Desafia tus limites

¿Si te imaginas a alguien triste o deprimido que es lo primero que te viene a la mente? ¿Cómo esta físicamente esta persona? ¿Qué tono de voz utiliza? ¿Te mira a los ojos o mira al piso? ¿Qué hace con sus manos?

Nuestra fisiología dictamina nuestros estados de ánimo, de tal manera que si quieres cambiar tu estado basta con cambiar tu postura, el tono de tu voz, tus movimientos.

El fracaso así como el éxito se basa en una definición que nosotros creamos basado en ciertas reglas. Tú podrás sentirte fracasado, cuando para los ojos de alguien más eres un exitoso. ¿Cuáles son las reglas que has creado para definir si has fracasado en tus relaciones, en tu trabajo, en tus amistades? Basta con cambiar tus reglas para cambiar tu estado de ánimo.

Si tus reglas están basadas en un tiempo futuro, es muy probable que te sientas fracasado. En esta continuación de lo que hablamos el podcast pasado, ahora vemos el otro lado de la moneda: El fracaso.

Cada persona define el éxito de una manera diferente de acuerdo a ciertas reglas que definimos. De tal manera que si queremos sentirnos exitosos tan solo basta con cambiar las reglas del juego. Cuanto tus reglas están definidas a realizarse en un tiempo FUTURO, vives consistentemente alejado del éxito, creando frustración, enojo y estrés.

Cuáles son tus reglas con las cuales definiste el éxito? Comparte con nosotros tus experienci

Hace unos días me encontraba en las pláticas de la iglesia para el bautismo de mi hijo y mientras escuchaba los pasajes de la biblia que hablaba del bautismo, hubo ciertas frases y creencias que me llamaron la atención. Cuando hablamos de creencias hemos mencionado que la cultura, tradición, experiencias, así como la religión influye en lo que crees, como actúas y cuál es tu forma de comportarte ante alguna situación.

Yo no recuerdo que alguien me preguntara si quería ser católico o si me quería bautizar, así como yo no les pregunte a mis hijos si ellos así lo deseaban. No porque alguien te lo haya impuesto significa que está escrito en piedra, ni que no lo puedes cuestionar. Así como esto hay muchas cosas que creemos y actuamos como si fuera nuestra creencia, cuando simplemente fue algo que adoptamos

Muchas veces cuando queremos buscar un resultado diferente, cambiamos la estrategia. Al final de cuentas es lo que nos han enseñado: Si quieres resultados diferentes intenta algo diferente. Sin embargo solo cambiamos la acción, la estrategia, y no la raíz del problema: El pensamiento.

El día de hoy vamos a platicar del ciclo Causa / Efecto y como tenemos que empezar a cambiar nuestros pensamientos para tener resultados diferentes.

¿Alguna vez te ha pasado que entras a un lugar, empiezas a platicar con alguna persona o escuchar cierto ruido e instantáneamente cambia tu estado de humor? El concepto de “anclar” ciertas emociones a algo físico te ayudara a disparar ciertas emociones cuando más la necesites. Este episodio te ayudara a entender las anclas y como usarlas a tu favor.

Te has puesto a pensar si lo que crees o piensas es una idea tuya, o te lo impusieron? A veces somos muy cerrados a cambiar una creencia cuando nos damos cuenta que fue algo que nos impusieron de varias generaciones atrás.

El pretexto preferido por elección. Es la manera más fácil de escusarnos : culpa al tiempo. La realidad es que no le estamos dando la importancia que se requiere. El día de hoy hablamos de esto y más en tu podcast desafia tus límites!

Hoy en este día tan especial quiero dedicarle el tema a todas las mamás qué tanto han hecho por todos nosotros! No hay palabras para agradecer tanto.. A las mamás especiales en mi vida.. Las amo!!

Estamos viviendo una época donde pareciera que nos sentimos ofendidos por todo lo que nos sucede. Lo que es de nosotros, lo de algún conocido, familiar, o incluso con cosas que ni siquiera tenemos algo que ver, también eso nos hace sentir ofendidos.

Estamos pasando demasiado tiempo pensando en cómo las acciones de otras personas tienen que ver con nosotros, cuando debemos de estar pasando más tiempo en pensar en nuestros objetivos, proyectos y crecimiento personal. Esto no se trata de ti, el mundo no gira alrededor de ti, no creas que la gente tiene que pedirte disculpas por todo lo que piensa o hace.