Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

In der aktuellen Podcastfolge teilt Leo mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihrer Tochter im Geburtshaus erlebt hat: https://www.mamabynature.de/geburtshaus

Wir erfahren u.a.

* Welche Ängste Leo in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist

* Wie Leo von ihrer Hebamme während ihrer Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett betreut und begleitet wurde

* Welche HypnoBirthing Techniken Leo am intensivsten geübt und bei der Geburt auch angewendet hat

* Welche Affirmation Leo durch die gesamte Geburt begleitet und ihr Kraft gegeben hat

Ich danke Leo von Herzen für ihre offenen, bestärkenden Worte und dass sie ihre persönliche Geburtsgeschichte mit uns teilt. Hoffentlich schöpfst auch du Kraft und Motivation für die Geburt deines Kindes.

🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀

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https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/

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💬 Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine positive Bewertung auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 oder Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421

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📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature

🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In der heutigen Podcastfolge habe ich die große Ehre, Dr. Katharina Hartmann vom Verein Mother Hood e.V. interviewen zu dürfen: https://www.mamabynature.de/S3-Leitlinie

Mother Hood setzt sich deutschlandweit für sichere Geburten und eine bessere Geburtshilfe ein. Katharina ist dort in der Wissenschaftsgruppe und war in den letzten Jahren maßgeblich an der Entstehung der neuen „S3-Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin“ beteiligt. Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a.

* Was eine S3 Leitlinie überhaupt ist und was es bedeutet, so etwas in der Geburtshilfe umzusetzen

* Welche Vorteile und wichtigsten Neuerungen es für Schwangere im Gegensatz zu vorher gibt

* Welche Möglichkeiten die Leitlinie für Gebärende bereithält und warum sie so bahnbrechend ist

Ich hoffe, du freust dich genauso wie ich über diesen Paradigmenwechsel in der Geburtshilfe. Weitere Informationen & Details zur Leitlinie findest du auf der Website des AWMF: https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/015-083k_S3_Vaginale-Geburt-am-Termin_2021-01_1.pdf

Weitere Informationen zu Motherhood e.V. findest du hier: https://www.mother-hood.de

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In der neuesten Folge spreche ich über das Thema Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft, aber auch später als Mama: https://www.mamabynature.de/podcast/erwartungen-in-der-schwangerschaft

Du erfährst u.a.

* Was uns im Zuge des Mamawerdens an Erwartungen an uns selbst aber auch vom Außen möglicherweise begegnet

* Warum uns Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft hindern und belasten können

* 3 konkrete Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich selbst unter Druck setzt oder unter Druck gesetzt wirst

Ich hoffe, du nimmst etwas aus dieser Folge mit & meine Tipps helfen dir weiter.

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💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback!

Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228

Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421

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Eine Folge, auf die ich selbst schon lange hinfiebere: https://www.mamabynature.de/yoga-in-der-schwangerschaft

Als Interview-Gast darf ich diesmal Lisa Kauff von Monkey Yoga begrüßen. Sie ist Mama von zwei kleinen Kindern und hat einen der größten, deutschsprachigen YouTube Kanäle für Schwangerschaftsyoga.

Im Podcast teilt sie mit uns u.a.

* Welche Vorteile Yoga in der Schwangerschaft hat & inwiefern es sich auch als Geburtsvorbereitung eignet

* Für wen Yoga in der Schwangerschaft geeignet ist & was dabei zu beachten ist

* Worauf du beim Yoga in der Schwangerschaft verzichten solltest & wie sich die Praxis in den verschiedenen Trimestern unterscheidet

Als besonderes Goody schenkt Lisa allen Podcasthörerinnen, die ihren Schwangerschafts-Yogakurs buchen möchten, einen Rabatt in Höhe von 20% mit dem Code MAMABYNATURE20 (gültig bis zum 09. Mai 2021).

Hier findest du Lisas Onlinekurs: https://www.schwangerschaft-yoga.de/schwangerschaftsyoga-onlinekurs/

Hier geht’s zu Lisas Website: https://www.monkeyyoga.de

Lisas Instagram: https://www.instagram.com/monkey.yoga.lisa/

Fotocredit: Anne-Kathrin Brunier

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In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dich vor negativen Einflüssen von Außen schützen kannst: https://www.mamabynature.de/podcast/negative-einfluesse

Du erfährst u.a.

* Wie du mit negativen Geburtsgeschichten, kritischen Aussagen & (ungefragten) gut gemeinten Ratschlägen umgehen kannst

* Welchen Trick du anwenden kannst, um dich nicht verunsichern zu lassen & im Vertrauen zu bleiben

* Wie du dein Umfeld mit ins Boot holen kannst, sodass sie dich unterstützen anstatt runterzuziehen

Ich bin gespannt, wie dir die Folge hilft, mit negativen Einflüssen umzugehen.

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Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228

Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421

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In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Geburtsbericht für dich mitgebracht: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ausland

Anna wird uns von der selbstbestimmten Geburt ihres 2.Kindes erzählen, welche im Ausland stattgefunden hat. Sie verrät uns u.a.

* Wie Anna die Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing & die Geburt in Hongkong erlebt hat

* Wie sie sich vorbereitet hat & was ihr im Nachhinein betrachtet am meisten geholfen hat

* Wie Anna mit Druck von Außen umging & Erwartung an sich selbst überwinden konnte

* Welchen Unterschied sie zwischen ihren beiden Geburten wahrnehmen konnte & welche Rolle Schmerzmittel dabei spielten

* Wie Anna und ihr Partner den HypnoBirthing Kurs als gemeinsame Paarzeit erlebt & bewusst genutzt haben

* Was Anna aus ihrer Erfahrung anderen Mamas empfiehlt

Ich hoffe, dass dich der Geburtsbericht von Anna inspiriert und bestärkt.

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In der aktuellen Podcastfolge habe ich die Hebamme & 3-fach Mama Ann-Katrin von Naturgeburt eingeladen: https://www.mamabynature.de/hausgeburt

Ann-Katrin teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen & ihre Erfahrungen zum Thema Hausgeburt. Sie verrät uns u.a.

* Wie eine Geburt zu Hause typischerweise ablaufen kann

* Für wen eine Hausgeburt geeignet ist & was die medizinischen Vorraussetzungen dafür sind

* Welche Ausschlusskriterien es gibt & in welchen Fällen in die Klinik verlegt werden muss

* Zahlen & Fakten zur Sicherheit von Hausgeburten

Ich hoffe, du kannst ganz viel von Ann-Katrins Wissen mitnehmen, das sie im Podcast mit uns geteilt hat. Du findest Ann-Katrin auf Instagram unter @naturgeburt_ oder auf ihrer Website Naturgeburt.com

Hier findest du Daten & Fakten zur Hausgeburt in Deutschland: http://www.quag.de/quag/publikationen.htm

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In der aktuellen Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Sprache: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-sprache

Wir sprechen u.a. darüber

* Wie Sprache unser Denken, Handeln & unsere Erfahrungen beeinflusst

* Wie wir unsere Sprache dafür nutzen können, positive Veränderungen zu bewirken & was das für die Geburt bedeutet

* Wie wichtig es ist, unsere Worte achtsam zu wählen & auch unser Umfeld dazu zu ermuntern

* Welche gewohnten Begriffe wir durch eine neutrale Sprache positiver besetzen können

Ich hoffe, du hast heute einige neue Erkenntnisse gewinnen können.

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In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen besonderen Interview-Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/babyschlaf

Nicole Willms ist Schlafcoach für Babys & Kleinkinder. Sie unterstützt Eltern dabei, das Thema Babyschlaf auf liebevolle Art & Weise anzugehen und somit die Schlafsituation wieder zu entspannen.

Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a.

* Was du wissen solltest, um die Bedürfnisse deines Babys besser zu verstehen

* Welche Faktoren den Babyschlaf beeinflussen & worauf du ganz konkret achten kannst

* Die Bedeutung von Routinen & Ritualen und wie sich elterlicher Stress auf die Kinder auswirkt

* Ab wann sich Eltern Unterstützung holen sollten

* Wie ihr eine individuelle Schlafroutine findet, die für die gesamte Familie passt


Du findest Nicole auf ihrer Website: www.schlafeinbaby.de

Hier geht’s zu Nicoles kostenloser Facebook-Gruppe: www.facebook.com/groups/schlaflose.supermoms/

Hier geht’s zum Workshop „Babyschlaf verstehen“ für Schwangere & Mamas in den ersten 3 Lebensmonaten: www.schlafeinbaby.de/workshop/

Hier geht’s zum Minikurs „ideale Abendroutine“

5 Tage - 5 Aufgaben - 1 Ziel: Das leichtere Einschlafen deines Kindes

https://elopage.com/s/schlafeinbaby/ideale-abendroutine

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In dieser Folge stelle ich dir mein Onlineprogramm "Stark in die Geburt" vor: https://www.mamabynature.de/starkindiegeburt/

Du erfährst

* Wie mein Onlinekurs entstanden ist & in welchem Format er inzwischen stattfindet

* Welches Wissen & welche Fähigkeiten bei "Stark in die Geburt" vermittelt werden

* Was du gelernt haben wirst, nachdem du den Kurs abgeschlossen hast

* ob der Kurs etwas für dich ist & wie du daran teilnehmen kannst

Alle Details zum Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/

Teile mir auch diesmal wieder sehr gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram mit: https://www.instagram.com/mamabynature.de/

Du findest einen aktuellen Post zu dieser Folge unter @mamabynature.de

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Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung

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