Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

¿Es posible dejar el cuerpo a voluntad?

¿Qué tanta familiaridad tienes con tu energía vital y sus aspectos sutiles? ¿Cómo opera el sentimiento de ligereza en tu ser?
¿Qué pensamientos y acciones contribuyen a sentirse ligero y optimista?
¿De dónde surgen las sensaciones de ligereza?
¿Como viajan dichas sensaciones?

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¿Será posible dejar el apego al cuerpo y comprender como circula la energía vital por el cuerpo?

¿Puedes modular tu apego a tu cuerpo físico?  
¿Puedes librarte de ese apego sin dejar de apreciar el milagro que es tu cuerpo humano? ¿Puedes investigar empíricamente cómo fluye tu energía vital a través de tu propio cuerpo?

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¿Cuáles son tus objetivos para tu práctica?

 
¿En qué estás enfocando tu consciencia y energía? 
¿Qué parámetros estás utilizando para medir la efectividad de tu práctica? 
¿Es tu práctica una forma de desarrollar tu importancia personal o una forma de profundizar tu humanidad? 

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¿Está a tu alcance la sabiduría que hace que todos los procesos de la naturaleza funcionen?

¿Será posible fortalecer tu percepción sensorial? ¿Cuáles son los niveles más profundos de sutileza? ¿Cómo aclarar la distinción entre tu consciencia individual y tu consciencia pura para  percibir la máxima esencia de todas las experiencias sensoriales?

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¿Qué sucede cuando contemplas la diferencia esencia existencia?

¿Cómo se relacionan tu esencia y tus experiencias? ¿Cuáles son tus motivaciones? 
¿Cuáles son tus expectativas? 
¿Cómo respondes a las circunstancias cambiantes del mundo que te rodea? 
¿Puedes enfocar tu atención profunda y sin esfuerzo (samyama) en la distinción entre quién crees que eres y quién eres en realidad? 

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¿Cómo se relacionan tu mente y tu corazón?

¿Tiendes a tener tu corazón abierto? ¿Tiendes a tener tu mente abierta? 
¿Cómo sabes si hay un conflicto entre tu mente y tu corazón? ¿Cómo lo resuelves? ¿Puedes confirmar tu intuición con tu mente y con tu corazón? 

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¿Cómo se manifiesta tu intuición?

¿Dónde reside la sabiduría? ¿Es posible recibir sabiduría sin esfuerzo? ¿Cómo distingues la intuición de tus preferencias? ¿Hacia qué tipo de acciones te guía tu intuición?

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¿Es posible que haya seres perfeccionados (siddhas) que viven en armonía con los ritmos de la vida?

¿Cómo se siente el espacio dentro de tu cabeza? ¿Qué trae claridad al espacio detrás de tu frente? ¿Trae la práctica de cada una de las ramas del yoga claridad y ligereza (sattva) a todos los aspectos de tu ser? ¿Resulta esa claridad en decisiones inteligentes y conscientes?

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¿Existe el kurma nadi?

¿Dónde puedes sentirlo? ¿Qué sucede cuando meditas sobre el canal de la tortuga? ¿Qué sientes? ¿Notas algún efecto?

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¿Es posible controlar tu hambre y sed?

¿Cuál es tu nivel ideal de hidratación? ¿Cuál es tu actitud hacia la comida que está a tu disposición?
¿Qué ideas guían los alimentos que tu escoges?

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