In zweiten Teil des Interviews mit Lukas Zahnweh erzählt er, dass er am meisten motiviert ist, wenn er bei Menschen Veränderungen bewirken kann, bei denen er es nicht erwartet hatte. Er möchte seine Teilnehmer dazu inspirieren, zur Ruhe zu kommen, den Alltagsstress zu vergessen und mehr auf sich selbst zu achten, um neue Seiten an sich kennenzulernen. 

Die konkrete Problemstellung, die oft von seinen Teilnehmern angesprochen wird, ist Unbeweglichkeit, die stark mit Yoga verbunden ist. Lukas möchte seinen Teilnehmern Achtsamkeit beibringen, damit sie auf sich selbst schauen und ihre Meinungen von anderen Meinungen unterscheiden können. 

• Wer kann durch regelmäßiges Yoga-Training Fortschritte erzielen und wann?
• Wie lange dauert es in der Regel, signifikante Veränderungen in Bezug auf Beweglichkeit zu sehen und wovon hängen diese Veränderungen ab?
• Ab welcher Sitzung glaubt Lukas, dass Teilnehmer Fortschritte sehen können und wie lange dauert es, bis sich spürbare Verbesserungen zeigen?

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Im ersten Teil unseres Interviews mit Lukas Zahnweh, unserem Yogalehrer, erzählt er, wie er seine Liebe für Yoga entdeckt hat und seit August 2022 für das Yoga-Training im Team David Bachmeier zuständig ist.

Lukas ist 32 Jahre alt und hat in seiner Karriere bereits in verschiedenen Sportarten gearbeitet.

Er unterrichtet sowohl vor Ort als auch online Yoga. 

• Was sind die Erfahrungswerte, Voraussetzungen und Unterschiede zum westlichen Beweglichkeitstraining bei Yoga für Anfänger?
• Wie schnell können Anfänger einen Flow flüssig verfolgen und welche Faktoren spielen eine Rolle, wie Ehrgeiz, Stärke, Lernfortschritt und körperliche Voraussetzungen?
• Welche Grundvoraussetzungen gibt es in der Yogapraxis und wie minimiert das Format der Stunde das Verletzungsrisiko?
• Gibt es Unterschiede zwischen traditionellen indischen Lehrern/-innen und westlichen Lehrern/-innen in der Yoga-Praxis und wenn ja, worin liegen sie?

Das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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Im zweiten Teil des Interviews mit Thomas Hacker geht es darum, welche individuellen Probleme in einer Mental Coaching-Session behandelt werden können. Diese Probleme können aus verschiedenen Bereichen stammen, wie zwischenmenschlichen Beziehungen oder Arbeitsstress. In der Regel sind es Themen, die Stress verursachen und Energie rauben, wie fehlende Selbstliebe, Perfektionismus oder Leistungsdruck. 

• Was sind die Schwerpunkte des Coachings und wie werden sie individuell angegangen?
• Wie wird Bewusstsein geschaffen und welche Perspektiven werden im Mental Coaching geschaffen?
• Wie beginnt die Zusammenarbeit und welche Methode wird angewandt, um die Ursachen dieser Probleme zu verstehen?
• Wie wird gemeinsam überlegt, wie man einen neuen und entspannteren Umgang finden kann?

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Im ersten Teil des Interviews spricht Thomas Hacker, Mental Coach im Team David Bachmeier, über seine Arbeit. Thomas hat sich seit vielen Jahren auf das Coaching von Athleten in den Bereichen Kraftsport und Ernährung spezialisiert. 

• Was sind Thomas Tätigkeitsbereiche als Mental Coach?
• Warum beschäftigte sich Thomas intensiv mit mentalen und emotionalen Aspekten bei Athleten?
• Was ist Thomas' Ziel als Mental Coach? Warum legt er großen Wert auf seine Ausbildung und sein Verständnis von Psychologie und Psychotherapie?

Das und noch vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.

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In Teil 2 unseres Interviews mit unserem Fitness-Coach & Schmerztherapeuten David Dombrowski besprechen wir die konkreten Probleme, die unsere Klienten mitbringen und wie David ihnen dabei hilft, diese zu bewältigen. 

David erklärt, dass es in der Regel zwei Probleme gibt: Mangelnde Motivation und Schmerzen in den Gelenken. Um dem entgegenzuwirken, kann David die Übungen an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Klienten anpassen. 

Individuelle Betreuung und Anpassungen sind für David von großer Bedeutung, um ein flüssiges und effektives Training für alle zu ermöglichen. In der Regel dauert es nicht lange, um die Motivation zu steigern, aber bei Schmerzen variiert die Dauer, bis diese gelöst werden können, von Person zu Person.

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In unserem ersten Teil des Interviews heute begrüßen wir unseren Fitness-Coach und Therapeuten David Dombrowski. David betreut bei uns im Team das Fitnesstraining und ist für jene Klienten da, die Schmerzen haben.

Seit knapp zwei Jahren ist er Teil im Team David Bachmeier und arbeitet direkt mit den Klienten im Eins-zu-Eins-Format und hält den wöchentlichen Fitnesstraining Live-Call ab. 

• Was beinhaltet David Dombrowski's Aufgaben im Fitnessbereich in unserem Team?
• Wie funktioniert die Zusammenarbeit mit unseren Klienten?

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Eiweiß ist ein wichtiger Faktor bei der Unterstützung des Abnehmens. Es hat den größten thermogenetischen Effekt und lässt den Körper von allen Nährstoffen am meisten Energie aufbringen, um es zu verstoffwechseln. 

Doch wie kann man sicherstellen, dass man genug Eiweiß zu sich nimmt, um den Körper zu straffen und Muskulatur aufzubauen? Worauf ist es wichtig zu achten, um beim Abnehmen erfolgreich zu sein? Können Eiweiß-Shakes und Eiweiß-Präparate eine Unterstützung sein, um genug Eiweiß zu bekommen?

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Shakes und Abnehmpillen versprechen einfache und schnelle Gewichtsreduktion, aber ob sie wirklich funktionieren, ist umstritten. 

Ich spreche unter anderem auch über:

1. Was gibt es für verschiedene Formen von Shakes?
2. Wofür werden einige Shakes hergestellt?
3. Was unterscheidet Abnehmpillen?
4. Was beinhalten einige Abnehmpillen?
5. Können Pillen oder Shakes eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ersetzen?
6. Was ist der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen?

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“Ich hatte gesundheitliche Probleme…”

“Mein Ziel war, glücklicher und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen…”

“...zum Beispiel haben mir Ärzte einfach gesagt: Hier haben sie ein Medikament und damit werden sie schon mit ihrer Krankheit irgendwie klarkommen."

Meine Klienten haben die unterschiedlichsten Gründe, warum sie zu mir ins Coaching kommen. Aber überzeug dich doch selbst.

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Hier bekommst du einen Ausblick auf das Jahr 2023. Und du erfährst, wie du noch mehr durch alle unsere bestehenden Themen profitieren kannst:

• Mit welchen spannenden 4 Themen wir unsere Social Media-Kanäle ausbauen wollen.
• Wie dir unsere Community aus Gleichgesinnten in deiner Entwicklung helfen kann.
• Welche interessanten Events wir geplant haben.

Außerdem: Aufgrund unseres rasanten Unternehmenswachstums sind wir immer auf der Suche nach neuen Talenten, die gemeinsam mit uns wachsen möchten. Mehr dazu erfährst du über den unten stehenden Link. 

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