Der Speck muss weg! - Das geheime Wissen der Personal Trainer

Unsere Sonderfolge 2 von 3 zum Thema Eiweiß. Was ist Eiweiß eigentlich, brauche ich eine Eiweißergänzung und was sind eigentlich Aminosäuren? Alle Infos gibt es in dieser Folge! Dazu erfährst du, wie du mit unserem Gewinnspiel ein kostenloses Personal Training bekommen kannst!

Sonderfolge 1 von 3. Heute zum Thema Stoffwechsel! Erfahre was deinen Stoffwechsel bremsst und wie du deinen Stoffwechsel wieder ans Laufen bekommst! Dazu bekommst du Infos, wie du kostenlose Trainingseinheiten mit uns gewinnen kannst!

Muss ich Kalorienzählen um abzunehmen? Und wie viele Kalorien muss ich täglich essen um abzunehmen? Das verrate ich dir in dieser Folge!

Immer wieder fängt man mit dem Sport und der Diät an, und immer wieder hört man ein zwei Tage später auf! Aber warum schafft man es nicht lange genug dran zu bleiben? Und welche Möglichkeiten gibt es um sich selbst auszutricksen? Das verrate ich dir in dieser Folge!

Macht es Sinn regelmäßig seinen Bauch zu trainieren um einen flachen Bauch zu bekommen? Verbrennt Bauchmuskeltraining Fett am Bauch? Die Antworten bekommst du hier!

Warum sind die Fitnessstudio-Mitglieder alles andere als fit? Warum erreichen so wenige Mitglieder im Fitnessstudio ihre Trainingsziele? Das verrate ich dir in dieser Folge.

In dieser Folge beantworte ich dir folgende Fragen: 1. Lieber Low Carb oder Low Fat Diät? 2. Wie bekomme ich meine Urlaubskilos schnell wieder runter? 3. Die Erfolgsgeschichte vom 11 jährigen Diego

Erfahre, warum E-Bike fahren und mit dem Hund Gassi zu gehen, nicht als Sport zählt!

Ich verrate dir meine Strategie, mit dem du deine Bauchmuskeln stärker und größer bekommen wirst!

In dieser Folge beantworte ich dir 3 Fragen, die mir letzte Woche gestellt wurden. 1: Funktionieren Diätpillen wirklich? 2: Warum ist E-Bike fahren kein Sport? 3: Lieber Ausdauersport oder Krafttraining?