In diesem Interview spricht David mit Dimitri Rutansky. Du erfährst, wie er Menschen über 30 dabei unterstützt, mühelos gesünder zu leben, mehr Energie zu haben und ihr Wunschgewicht zu erreichen. Dimitri teilt seine Erfahrungen und erklärt, warum die Gesundheit ab 30 eine hohe Priorität haben sollte. Er spricht über die Herausforderungen, die sich mit dem Alter ändern, und gibt Einblicke in sein spezielles System. 

Erfahre mehr über die Unterschiede vor und nach dem 30. Lebensjahr und wie Dimitri individuell auf die Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.

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In dieser Episode geht es um ein faszinierendes Thema im Bereich Abnehmen und Ernährung: die Ketose. David erklärt, wie diese Stoffwechselzustand nicht nur viel Aufmerksamkeit erregt, sondern auch eine effektive Unterstützung beim Abnehmen bieten kann. Erfahre, was es mit der Ketose auf sich hat, wie sie dir beim Erreichen deiner Wunschfigur helfen kann und welche gesundheitlichen Vorteile sie mit sich bringt.

Hier findest du meinen angesprochenen Fachartikel zur ketogenen Ernährung:

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In dieser Podcast-Episode enthüllt David einen der größten Fitnessmythen: Die Annahme, dass ausschließliches Ausdauertraining ausreicht, um Gewicht zu verlieren. Er erklärt, warum dies nicht genug ist, um effektiv Fett zu verbrennen, und betont gleichzeitig die Vorteile des Ausdauertrainings für die Gesundheit. 

David erläutert, warum es wichtig ist, Ausdauertraining regelmäßig in den Trainingsplan zu integrieren und wie dies das Verständnis von Fitness und Gesundheit grundlegend verändern kann.

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In diesem Podcast-Interview begrüßt David seinen Gast Wadim Matsenyuk. 

Er ist ein erfahrener Personal-Trainer und Sportwissenschaftler und gibt spannende Einblicke in die Welt des Online Coachings. Erfahre, warum traditionelles Personal Training nicht für jeden effektiv ist und entdecke die vielfältigen Aspekte eines ganzheitlichen Ansatzes für Fitness und Lebensstil. Wadim teilt außerdem seine Perspektiven zu individuellen Zielen, psychologischen Hebeln und der Bedeutung eines ganzheitlichen Lebensstils. Sei gespannt auf inspirierende Einsichten, die weit über konventionelle Trainingsmethoden hinausgehen.

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Was bedeutet eigentlich Ketose? Tauche in dieser Episode in die kontroverse Welt der ketogenen Ernährung ein. Erfahre, wie sie funktioniert, welche Auswirkungen sie auf den Körper hat, und entdecke potenzielle Vorzüge sowie Risiken. Von einem grundlegenden Verständnis der Ernährung bis zu spezifischen Einblicken in die ketogene Ernährung – all das erklärt dir David in dieser Episode.

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Entdecke in dieser fesselnden Episode die Welt der exogenen Ketone, die in den letzten Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche enorm an Beliebtheit gewonnen haben. David erklärt, wie exogene Ketone funktionieren und welchen gezielten Beitrag sie für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden leisten können. 

Bleibe bis zum Ende dabei, denn die Inhalte versprechen nicht nur eine neue Perspektive, sondern auch ein grundlegendes Verständnis über gesunde Ernährung, exogene Ketogene und die Ketose selbst.

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In der neuesten Podcast-Episode empfängt David seinen Gast Jonas Schulze und widmet sich den gegenwärtig populären Themen der soziokulturellen Einflüsse auf unsere Ernährung, der Suche nach der optimalen Balance zwischen Gesundheit und Genuss sowie der Bewältigung der Herausforderungen, die Sport und gesunde Ernährung in unserer hektischen Welt mit sich bringen.

Die beiden diskutieren nicht nur über die individuelle Balance, die notwendig ist, um den Stress zu minimieren, der durch die ständige Suche nach der perfekten Fitnessroutine und der besten Ernährungsstrategie entstehen kann, sondern betonen auch die Bedeutung, Sport als integralen Bestandteil der eigenen Identität und des täglichen Lebens zu betrachten.

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Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wichtige zur Fettabsaugung – einem häufig in Betracht gezogenen Thema für Körperformen und ästhetische Verbesserungen. David diskutiert ausführlich die Vor- und Nachteile dieses Verfahrens, bietet wertvolle Perspektiven und gibt Einsicht, wann eine Fettabsaugung unverzichtbar ist und wann alternative Lösungen in Betracht gezogen werden sollten.

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In dieser Episode dreht sich alles um das allseits bekannte Thema der Neujahrsvorsätze. David beleuchtet, warum viele dieser Vorsätze oft im Laufe des Jahres in Vergessenheit geraten und nicht umgesetzt werden. 

Erfahre wertvolle Tipps und Strategien, wie du deine Neujahrsvorsätze nicht nur als kurzlebige Begeisterung, sondern als konkrete Realität erlebst. 

Bleib bis zum Ende dabei, um von praktischen Herangehensweisen zu profitieren, die dir helfen, mit Schwung und Erfolg ins neue Jahr zu starten – und das ohne die Enttäuschung, erneut leer auszugehen.

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Entdecke in diesem spannenden Interview mit Petteri Korkala, dem Geschäftsführer der wellbeing factory, faszinierende Einblicke in die Welt der individuellen Persönlichkeiten und Persönlichkeitsstile. Als ehemaliger Profi-Torwart teilt Petteri seine leistungsorientierte Perspektive und erzählt, wie seine Sporterfahrungen seine heutige Arbeit beeinflusst haben. 

Erfahre mehr über seinen Werdegang, seine Zielstrebigkeit und die Anpassungsfähigkeit an neue Herausforderungen. Ein spannendes Gespräch über Selbstentwicklung, Leistungsbereitschaft und die Erweiterung internationaler Märkte.

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