Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Die Fitnessstudios machen wieder auf (für alle (hoffentlich))! Wir sprechen heute darüber was du beachten solltest wenn du nach Monaten wieder an Lang- , Kurzhantel und Maschinen gehst und welche Fehler du in jedem Fall vermeiden solltest um einen Fehlstart zu verhindern! Viel Spaß dabei!

Goeerki ist aus dem Urlaub zurück und wir sind wieder vereint für euch vor den Mikrofonen am Start! Natürlich sprechen wir unter anderem über die Tage im warmen Ägypten aber auch konkret übers Impfen und Julians Wettkampfvorbereitung. Außerdem: Warum sehen wir eigentlich nach mehr als 10 Jahren Training nicht so aus wie ein Paul Unterleitner? Das und mehr in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts!

Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Heute gehts mal um das Thema das uns doch alle beschäftigt: Wie baut man am besten Muskeln auf? Viele Sätze? Wenig Sätze? Muss man immer ans Muskelversagen gehen oder eher doch mehrere Wiederholungen im Tank lassen? Das und mehr gibt es in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß dabei!

Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Heute gibts mal die extra Portion privat Talk für euch! Neben der Frage ob Bankdrücken unbedingt in deinem Trainingsplan sein muss und ob Pump Booster overrated sind sprechen wir auch darüber welche Filme unsere Jugend geprägt haben und was Dragonball Z damit zu tun hat! Viel Spaß dabei!

Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Julian hat sich Impfen lassen. OMG wird er jetzt eines qualvollen Todes sterben und ist er überhaupt noch "natural"? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge! Unter anderem aber auch was Bürotechnisch geplant ist und warum Kevin Wolter und Sophia Thiel momentan die News der Fitnessszene für sich in Anspruch nehmen! Viel Spaß dabei!

Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6 Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de Fitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching  Da es diese Woche nicht wirklich was Neues in der Fitnessszene gab und Kallbach nicht immer die Hauptrolle spielen soll, gibt es diese Woche mal eine Portion Realtalk von uns. Wann macht die Arbeit oder ein Wettkampf eine Beziehung unmöglich und wie kann man die Work - Life - Love Balance halten ohne sich selbst eins der drei Beine abzusägen. Das und warum Julian jetzt single ist in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts!

Unterstützt uns bei Patreon  ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch  ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching "KaNsT dU mIr EiNeN nEuEn PlAn ScHrEiBeN, mEiNeR fUnKtIoNiErT nIcHt MeHr". Gott, wie oft wir diesen Satzt schon hören mussten. Oft ist es aber gar nicht notwendig gleich den ganzen Plan auszutauschen. Viel mehr sind es lediglich einzelne Übungen die gewechselt oder gar gänzlich andere Maßnahmen die ergriffen werden sollten. Unsere ausführliche Meinung dazu und wie wir vorgehen wenn wir merken dass ein Plan nicht mehr "funktioniert" gibts in der heutigen Episode des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß!

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