Desvendando o TDAH

#RespondendoComentários

Um comentário super pertinente, provocou esse episódio:

"Muito importante também entender que não dá pra ter controle sobre tudo. Aqui se eu não equilibro os pratos, uma hora cai tudo. Não adianta ficar focado e não entender que é da nossa personalidade ser mais espontâneo. As vezes me vejo refém da disciplina e esqueço de respirar, aí escorrego pra uma crise."

A construção de uma rotina que compreenda suas particularidades e contextos e a forma como lidamos com nossas oscilações possibilitam uma vida funcional, LIVRE!

Livre não de problemas e compromissos, mas fazer dessas questões, base para uma vida melhor!

Momento Estóico com a Psicóloga Larissa de Oliveira. Sempre uma reflexão profunda sobre a existência cotidiana.

Hoje, um fragmento do livro Diário Estoico: 366 Lições Sobre Sabedoria, Perseverança e a Arte de Viver

Você busca muitas ferramentas para tentar lidar com o TDAH??

Cuidado ao acumular ferramentas sem entender como você funciona.

Frescura, desatenção por falta de dedicação, desleixo... essas e outras caracterizas você não vê por aqui...ou não deveria...

🧩 Todo esforço é contínuo e diário 🧩

Você só precisa ter muito claro uma coisa:

📆 O dia continua tendo 24 horas. Assim como os dias, semanas e anos tem sua medida e a única diferença, apesar de clichê, é O QUE FAZEMOS ENQUANTO ELE PASSA.

🧐 Se você desistir hoje , ELE IRÁ PASSAR.
🧐 Se você lutar hoje, ELE IRÁ PASSAR.

Vamos discutir isso nesse episódio! Vem com o Tio

As pessoas perguntam:

🙄 Bem, se você tem TDAH, como pode se concentrar em seus negócios, videogames, arte, programa de TV, etc?

Ou, dizem:

🙄 Você não pode ter TDAH, você é um ótimo aluno com boas notas

😎 O que eles não entendem é que o TDAH não significa que sejamos completamente inúteis

Na verdade, podemos estar muito acima da média, só que temos uma forma diferente de funcionar

O que nos faz comprometer e focar em algo geralmente tem um ou mais dos seguintes componentes:

📍 Novidade
📍 Desafio / gamificação
📍 Urgência
📍 Interesse
📍 Recompensa visual clara

🧩 Por isso, assim como precisamos identificar os sintomas e dificuldades, também precisamos saber como conviver com o TDAH. Chamamos isso de Psicoeducação.

🎯Tem dúvidas sobre TDAH, diagnóstico e acompanhamento? Deixe nos comentários ou nos envie uma mensagem!

Começando o nosso podcast com uma frase sensacional do Christopher Parker:

"Procrastinação é igual cartão de crédito: é bem divertido até que você receba a conta!"

Vamos conversar um pouco sobre procrastinação e como lidar com ela!!!

Simbora!