73 milhões de brasileiros sofrem com a falta de sono e isso não é apenas um incômodo, é um distúrbio que pode estar relacionado à uma lista de problemas como doenças cardiovasculares, depressão, obesidade e transtornos do humor. O psiquiatra e médico do sono, Dr. Caio Bonadio, traz números impressionantes e revela que existem 100 doenças do sono catalogadas. “Tudo que acontece no seu dia vai influenciar na sua noite de sono. E tudo que acontece na sua noite de sono, vai influenciar no seu dia. É um ciclo permanente.” Caio explica a diferença entre insônia crônica e insônia aguda, dá dicas importantes e também faz um alerta sobre uma outra pandemia, a da de dependência de remédios para dormir. Aperte o play e confira no Na Medida do Possível de hoje!