Oft haben wir den Eindruck, dass Glück überhaupt nicht gerecht verteilt ist. Eine Ursache dafür liegt darin, dass wir unser Glück mit materiellen Maßstäben messen. Der Effekt der hedonischen Anpassung verstärkt diesen Eindruck noch.

Dabei sitzen wir einem gewaltigen Irrtum auf. Mehr darüber in dieser Folge!

Stell dir vor, du machst eine Woche Urlaub am Strand, und es regnet drei Tage lang! Eine sehr unangenehme Vorstellung, nicht wahr? Heute möchte ich meine ganz persönlichen Urlaubserfahrungen mit dir teilen.

Nachdem wir im vorangegangen Podcast unsere Energieversorgung auf körperlicher Ebene angeschaut haben, wenden wir uns heute der mentalen und der emotionalen Ebene zu. Alle drei Ebene zusammen erschaffen unsere Energie bzw. verbrauchen sie. Die Entscheidung liegt bei uns.

Alles im Universum ist Energie. Auch wir sind Energie: Unser Körper, unsere Gedanken, unsere Worte, unsere Taten. Für die Energieversorgung sind wir selbst zuständig. Wir erschaffen unsere Energie aus unserem Inneren heraus. Das wollen wir uns heute auf der körperlichen Ebene näher anschauen.

Was denken die anderen? Was denken sie über uns? Wir heischen nach Anerkennung und fürchten uns vor Kritik. Selbst wenn wir uns bewusst machen, dass die Meinung anderer ausschließlich mit ihnen selbst zu tun hat, lässt sie uns nicht gleichgültig. Heute wollen wir dieses Phänomen genauer betrachten und herausfinden, welchen Nutzen wir daraus ziehen können.

Das Leben ist ein Fest, hat die mexikanische Künstlerin Frida Kahlo gesagt. Und wie es sich für ein richtiges Fest gehört, gibt es natürlich auch ein reichhaltiges Buffet. Das Leben hat für uns eine Fülle von Gedanken angerichtet, aus der wir uns zu jeder Zeit nach Herzenslust bedienen dürfen. Also nichts wie ran an die "Buletten"!

Der Sommerurlaub geht zu Ende, und bald hat uns der Alltag wieder. Dies ist ein günstiger Zeitpunkt, Routinen im Tagesablauf neu zu gestalten. Fangen wir am besten gleich am Anfang damit an. In diesem Sinne: Guten Morgen!

Wenn wir an Hypnose denken, stellen wir uns oft vor, wie Menschen dazu gebracht werden, willenlos die Befehle anderer auszuführen. Heute lade ich dich zu einer neuen Sichtweise ein: Hypnose als (Selbst-) Coachingtool, das dabei helfen kann, das Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten.

Wir schlafen rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Was für eine Verschwendung, mag da mancher denken. Dabei wird jedoch die Bedeutung des Schlafs verkannt, die er auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele hat

Wir Menschen haben zwei Ohren, aber nur einen Mund. Schon deshalb sollten wir im Kontakt mit anderen viel mehr zuhören, als selber zu reden. Aber auch das Zuhören will gelernt sein!