Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

In dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit: https://www.mamabynature.de/achtsamkeit

Du erfährst u.a.

* Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben

* Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag und in deine Geburtsvorbereitung integrieren kannst

* Mit welchen drei Grundhaltungen der Achtsamkeit du deiner Geburt begegnen kannst um unabhängig von äußeren Umständen eine positive Geburt zu erleben

Ich hoffe, du kannst mit dieser Folge ein paar wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit gewinnen und wie du sie in deiner Schwangerschaft und bei deiner Geburt für dich nutzen kannst.

🤰🏼 Bist du wieder schwanger & hast Angst, dass sich deine negative Geburtserfahrung 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀

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Dr. Ute Taschner spricht mit mir in der aktuellen Podcastfolge über das Thema VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.de/VBAC

Du erfährst u.a.

* Utes Mission und wie sie selbst ihre vier Geburten erlebt hat

* Warum der Satz „Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt“ nicht mehr stimmt

* Was bei der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt speziell zu beachten ist

* Was Ute Frauen rät, die eine traumatische Geburt hinter sich haben und nun wieder schwanger sind

Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen und du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature

Wenn dich Utes Arbeit interessiert, findest du hier ihre Website: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de

und hier ihren Instagram Account: https://www.instagram.com/dr_ute_taschner/

Ute gibt auch Onlinekurse für Mütter und Fachpersonal: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de/meine-links/

und hat eine eigene Facebookgruppe für Frauen, die sich für eine natürliche Geburt nach einem Kaiserschnitt interessieren: https://www.facebook.com/groups/natuerlich.gebaeren.nach.kaiserschnitt

Hier geht's zu Utes Buch “Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt”: https://amzn.to/3BrEYTQ

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lea von the weeks über das Thema Körper und Psyche im Wochenbett: https://www.mamabynature.de/wochenbett

Du erfährst in dieser Folge u.a.

* Warum es so wichtig ist, sich über das Wochenbett zu informieren

* Was eine Schwangere konkret über das Wochenbett wissen sollte

* Leas Top 3 Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett

* Was Leas Beitrag mit “the weeks” ist

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge hilft, gut vorbereitet und dennoch ohne Stress in deine Wochenbettzeit zu starten.

Du kannst dir auch sehr gerne das Interview auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature

Lea findest du mit ihrem Unternehmen “the weeks” auf Instagram @theweeks_maternity und mit dem Rabattcode MAMABYNATURE10 bekommst du einen Rabatt von 10% auf deinen Einkauf in ihrem Onlineshop www.theweeks.de

Fotocredit Leah Kunz Insta: @leahkunz_

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Diese Woche habe ich Natalia & Sarah von “Schwesterherzen Doulas” im Doppel-Interview für euch im Podcast: https://www.mamabynature.de/muttertaet

Natalia & Sarah verraten uns u.a.

* Welche Veränderungen mit dem Mutterwerden einhergehen & welches Potenzial für uns darin steckt

* Was es mit dem Begriff der “Muttertät” auf sich hat

* 5 konkrete Tipps, wie du mit all den Gefühlen als frischgebackene Mama (auch beim 2. oder 3. Kind) umgehen kannst

Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature

Die beiden “Schwesterherzen Doulas” findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/ sowie auf ihrer Website: https://schwesterherzen-doulas.de

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In der neuesten Podcastfolge beantworte ich fünf eurer häufigsten Fragen zu HypnoBirthing & Mentaler Geburtsvorbereitung: https://www.mamabynature.de//hypnobirthing-q&a

Du erfährst u.a.

* Was du tun kannst, wenn dein Kind sich in Beckenendlage befindet

* Welche Unterstützung du dir bei einer Fehlgeburt holen kannst

* Meine konkreten Tipps, wenn während der Geburt doch die Angst überhand nimmt

* Was dir hilft, solltest du noch Schwierigkeiten haben, in die Trance zu finden

* Ob und in welchen Fällen deine Krankenkasse die Kosten für einen HypnoBirthing Kurs übernimmt

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In der heutigen Folge hast du die Gelegenheit, dich einfach mal hinzulegen und zu entspannen & ein paar stärkenden Affirmationen zum Thema „Vertrauen“ zu lauschen: https://www.mamabynature.de/schwangerschaftsaffirmationen

Die Affirmationen sollen u.a.

* dich in deiner Schwangerschaft stärken & dabei unterstützen (wieder) ins Vertrauen zu kommen

* dir helfen, dich mit deinem Körper, deinem Baby & deiner weiblichen Intuition zu verbinden

* dir Kraft & Sicherheit schenken, um deine Schwangerschaft genießen zu können & gestärkt in deine bevorstehende Geburt zu gehen

Ich freue mich, wenn dir die Affirmationen gefallen und du ganz viel Kraft daraus schöpfen kannst. Lass es mich gerne auf einem meiner Kanäle wissen, ob dir die Meditation gut getan hat.

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💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0€ „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt

💪 Hier kannst du dich für das Gruppen-Programm "Stark in die Geburt" anmelden & jederzeit loslegen: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/

🙌 Hier geht's zur Warteliste für die nächste "Stark in die Geburt Mastermind": https://hallo.mamabynature.de/warteliste

🦸‍♀️ Hier kannst du ein 1:1-Mentoring anfragen: https://calendly.com/mamabynature/20mins

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In der aktuellen Podcastfolge widmen wir uns dem Thema "Ambulante Geburt": https://www.mamabynature.de/ambulante-geburt

Du erfährst u.a.

* Was eine ambulante Geburt ist & meine persönlichen Erfahrungen damit

* Welche Vor- und Nachteile eine ambulante Geburt haben kann

* Wie du dich auf eine ambulante Geburt vorbereitest & was du organisieren solltest

* Medizinische Kriterien für eine ambulante Geburt

Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, eine Entscheidung für oder gegen eine ambulante Geburt treffen zu können. Wie immer gilt: bleib aufgeschlossen für den Fall, dass du dich spontan anders entscheidest als geplant.

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In der heutigen Solofolge dreht sich alles um das Thema Geburtspositionen: https://www.mamabynature.net/podcast/geburtspositionen

Du erfährst u.a.

* In welcher Position die meisten Frauen gebären & warum

* Welche Vor- und Nachteile gewisse Geburtspositionen mitbringen

* Welche 3 Geburtspositionen besonders zu empfehlen sind

* Wie du verschiedene Geburtspositionen bei deiner HypnoBirthing-Geburt anwendest

Ich hoffe, du kannst heute wieder ganz viel für dich und deine bevorstehende Geburt mitnehmen.

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Diese Woche gibt es im Podcast ein spannendes Interview mit der Geburtsfotografin Danny Merz von Geburtsreportage: https://www.mamabynature.de/geburtsfotografie

Danny verrät uns u.a.

* Wie sie bei ihren fotografischen Begleitungen während der Geburt und im Wochenbett vorgeht & für wen das besonders geeignet ist

* Was du bei der Auswahl für oder gegen eine Geburtsfotografin bzw. Geburtsfotografie selbst beachten solltest

* Auf welches Ergebnis sich die Familien freuen können, die ihre Geburt bzw. ihr Wochenbett fotografisch festhalten lassen

Schau dir unbedingt Dannys Instagram-Account an, um die Vorfreude auf deine bevorstehende Geburt noch größer werden zu lassen: https://www.instagram.com/geburtsreportage

Hier findest du Dannys Website mit weitere Infos & Preisen zu ihren Angeboten: https://geburtsreportage.de

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In der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast: https://www.mamabynature.de/beckenbodentraining

Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin. Im Podcast verrät Sie uns u.a.

* Warum wir Frauen unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, idealerweise im Laufe unseres ganzen Lebens

* Was wir in der Zeit rundum Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett ganz konkret machen können, um unseren Beckenboden zu stärken

* Zu welchem Zeitpunkt wir idealerweise mit Beckenbodentraining starten und wann wir darauf verzichten sollten

* Wie wir Beckenbodentraining ganz einfach in unseren Alltag integrieren können

Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature

Hier findest du Katrins Facebook-Gruppe, wo du kostenlos viele wertvolle Tipps zum Thema Beckenbodentraining bekommst: https://www.facebook.com/groups/275842483788272

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