der jessiausmpott-cast

Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge berichte ich dir, ob ich tatsächlich meine 30 Tage Challenge geschafft habe, was mein Resumé der Challenge ist und wie es weiter geht. Ausserdem habe ich in dieser Folge einen starken Fokus darauf gesetzt, warum du Dinge nicht änderst, vor denen du Angst hast. Ich zeige aus mein Sicht die Gründe dafür auf und gebe dir natürlich was an die Hand, was dir helfen kann, es zu verändern.

Viel Spaß beim reinhörn 💜

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser (minimal) verspäteten Folge erzähle ich dir vor allem, warum ich die Folge später aufgenommen habe. Der Grund steht in direktem Zusammenhang mit meiner mentalen Fitness. Aber mehr dazu in dieser Folge. Am Ende gibt’s noch mal ein Update zu meiner 30 Tage Challenge.

Noch eine wichtige Info, MagnesiumCitrat! Da gabs leider einen Versprecher in dieser Folge 😄

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

Erstmal bekommst du natürlich ein Update zu meiner 30 Tage Challenge, wie sich das bisher über 19 Tage schon auf den Körper ausgewirkt hat, wie es im Anschluss weitergehen soll. Dann musste ich einfach aussprechen, dass ich noch viel zu wenig über Spiritualität rede, auf die Auswirkungen auf den Körper und vor allem, was mich ganz besonders beschäftigt, mein "spirituelles" Lipödem. Ich tauche diesmal tief ein und du bekommst von mir eine Liste an Dingen, die zur Entstehung eines Lipödems führen könnten (rein psychosomatisch betrachtet).

Wenn du auch vom Lipödem betroffen bist, dann würde ich mich riesig freuen, wenn du aus dieser Folge was mitnehmen kannst.

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge spreche ich über meine kleine 30 Tage Challenge die mich gerade beschäftigt, warum gute Vorsätze zum Jahresanfang meist zum Scheitern verurteilt sind und warum ich immer wieder von Energieheilung spreche.

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge lasse ich mein letztes Jahr Revue passieren, ich berichte dir von der Arbeit, die ich geleistet habe und warum ich stolz auf mich bin, auch wenn sich alles so negativ angefühlt hat.

Außerdem habe ich eine kleine 30 Tage Challenge gestartet um mal zu schauen, ob und wie mein Körper darauf reagiert. Worum genau es sich dabei handelt erfährst du in der Folge.

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge lasse ich die Weihnachtstage Revue passieren und gebe einen kurzen Ausblick auf Silvester.

Ich rede über Mütter die alleine nicht wegfahren, warum Raclette mit Kindern stressig ist, warum du deine Masken fallen lassen solltest und noch einiges mehr. Außerdem berichte ich von meiner körperlich-medizinisch-spirituellen Sitzung bei meiner Freundin.

Viel Spaß bei anhörn.

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge gehe ich auf das Thema ein, warum so viele im Urlaub krank sind, was da in deinem Körper passiert. Ich rede darüber, wie meine Intuition mir verraten hat, dass ich aktuell weniger stressbedingt Symptome habe, sondern es sich viel mehr um eine allergische Reaktion handelt. Außerdem greife ich das Thema Weihnchtszeit im Hinblick auf Familientreffen auf und warum sich so viele Menschen in der Zeit schlecht fühlen.

Wie immer bekommst du live einen Einblick, wie mein Gehirn läuft und welche Gedanke ich mir zu den oben genannten Theman mache.

Viel Freude beim reinhörn

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge spreche ich über (meine) mentale Gesundheit und wie sie sich auf den (Familien-) Alltag auswirkt. Ich erzähle dir, wie lange mich das Thema beschäftigt, wie hormonelle Veränderungen und der Zyklus die Psyche und das Verhalten beeinflussen. Außerdem berichte ich dir, welche Sache mein wöchentlicher garantierter Dopamin-Boost ist, den ich mir seit Jahren verlässlich gönne.

Vielleicht kann dich diese Folge in einer Zeit abholen, in der du dich auch nicht besonders wohl fühlst.

Ich schicke dir viel Kraft und Zuversicht.

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, ob dir mein Einblick geholfen hat.

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Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.

In dieser Folge gehe ich mal konkreter auf zwei Themen ein. Zum einen ist es die Vergesslichkeit, kennt ja jeder, mal etwas zu vergessen. Wie sich das bei mir mit der Vergesslichkeit abspielt ist aber manchmal etwas schwerwiegender. Ich erzähle, wann es besonders schlimm wird und was ich dann tue. Ausserdem berichte ich darüber, wie ich mein Nervensystem versuche zu regulieren. Versuche, weil es nicht immer klappt, aber das erkläre ich dir in der Folge.

Ich reiße auch kurz das Thema Krankheut als Symbol an, was es mit dem Lipödem wohl auf sich hat und warum ich da in einer nächsten Folge auch noch tiefer einsteigen will.

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Schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge gehts unter anderem um das Thema Care Arbeit, was ich davon halte, bzw. das sie mehr Wertschätzung verdient haben sollte. Ausserdem erzähle ich was zu dem Thema toxische Beziehungen und wie du herausfindest, ob du in einer solchen steckst (egal mit welchem Menschen). Hör einfach mal rein und lasse mir gerne ein Feedback dazu da.

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