    deine Esther
    How to fascinate Test
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    "motivational" by Scott Holmes
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    23 min
  • #95: Gemeinsam Veränderungen meistern (Gemeinsam)
    In Partnerschaften jeglicher Art lassen sich Veränderungen nicht vermeiden.
    Häufig gehen diese Veränderungen oder der Wunsch nach einer Veränderungen
    erstmal nur von einer Person aus. Diesen Wunsch anzusprechen und dann gemeinsam
    einen neuen Weg zu finden, ist gar nicht immer so leicht. Dabei müssen
    Veränderungen gar nicht bedeuten, dass es schlechter wird als vorher. Häufig
    sind sie sogar eine Chance für alle Parteien.
    Wie man mit Veränderungen umgehen kann wenn sie mehr als nur eine Person
    betreffen, darum geht es in dieser Episode.
    Du bekommst ganz konkrete Tipps und Anregungen, wie du die Kommunikation
    gestalten kannst und was du lieber vermeiden solltest.
    Und wenn du darüber nachdenkst, die gewünschte Veränderung gar nicht erst
    anzusprechen, dann erfährst du auch, wieso sie eigentlich schon längst begonnen
    hat und sich daher nicht mehr aufhalten lässt.
    Ausserdem erzählen wir dir von großartigen Neuigkeiten bei uns. Auslöser für
    diese Episode ist nämlich eine ganz aktuelle Veränderung bei uns. Und wenn du
    wissen möchtest, welche das ist, wie wir damit umgegangen sind und was die
    Veränderung mit dir zu tun hat, dann hör dir diese Episode unbedingt an.
    Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören,
    deine Esther und Sara
    Community Event am 1.9. in Berlin
    Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage
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    30 min
  • #94 - Tools für einen leichteren Familienalltag (Sara)
    Du findest deine wichtigen Notizen in der Wohnung nicht mehr
    wieder? Dann kennst du vielleicht auch die Situation, dass man das eine Post
    it, auf dem was ganz Wichtiges steht, nicht mehr finden kann. So ging es mir
    auch einige Zeit. Doch mit verschiedenen Tools und Apps, habe ich es geschafft
    eine übersichtliche Struktur in meinen Alltag zu bekommen.
    In dieser Episode geht es um:
    Möglichkeiten deinen Alltag gut zu strukturierenEine Organisation für deine To Do´s und TermineDie wichtigsten Tools, die meinen Alltag so viel leichter
    machen
    Egal ob Arzttermin oder Einkaufsliste, Geburtstagsplanung
    oder Geschäftstermin: Ich behalte immer den Überblick. Die Kombination meiner
    Tools ermöglicht es mir, meine Daten (Termine etc.) flexibel, veränderbar und
    on the go zu verwalten. Somit muss ich nicht mehr suchen wo ich etwas
    aufgeschrieben habe und habe alle Termine der ganzen Familie im Überblick. Wie
    du dir auch so eine Struktur aufbauen kannst, erfährst du in dieser Episode!
     
    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören,
    deine Sara
    Alle Kontakt
    Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de
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    0 min
  • #93: Das gewinnst du, wenn du Schmerz und Leid trennst (Esther)
    Leidest du automatisch wenn du Schmerzen hast? Bei den meisten von uns
    Menschen ist das so. Dabei ist es nicht gerade förderlich. In dieser Episode
    geht es daher darum, was der Unterschied ist und wie du dieses Wissen ab sofort
    für dich nutzen kannst.
    Du bekommst:
    Den Unterschied zwischen Schmerz und LeidWieso Schmerz für dich istWieso leiden dir nicht gut tut3 Wege wie aus Schmerz Leid wirdWas du tun kannst, um trotz Schmerzen nicht zu leiden
    Mir selber hat dieses Wissen insbesondere in Bezug auf meine Migräne enorm
    geholfen und mein Leben verbessert. Wenn du das auch für dich möchtest, dann
    hör dir diese Episode an.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören,
    deine Esther
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    23 min
  • #92 - Die Macht deiner Energie (Gemeinsam)
    Den ganzen Tag quält einen die Frage, warum sich diese eine
    Person so verhält wie sie es tut. Man möchte ihr doch nur helfen und sie nicht
    angreifen. Doch genauso verhält sich die Person. Also würde man ihr Böses
    wollen. Wenn du das kennst, dann hast auch du einen Teil deiner Energie in
    diese Person investiert. Warum das nicht gut ist und wie du deine Energie
    optimal nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode!
    Konkret geht es um:
    Die verschiedenen Arten auf die wir unsere Energie verteilenWarum Analysieren und Zerdenken zum Energie Verlust führenWie du deine Energie zurückholen kannstWie du damit der anderen Person wirklich hilfstWelche Macht du mit deiner Energie hastWie du deine Energie sinnvoll einsetzen kannst
     
    Wir kennen das Gefühl, einem geliebten Menschen helfen, ja
    vielleicht sogar retten, zu wollen. Und dann begegnet einem dieser Mensch nur
    mit Widerstand. Wir haben gelernt damit umzugehen. Und haben eine Strategie
    entwickelt, wie wir unsere Energie immer wieder zu uns selbst zurückholen
    können. Wie du das auch schaffen kannst, erzählen wir dir in dieser Episode.
     
    Wir wünschen dir viel
    Freude und Inspiration mit dieser Episode,
    deine Esther und Sara
    Alle Kontakt
    Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de
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    0 min

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Im Blickwinkel Podcast dreht sich alles um persönliche Entwicklung, den Umgang mit Problemen in der Patchworkfamilie und das Bewältigen von Krisen und Schicksalsschlägen. Der Podcast ist eine…