Planeación de objetivos⠀⠀

Todos sabemos que si queremos resultados diferentes, tenemos que desarrollar procesos diferentes, pero si todos sabemos esto... ¿por qué no lo hacemos? ⠀⠀

Hoy veremos cómo planear un verdadero desarrollo para ti, desde el mindfulness ⠀⠀

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Un inicio diferente.⠀⠀

El sentir y expresar agradecimiento nos permite darle un mayor sentido a nuestra vida... la gratitud nos da fuerza y vitalidad para fortalecer nuestra conexión con aquello

que no vemos pero percibimos cada día de nuestra vida, en nuestra rutina.⠀⠀

Hay que trascender a un verdadero autoconocimiento, no somos sólo nuestros resultados, debemos de conocer además nuestro verdadero potencial y nuestra esencia.⠀⠀

Hay que agradecer lo que somos y no proyectarnos eternamente en lo que quisiéramos ser o lo que los demás nos dicen que deberíamos ser.⠀⠀

Somos seres mucho más amplios, más complejos, somos más que una máscara.⠀⠀

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Ahora en año nuevo, es tiempo de metas, objetivos, anhelos... Y ambición, ambición por más, por mejores condiciones, por lograr y ser más, pero la ambición por ambición vacía nos puede llevar a perdernos, es importante que direccionemos nuestras intenciones a una ambición positiva, ¿Por qué no estar obsesionados con sentirnos bien? ¿Por qué no estar obsesionado en encontrar aquello que nos llena? ⠀

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¡Vamos a ser egoístas! Que puedas crecer y así ayudar al prójimo. Crece en tu interior.⠀⠀

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¿De qué estás hecho?

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¿Hoy, qué es lo importante para ti?

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Es responsabilidad de cada uno de nosotros encontrar qué cosas son importantes para nosotros y a qué le vamos a dar prioridad y a través de los que tenemos como prioridad podemos construir nuestra trascendencia.

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Que nuestro estandarte de vida sea nuestro desarrollo, vivir representa estar presente, sentir representa estar conectado, crear representa estar inspirado.

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En este episodio repasamos estas herramientas para seguir con nuestro desarrollo constante.

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¿Qué nos espera en el próximo año?

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Este es un momento muy valioso, estamos en una coyuntura, hay muchas personas a quienes les fue pésimo con la situación de salud actual (2020), pero también hay muchas quienes tomaron esto como una oportunidad e incluso como un reto.

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Un cierre de año es un cúmulo de experiencias, un momento mágico, y es excelente para agradecer todo lo que vino y lo que vendrá.

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Crecer o morir, he ahí la cuestión.

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El crecimiento es una zona de inconfort. Eso es un hecho.

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La oportunidad de crecer está siempre en frente de nosotros, cuando nos encontramos incómodos o insatisfechos, al contrario de lo que muchos pensarían, no se tiene que huir de ahí, más bien, es el momento justo para crecer, para crear oportunidades de crecimiento, es el momento justo para impulsarnos.

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Realmente no se necesita de nadie para ser feliz, bueno... se necesita a uno mismo.

Al querer cargar la responsabilidad de nuestra felicidad en otras manos, en otras personas, pareja, papás, hijos, amigos, estamos abandonando nuestra capacidad de ser felices, de crear nuestro propio camino.

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En este episodio te damos algunos tips para tomar control de nosotros mismos.

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Lo que no decimos, lo actuamos... Esto ocurre porque el cuerpo y la mente siempre necesitan expresar lo que están sintiendo, lo que están viviendo, es importante que dejemos de lado los estigmas y preconceptos que tenemos de nosotros mismos.

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La observación es algo esencial para entender por qué nos pasa lo que nos pasa, por qué nos expresamos de esta manera, qué está pasando en mi interior... al observar podrás darte cuenta y sorprenderte de lo que en realidad sientes, una vez que entiendes que estamos en constante evolución.

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Cuando salimos de viaje nos ocupamos de revisar el coche, que tenga los niveles de aceite correctos, la presión de llantas, nivel de batería, etc. etc. es darle mantenimiento para que funcione correctamente...

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¿Por qué nos olvidamos de darnos mantenimiento a nosotros mismos?

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La meditación es el "mantenimiento" que necesitamos para dar vitalidad, un funcionamiento más claro y trascendente a nuestra mente, pero también a nuestro cuerpo, todo está conectado, nos ayuda a enfocarnos y potenciar nuestro sentido de vida.

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El saber de qué estás hecho es conocer todos los conocimientos, emociones y virtudes con los que contamos, que incluso nos heredaron generaciones anteriores.

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Una decisión tan simple como el elegir qué prefieres tomar, si café o té, puede dictar tu actitud ante situaciones más complejas en el día a día, podría hasta parecer tonto que esto puede reflejar lo que quieres en la vida, aquí damos una explicación de la importancia de tener certidumbre en estas decisiones, desde tu propia voluntad.

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