Si cada vez que viajas, sientes efectos desastrosos como mal humor, apatía, irritabilidad, insomnio, fatiga y debilidad corporal o dolores en diferentes partes de tu cuerpo como el cuello, los hombros o trastornos digestivos, estás enfrentando el terrible JET LAG que se produce por el cambio de zona horaria que afecta tu sueño y puede durar entre 2 y hasta 7 días para recuperarte. Presta atención a estas recomendaciones para combatir con optimismo, el jet lag. No olvides suscribirte y compartir con los tuyos. Gracias! #jetlag #viaje #aeropuerto