Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Tejiendo el hilo del Yoga Sutra:  ¿Cuál es mi verdadera naturaleza?

Yoga es explorar quien eres a través de postura, respiración, pensamiento y emoción

¿Que sucede cuando te relajas? ¿Hay maneras de ser que te distraen de simplemente estar con lo que es? Si hay maneras de ser que se pueden activar y desactivar, ¿son acaso esenciales? ¿Qué queda cuando esas maneras de ser están apagadas? ¿Acaso pasa esto alguna vez? ¿Dónde se manifiestan todas esas maneras de ser?

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Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Quién te crees que eres?

Reflexión sobre tu identidad

¿Cóomo te describes? ¿Con qué te identificas? ¿En qué medida tus etiquetas te definen o influyen en lo que crees que puedes y no puedes hacer? ¿Están estas etiquetas a tu servicio o estás al servicio de estas etiquetas?

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Tejiendo el Yoga Sutra: Actitud y curiosidad

¿Qué descubres cuando examinas tu actitud?

¿De qué depende tu actitud? ¿Te es posible modular tu actitud?
¿Qué despierta tu curiosidad? Es esencial que tomes tus propias decisiones en lugar de dejar que otros decidan por ti.

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Improvisando y experimentando

Todo el mundo está improvisando constantemente.

¿te sería útil pensar que tu vida es tu experimento? 

Marco de referencia yóguico: Mente abierta, regular prejuicios, usa tu experiencia directa, descarta lo que te aleja de la presencia. ¿Puede este marco de referencia yóguico mejorar tu marco de referencia actual?

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Presencia

¿Qué se siente ser yo en este momento?

¿Cuál es el sentimiento general de ser yo mismo? ¿Hay un sentimiento general en esta experiencia? ¿O una actitud general? En lugar de apresurarse a responder estas preguntas, ¿puede saborearlas? ¿Puedes vivir con ellas y con la experiencia directa a través de tu ser por un tiempo? 

 
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Tejiendo el hilo del yoga sutra en la vida

Y.O.G.A. S.I.M.P.L.E.

¿Qué me distrae de estar completamente presente en el momento en que estoy ahora?

¿Es posible para mí modular esas distracciones?
¿Cuál es el origen de estos distractores? ¿Vienen de mis creencias, mis preferencias, mis recuerdos, mis sueños?
¿Podría seguir regresando pacientemente a prestar toda mi atención a lo que estoy haciendo en este momento?

¿Qué obstáculos encuentro al intentar hacer esto?

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Yoga Sutra Resumen Capitulo 4

Completa absorción en el servicio al flujo continuo de la vida

¿Todavía sientes una identificación con los fenómenos cambiantes de la vida?
¿Existen algunos obstáculos que te impiden estar al servicio de la vida?
¿Será possible reflejar la consciencia pura sin distorsión?

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Yoga Sutra 4.34 El poder de la presencia

Libres del flujo de la causalidad, el tiempo y las experiencias.

Viviendo con corazón y mente abiertos. ¿Cuál es mi relación con el flujo de la causalidad? ¿Cómo me relaciono con el tiempo? ¿Cuál es mi perspectiva sobre las experiencias en las que participo? 

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Yoga Sutra 4.33 Cesa la ilusión del tiempo

Notando la imperceptible sucesion de un instante al siguiente

Los cambios en propiedades, características y estado son ahora obvios; su conexión con la idea de tiempo es evidente. Yogis salen del ciclo del tiempo, habitando en el interminable momento presente. 

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Yoga Sutra 4.32 Gunas en equilibrio e inactividad

La practicante sale del ciclo de causa y efecto

Las tendencias de la naturaleza entran en equilibrio para el practicante. Presencia sin generar karma. ¿Hasta que punto estás en alineamiento con la consciencia? ¿Te es posible notar si estás generando karma?

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