Relaciones tóxicas, agresivas, ofensivas, todo por no saber comunicar lo que sentímos y lo que deseamos. Te invito a escuchar este episodio para aclarar muchas dudas respecto a qué es y qué no es la comunicación pasivo-agresiva.

Celos, un tema común y controversial en las parejas. Genera la mayoría de los problemas en nuestras relaciones, dejando atrás solo dolor para ambas partes. Te invito a escuchar este episodio para entender más sobre los celos, de dónde salen, sus problemas más comúnes y algunas opciones para resolverlos.

Egocentrismo, esa manera de ver el mundo como un Yo-Yo, priemro yo, luego yo, y al final yo; que impide establecer relaciones de reciprocidad, respeto mutuo y amor saludable. Te invito a escuchar este episodio para desatar los nudos del egocentrismo.

#egocentrismo #relacionesdisparejas #mejoratuvida #calidaddevida

Narcisismo, aquello que nos impide ver más allá de nuestro propio reflejo, tener relaciones satisfactorias y saludables, ya sea en la pareja o en el trabajo. Desatemos juntos este malestar y viajemos hacia una mejor calidad de vida.

#narcisismo #relacionessaludables #unavidamejor

Nuestro tema hoy es “Duerme Mejor, Vive Mejor”! y exploraremos el vínculo entre el sueño y nuestra salud mental.

Sígueme y comparte este episodio si te ha gustado o te es de utilidad. También puedes visitar mi página, el enlace está en mi perfil.

Hoy hablaremos de “Mindfulness: ¡Tu Viaje hacia la Serenidad”! exploraremos cómo esta práctica ancestral puede transformar nuestras vidas.

Sígueme y comparte este episodio si te ha gustado o te es de utilidad. También puedes visitar mi página, el enlace está en mi perfil.

En este episodio hablaremos sobre un tema crucial: cómo el ejercicio puede mejorar nuestra salud mental.

Sígueme y comparte este episodio si te ha gustado o te es de utilidad. También puedes visitar mi página, el enlace está en mi perfil.

En este episodio vamos a continuar un tema previo que afecta a muchos de nosotros: la ansiedad. Pero no solo vamos a hablar de ella, vamos a aprender cómo podemos superarla. Puedes también revisar el episodio 7, Desatando la ansiedad para complementar este.

Sígueme y comparte este episodio si te ha gustado o te es de utilidad. También puedes visitar mi página, el enlace está en mi perfil.

Hoy, vamos a hablar de un tipo de apego que puede ser difícil de entender: el apego evitativo. Ese sentimiento de querer mantener a tu pareja a distancia, de necesitar tu espacio, de valorar tu independencia por encima de todo.

Hoy, vamos a hablar de algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: el apego ansioso. Ese sentimiento inquietante que te mantiene despierto por la noche, o cuando tu pareja no está a tu lado, preguntándote si tu pareja realmente te ama tanto como tú a ella.

Sígueme y comparte este episodio si te ha gustado o te es de utilidad. También puedes visitar mi página, el enlace está en mi perfil.