Дерзай

В этом эпизоде мы поднимаем непростую, но важную тему — эмоциональный абьюз. В рамках программы Techwomen Кима с командой создают ролик об эмоциально абьюзивных отношениях. И пока Кима работала над подготовкой этого ролика, она обнаружила, что и сама находилась в абьюзивных отношениях — и иногда даже в роли абьюзера. В этом эпизоде мы обсуждаем, какие признаки есть в абьюзивных отношениях, как их распознать и что с этим делать

Заметки из эпизода

• https://www.techwomen.org/
• The Steppe.com: Как распознать психологический абьюз в отношениях
• Определение эмоционального абьюза в Википедии

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дерзай в Telegram
• Дезай в Instagram

• Email: [email protected] 

Мы решили отпраздновать 8 марта обсудив тему предвзятости и предубеждений по отношению к женщинам.

К сожалению, в Казахстане эти предубеждения ярче выражены и мы хотели бы справедливости и равенства женщин в сравнении с мужчинами. Мы обсудили, с какими предвзятостями мы встречались в разных аспектах нашей жизни. Обсудили почему у мужчин больше шансов получить должность, повышения и желаемую зарплату.

Жансая вспомнила интересные случаи, когда впервые устраивалась на работу, Кима рассказала как она хотела бы праздновать Международный женский день, а Надя поделилась интересным исследованием, где говорится, что резюме с мужским именем имеет больше шансов на получение работы, чем с резюме с женским именем.

Ещё чаще всего предвзятости исходят от самих же женщин, проявляются на бессознательном уровне, из-за навязывания обществу различных норм, выходящих из воспитания, семьи и нашего окружения. Хотелось бы, чтобы каждый из нас мог отлавливать себя на предвзятости и задумывался об этом.

Дерзайцы, в конце эпизода вас ждет интересный челлендж. Приятного прослушивания.

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Мы не хотим войны, и нам больно за Украину.

Как и многих из вас, нас одолевают тревога, шок, растерянность. В этом эпизоде мы решили поговорить о тревожности, которая накрывает нас с головой. Обсудили, как мы ее отлавливаем и что можно с ней сделать.

Заметки из эпизода

• Телеграм канал психологической поддержки «Светлячок вещает…»

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Сегодня мы обсудили популярную сейчас профессию Продакт менеджмент. Кима совсем недавно перешла на новую для нее позицию Продакт менеджера, и Надя и Жансая расспросили ее об этом изменении.

Мы обсудили:

• Что такое продакт менеджмент
• Почему Кима решила стать продакт менеджером, как она готовилась и как им стала
• Почему так популярна эта профессия сейчас
• Почему Жансая хочет перейти в продакт менеджмент
• Какие ресурсы есть для обучения продакт менеджменту
• Какие софт скиллы нужны продакт менеджеру
• Какие типы продакт менеджеров бывают
• Куда расти дальше продакт менеджеру

Заметки из эпизода

• Книга Дэн Олсен (Dan Olsen) —  План бережливого продукта (Lean Product Playbook)  https://www.litres.ru/dan-olsen-5491682/the-lean-product-playbook-how-to-innovate-with-minimum-viable-products-and-rapid-customer-feedback-28274280/#buy_now_noreg#buy_now_noreg#buy_now_noreg
• Книга Марти Каган (Marty Cagan) —  Вдохновленные Все, что нужно знать продакт-менеджеру (How to create products customers love) https://www.litres.ru/marty-cagan/vdohnovlennye/
• Книга Эрик Рис (Eric Ries) — Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели (Lean Startup)  https://www.litres.ru/erik-ris/biznes-s-nulya-metod-lean-startup-dlya-bystrogo-testirovaniya-ide/chitat-onlayn/
• Книга Нир Эяль (Nir Eyal) — Hooked. На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки (Hooked: How to Build Habit-Forming Products) https://www.litres.ru/nir-eyal/na-kruchke/
• Подкаст Real World Product Management — Episode 05 — Product Managers and Business Analysts with Vlad G, Iryna M and Kima https://podcasts.apple.com/us/podcast/real-world-product-management-episode-05-product-managers/id1504899588?i=1000470042124
• Курс Hypothesis driven development https://www.coursera.org/learn/uva-darden-agile-testing/home/welcome
• Курс Digital product management modern fundamentals https://www.coursera.org/learn/uva-darden-digital-product-management
• Курс Product management weekly https://www.linkedin.com/learning/product-management-tips/welcome?autoAdvance=true&autoSkip=false&autoplay=true&resume=true&u=2113185
• Курс Techniques in Product Management and Leadership https://www.udemy.com/course/techniques-in-product-management-and-leadership/
• Курс Software Product Management Capstone https://www.coursera.org/learn/software-product-management-capstone
• Курс Introduction to Software Product Management https://www.coursera.org/learn/introduction-to-software-product-management#syllabus
• Курс Advanced Product Management: Leadership & Communication https://www.udemy.com/course/advanced-product-management-2-leadership-communication/
• Вебсайт с ресурсами по продакт менеджменту Cowan +  https://www.alexandercowan.com/
• Подкаст Pinemelon.com или жизнь стартапа в Америке https://podcasts.apple.com/kz/podcast/pinemelon-com/id1581421305
• Подкаст Kolesa Group: Код и Кофе https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D0%BE%D0%B4-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5/id1516222511
• Подкаст How I Built This with Guy Raz by NPR https://podcasts.apple.com/us/podcast/how-i-built-this-with-guy-raz/id1150510297
• Подкаст IT Бизнес-анализ https://podcasts.apple.com/ru/podcast/it-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7/id1495705776

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Эпизод получился очень философским. Рассуждаем о том, как понять, что это твой человек, как приходит уверенность в том, что ты готов строить семью с этим человеком. Привели интересные аналогии по выбору квартиры или работы в сравнении с выбором партнера. В конце эпизода вас ждет интересное задание.

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

События, которые разворачивались в Алматы и по всему Казахстану в первые дни 2022 года, были похожи на фильм. Нереальный, трагичный, страшный. И к сожалению,.. это был не фильм, а наша реальность, мимо которой мы не смогли пройти и решили поднять эту тему в подкасте.

Мы обсудили:

• как мы пережили события,
• почему мы аполитичны, и, возможно, думаем, что политика нас не касается,
• будут ли доступны мирные митинги в Казахстане,
• готово ли мы брать ответственность и отстаивать свою гражданскую позицию,
• что мы можем сделать, чтобы стать тем обществом, о котором мечтаем.

Государство состоит из отдельных людей. Если каждый человек будет счастлив, то и вся страна будет счастливой. Давайте начнём изменения с себя!

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Сегодня мы поговорим о заплате — как разговаривать с руководством о заработной плате и ее увеличении, почему нам иногда сложно и стыдно просить повышения. Мы поделимся своими историями, когда мы говорили о деньгах с работодателем. Мы расскажем, какие ошибки мы допускали в процессе обсуждения зарплаты, когда лучше просить повышения, как мы вели себя в ситуациях, когда зарплата и соответствовала нашим ожиданиям, и как подготовиться к этому разговору.

Бонус эпизода — почему Надя назвала стоимость своих услуг в 6 раз выше рыночной, и что получилось в итоге

Заметки из эпизода

• Glassdoor.com
• Linkedin salaries
• Итоги соцопроса: у 49% казахстанцев выросла зарплата в 2021 году, у 8% снизилась
• Среднемесячная заработная плата в Казахстане (Бюро национальной статистики)
• Средняя зарплата мужчин в Казахстане на треть выше, чем у женщин

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

2021 год подходит к своему логическому завершению и мы по традиции анализируем прошедший год и подводим итоги года. Эпизод получился очень насыщенным и ярким на события, которые происходили с нами в этом году.

Предлагаем вам также попробовать ответить на те вопросы, которые мы покрыли во время эпизода. В эпизоде мы рассказали исполнились ли наши старые New Year resolutions, ответили на глубокие и философские вопросы, как главное событие года, открытия года, три самых ярких дня в этом году, что было для нас самым тяжелым. Поделились своими главными достижениями года, запоминающимися встречами и за что мы благодарны в этом году.

Кстати, в конце 2020 года в эпизоде мы загадали тематику 2021 года. Исполнилось ли то, что мы загадали и какую тему мы выбрали на 2022 год, вы узнаете в конце эпизода.

Спасибо всем нашим любимым слушателям, что вы с нами и слушаете нас! Спасибо нашим дорогим патронам за финансовую поддержку подкаста. И спасибо 2021 году, что он был добрым, хорошим и ярким.
До новых встреч в следующем году! С Новым годом!

Дерзай рекомендует: Программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова. Хотите здоровую спину? Проходите по ссылке  https://derzaipodcast.com/mzo. Опробовано нами — это работает! Первые 14 дней бесплатные (необходимо только оплатить комиссию платежной системы 100 тенге, чтобы система дала доступ автоматически)

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Этот эпизод мы записали по горячим следам сразу же после того, как Надя пробежала Нью-Йоркский марафон 7 ноября 2021 года.

Нью-Йоркский марафон – самый масштабный марафон в мире. Каждый год в марафоне принимают участие около 50 000 человек и более 2 миллионов зрителей. В этом году он проходил в пятидесятый раз и был юбилейным.

Здесь вы найдете полезную информацию и лайфхаки о том:
-что такое мэйджоры, и как на них регистрироваться
-как планировать логистику, и где лучше остановиться, ближе к старту или финишу
-почему нужно выходить из дома за 4 часа до старта НЮ марафона
-какая вас ждёт трасса и про поддержку зрителей на всей дистанции
-какую экипировку выбрать и про интересные детали раздевания во время марафона

Заметки из эпизода

• Официальный сайт НЮ марафона
• Полезный блог по НЮ марафону
• Персонализированные Bib номера с именем

Дерзай рекомендует: Программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова. Хотите здоровую спину? Проходите по ссылке  https://derzaipodcast.com/mzo. Опробовано нами — это работает! Первые 14 дней бесплатные (необходимо только оплатить комиссию платежной системы 100 тенге, чтобы система дала доступ автоматически)

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram

Мы наконец записали эпизод на тему психологии, психотерапии ,или как Надя это называет «самокопания» Эпизод был долгожданным для нас, и надеемся, что и для вас — мы неоднократно получали запросы на запись эпизода на эту тему.

В этом эпизоде мы обсудили:

• Кто такой психолог, психотерапевт, психиатр и в чем их отличия
• Зачем и когда к ним обращаться. Почему Кима решила ходить к психологу?
• Где искать психолога? Как Кима нашла своего психолога
• Сколько стоит, и с какой частотой проходят сессии с психологом
• Что дает психотерапия?
• Обращаться к психологам — это мода или необходимость?

Бонус эпизода — вы узнаете, какую практику самопознания собирается попробовать Надя, как Жансая нашла сестринство в Англии, и почему Кима не пишет своему психологу между сессиями

Заметки из эпизода

• Социальный проект «Tanym project»
• Сервис по подбору психологов «Ясно»

Дерзай рекомендует: Программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова. Хотите здоровую спину? Проходите по ссылке  https://derzaipodcast.com/mzo. Опробовано нами — это работает! Первые 14 дней бесплатные (необходимо только оплатить комиссию платежной системы 100 тенге, чтобы система дала доступ автоматически)

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: [email protected] 
• Facebook 
• Telegram
• Instagram