¡Bienvenida a Desafía tu menopausia!

En el episodio de hoy te describo la personalidad del Fuego, probablemente el elemento que más gusta cuando se explica.

Recuerda que todas tenemos los 5 elementos, pero cada una de nosotras en unas proporciones diferentes, lo que nos hace únicas.

Conocer tu verdadera naturaleza es el principio y la base de mi programa Desafía a tu menopausia, en el que te ayudo a superar los retos que se te plantean, tanto físicos como emocionales.

Si te interesa y quieres saber si este programa es para ti, puedes reservar una llamada aquí

Bienvenida a este primer episodio de una serie de cinco, en los que te quiero presentar los 5 arquetipos de la Medicina tradicional china (MTC). 

Cada elemento se relaciona con el cuerpo físico, las emociones, la mente y el espíritu de una forma característica. 

Conocer los arquetipos te puede ayudar a conocerte mejor, y también a entender porqué tu cuerpo presenta unos síntomas y no otros.

Considero este conocimiento un tesoro, y quería compartirlo contigo. ¡Espero que te guste!

Si quieres, puedes reservar una sesión de valoración (gratuita de momento) aquí.

Te acerco hoy el concepto de Elemento de la Medicina tradicional china, porque permite explicar por qué una emoción puede tener repercusiones físicas, y cuáles van a ser en el caso de que la emoción reprimida sea la rabia.

En la perimenopausia esta emoción es frecuente, pudiendo acentuar los síntomas propios de esta etapa.

Si te sientes identificada y quieres que te ayude a mejorar y a transformar la rabia en una energía de impulso, puedes informarte sobre mi programa Desafía a tu menopausia.

También puedes reservar una sesión gratuita conmigo aquí

Bienvenida a Desafía tu menopausia, el podcast que te ayuda a superar los retos de la menopausia.

Hoy te hablo de la progesterona: para qué sirve, qué síntomas produce cuando disminuye y qué alimentos te ayudan a mejorar sus niveles.

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¡Feliz año 2023!

En este primer episodio del año vengo a hablarte de las migrañas. Por qué aparecen y qué puedes hacer para que mejoren.

Espero que te sirva y que completes lo que aquí te cuento con los puntos de acupresión que puedes encontrar en mis redes:

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La época navideña es para muchos una época de nostalgia, donde aflora la tristeza en recuerdo de los que no están.

En este episodio te explico porqué es importante convertir esa melancolía en gratitud. No solo va a mejorar nuestro estado de ánimo; también nuestra salud física.

En mi programa Desafía a tu menopausia trabajamos el aspecto emocional y el crecimiento personal además de los problemas físicos. Porque cuerpo, mente y espíritu forman un todo.

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Con la Navidad llegan los nuevos propósitos que nos hacemos para el año que viene. Solemos pensarlos, pero casi nunca los escribimos...y ahí se quedan.

En este episodio te cuento cómo debes trabajar tus propósitos para que, cuando llegue el 31 de Diciembre 2023, eches la vista atrás y te sientas orgullosa de todo lo que has conseguido.

Si quieres que te ayude con este trabajo, puedes reservar una cita aquí

¡Aprovecho para desearte unas muy felices fiestas!

Entramos en la época navideña, y con ello en las numerosas celebraciones entorno a una mesa. Por eso quiero compartir contigo unos consejos que te pueden ayudar a vivir esta navidad sin remordimiento, pesadez u otros problemas de salud causados por los excesos.

Espero que te sean de ayuda.

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¡Bienvenida a este nuevo episodio! Hoy me hace mucha ilusión compartir contigo un concepto milenario, el Yang Sheng, que sigue siendo de gran importancia hoy en día...tal vez incluso más, por el tipo de vida que llevamos.

Espero que te guste y que empieces a aplicarlo en tu día a día.

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¡Bienvenida a Desafía tu menopausia!

En el episodio de hoy comparto contigo 8 trucos que me ayudan a dormir mejor. He querido ser práctica y darte directamente esos consejos que a mí me han servido y mucho.

¡Espero que te ayuden a ti también!

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