Desde El Sofá con Ale

En este capítulo platiqué con Maru Medina, empresaria, autora del libro DEPENDE DE TI y coach empresarial, ella nos cuenta el comienzo de su empresa de galletas y cómo fue creciendo; de una manera muy auténtica y divertida nos platica la combinación perfecta entre ser firme y al mismo tiempo generosx con los colaboradores. Ella recalca que los problemas no van a parar, lo que mejora es tu habilidad para resolveros. Estoy segura que este capítulo te llenará el corazón. 

En el capítulo de hoy platiqué con Odette Solís de la felicidad; un tema que todos estamos en constante búsqueda sin embargo a veces lo sentimos tan inalcanzable. Nuestra invitada nos motiva a perseguir nuestros sueños, nos inspira a actuar de forma congruente con lo que pensamos y sentimos; también hablamos del éxito y como éste concepto se transforma mientras vamos avanzando en la vida. Odette nos cuenta su proyecto #graxvida en el cuál ella mezcla de una manera increíble su pasión con su profesión.

En el capítulo de hoy me acompaña la psicóloga e investigadora Vale Araico quién nos platica todo lo que va alrededor de un trauma desde que acción lo puede desencadenar hasta como tratarlo de una manera efectiva para prevenir repercusiones futuras. La palabra trauma suena algo fuerte y por esta misma razón no lo queremos ver pero según estudios en America Latina el 90% de las personas han pasado o pasarán por un acontecimiento traumático así que empecemos a hablar de esto, sin miedo ni juicios. Estoy segura lo disfrutarán tanto como yo..

En este capítulo platiqué con el psicólogo Alberto López, un hombre que estuvo en la cárcel durante 15 años, esta experiencia sumamente fuerte, lo llevó a descubrir facetas que jamás imaginó. Nos cuenta su experiencia ahí adentro, ¿Cómo era un día habitual? ¿Qué pasaba por su mente? ¿Cómo fue su último día dentro prisión? entre muchas otras vivencias que le dieron la fuerza para reinventarse. Beto nos platica como ha sido su vida este año libre y lo que esta haciendo hoy en día para ayudar a todas esas personas que se encuentran privadas de su libertad. 

En el capítulo de hoy platiqué con Dionise para que nos cuente un poquito de su historia de lucha que tiene por objetivo visibilizar la gordofobia, la sexualidad y el racismo que tanto mal le hacen a nuestro mundo. Nos contesta alguna preguntas tales como ¿Cómo ha sido su vida? ¿Qué significa ser no-binario? ¿Cómo pudo canalizar la rabia en un movimiento increíble?  ¿Porqué decide hablar de estos temas? entre otras... Estoy segura que te hará reflexionar y empatizar.

Nacen mis ganas de platicar con Regina Kuri desde hace muchos años, cuando por primera vez leí el libro que ella escribió "Girando en un tacón", en donde de una manera súper divertida (algo que la caracteriza) nos cuenta su historia sobre las adicciones y su recuperación, en este capítulo nos cuenta cómo comienza en este camino de consumo de alcohol y sustancias, cómo le afecta a ella y a su familia y cómo ha sido su lucha. Hoy Regina Kuri promueve su libro y ayuda a personas que atraviesan lo que ella pasó. 

Este capítulo es una continuación del programa anterior en donde nuestra invitada, Joanine Roche, nos platica de los factores que contribuyen a que tengamos relaciones de calidad que al final eso se traduce a mejorar todos los ámbitos de nuestra vida. Si estas en una relación o has tenido, este capítulo es imprescindible para ti. 

En este capítulo tuve una charla por segunda ocasión con Joanine Roche, esta vez platicamos de lo que construye a las relaciones, de los mitos que hay detrás y de cómo podemos alcanzar a tener una relación duradera y de calidad, existen siete factores para lograr esto; nuestra invitada nos explica cada uno de ellos de una manera muy amena y coloquial para que podamos integrarlos a nuestra vida y así alcanzar esa relación de pareja que tanto deseamos, estoy segura que te va encantar y vas adquirir útiles herramientas. 

En este capítulo platiqué con Pau Arroyo quién nos cuenta cómo fue experimentar la ansiedad en su vida, cómo eran sus ataques de pánico, lo que pensaba, sentía y cual fue su camino para poder transformar esas adversidades en una vida saludable tanto física como mentalmente. Su camino es increíble y su evolución es digna de ser escuchada y compartida; Pau llegó a la raíz de sus síntomas y así pudo ir sanando las emociones y el dolor que se estaban apoderando de su vida. 

En este capítulo platiqué con Diego Ruzzarin, una persona que no se esconde a través de las redes y se muestra tal cual es. Creo que es importante hablar del internet, redes sociales y big data ya que son parte fundamental en nuestra vida y tenemos que ser conscientes de la información tan poderosa que nosotros proporcionamos a través de la red. Estoy segura que este capítulo te ayudará a entender el porque nosotros somos el producto y debo navegar bajo esta óptica.