Bienvenida a un nuevo episodio de Desafía tu menopausia.

Hoy quiero hablarte de las emociones, y cómo las entendían desde hace miles de años los médicos chinos. Gracias a ellos, entendemos qué efecto pueden tener a nivel físico.

Como en otras ocasiones, te propongo un ejercicio a final para que puedas calmar esas emociones a través de la respiración.

Me encantaría que me dieras tu opinión y que compartieras tus resultados conmigo:

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Dra Natalia Salas

Y si quieres que te ayude a gestionar las emociones, reserva una sesión gratuita conmigo y hablamos.

Bienvenida al episodio semanal de Desafía tu menopausia (DTM).

Hoy te quiero aclarar los términos relacionados con la menopausia y explicarte cuáles son los 4 tipos de menopausia que distinguimos desde un punto de vista médico.

Me encuentro con frecuencia en la consulta con mujeres que no tienen claro qué es exactamente la menopausia, se sienten perdidas y no saben qué les espera.

Si es tu caso y quieres que te ayude, puedes reservar una sesión gratuita conmigo: https://calendly.com/dranataliasalas/30min

También puedes ver mi masterclass Los 7 consejos para vivir tu menopausia en plenitud: https://dranataliasalas.com/taller-gratuito/

¡Te espero la semana que viene para hablar de emociones! 

En este episodio te cuento que los cambios de humor no son ninguna invención tuya, que tienen su explicación científica. Te comparto además un ejercicio que te puede ayudar a identificar y gestionar emociones, basado en el ejercicio propuesto por Xiaolan Zhao.

Para ver mi Masterclass: https://dranataliasalas.com/taller-gratuito/

Si quieres que trabajemos juntas, puedes reservar una cita conmigo: https://calendly.com/dranataliasalas/30min

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¡Bienvenida a Desafía tu menopausia!

Con este episodio Piloto quiero explicarte por qué he creado este Podcast.

Espero compartir contigo semanalmente mucho contenido que te aporte confianza, seguridad y herramientas para vivir esta etapa de la menopausia con alegría y como una oportunidad única para vivir tu verdadero propósito.

Si quieres puedes dejar tus comentarios y sugerencias. Los leeré con mucho gusto.

Puedes acceder a mi página web para conocer más detalles sobre mí: www.dranataliasalas.com

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