På måndag börjar friidrotts-EM i München. Vi snackar upp mästerskapet gren-för-gren, pratar om de stora stjärnorna och lyfter fram våra svenska hopp. Den ultimata guiden inför mästerskapet!

De senaste dagarna har inte bjudit på några löpfinaler. Istället blir det två hyperintressanta finaler inatt, herrarnas 800m och damernas 5000m. Andreas Kramer räckte inte till i de tuffa semifinalerna. Vi analyserar loppet och försöker tippa den ovissa finalen. Damernas 5000m har ett ohyggligt starkt fält där kampen om guldet kommer att bli blodig.

Damerna har hunnit springa både försök och semifinal på 800m. USA har chans att ta en trippel, men då måste de putta unga Keely Hodgkinson från pallen. Herrarnas försök på 5000m bjöd på roliga försökslopp där de flesta av favoriterna tog sig vidare

Vi sammanfattar dag 5 & 6 av VM och blickar fram mot nattens tävlingar. Vi analyserar den spännande 1500m-finalen på herrsidan som såg flera skrällar och fastställandet av ett maktskifte. Vi pratar om Sarah Lahtis och Andreas Kramers försökslopp, som var tuffa på fler sätt än värmen. Vi blickar framåt mot både herrar och damer som ska springa 800m inatt och en hyperintressant försöksomgång för de manliga 5000m-löparna.

Vi återupptar vår VM-special och avhandlar dag tre och fyra, samt blickar fram emot nattens 1500m-final. Båda maratonloppen har avgjorts och damernas 1500m vanns av kvinnan som kanske ses som historiens största?

Vi djupdyker i herrarnas 1500m-final, som på pappret kommer bli en av de vassaste någonsin. Pallar Jakob favorittrycket, hur bra är Timmy och vem kan överraska?

Idag ser vi fram emot två finaler, herrarnas maraton och 10 000m. David Nilsson utmanar ett starkt startfält på maraton och 10 000m blir en legendarisk uppgörelse mellan i första hand Uganda och Etiopien, där flera dock gärna spoilerar festen.

Vi sammanfattar gårdagens tävlingar där damernas 10 000m final var en rysare ända in på mållinjen. Vi diskuterar Hanna Hermanssons starka VM och djupdyker i herrarnas 1 500m

Vi summerar dag 1 av friidrotts-VM i Eugene, där Hanna Hermansson var bäst när det gällde och tog en semifinalplats med ett nytt personligt rekord. Vi snackar dessutom upp dag 2, där den stora höjdpunkten är en mycket spännande final på 10 000m där världsrekordhållaren Letesenbet Gidey möter olympiamästarinnan Sifan Hassan.

Friidrotts-VM startar under fredagen i Eugene, Oregon, USA! Staden som kallar sig "Tracktown USA" är hem till Nike och den legendariska friidrottsarenan Hayward Field och är för första gången värd till ett globalt mästerskap. Vi i Det Aeroba Huset kommer dagligen att uppdatera er om nattens resultat och snacka upp dagens tävlingar. Idag är Elmar med på en svajig lina från Västerbottens inland och Olof är hemma i Stockholm. Kalle är på läger i Schweiz och lämnar walk-over för dag 1, men återkommer imorgon. Tekniks gudar spelar podden några spratt, men det som saknas i ljudkvalité återtar vi i informationskvalité.

Inatt inleder herrarnas 3000m hinder följt av damernas 1500m. Tre svenskar, Vidar Johansson, Yolanda Ngarambe och Hanna Hermansson går in i elden och vi analyserar deras möjligheter till vidare avancemang. Vi pratar också om de största stjärnorna som gör upp om medaljerna.

“En inställd resa är också en resa”, kanske kan bli SAS nya motto, men knappast något strandade VM-svenskar hjälps av. En för stunden försvagad panel minns sina egna stökigaste resor som burit av både till spanska solkusten och Sovjetiska flygplatser. Vi snackar upp våra svenska VM-löpare inför äventyret på legendariska Hayward Field i Eugene, Oregon, som inleds i helgen. Vi diskuterar också uttagningsprinciper i olika länder och hur de kan slå hårt, och ofta orättvist, mot individuella idrottare som sitter fast under nationsförbundens monopol. Olof har intervjuat en världsmästare som aldrig var rädd att gå till spets. Boris Berian gick på mindre än två år från morgonskiftet på McDonalds till inomhus-VM guld och OS-final. Till sist hör vi historien om Evy Palm, bambatanten som började tävlingslöpa i 40-årsåldern och vände upp och ner på allt man trodde om ålder och prestation. Hon visade att det aldrig är för sent att börja tävla och är än idag en ikon som inspirerat en hel generation av maratonlöperskor.

Hela Det Aeroba Huset har varit på Sollentuna GP i olika kapaciteter och upplevt både toppar och dalar. Kalle har arbetat på sitt epitet som "superhare", Olof har persat och Elmar har missat friidrottsårets enda huligan. Vi pratar om de bästa resultaten, diskuterar tävlingsprogram och reder (kanske) ut vem som har löpar-Sveriges vassaste spurt. I "Det Aeroba Huset Minns" hör vi historien om Grete Waitz, en sann pionjär som utmanade synen på vad kvinnliga idrottare klarar av. Greta Waitz medaljer och resultat kan vi räkna och ranka, men vad hon betydde för kvinnlig löpnings framtid är större än vad siffror och statistik någonsin kan beskriva

I år fyller det svenska rekordet på 10 000m 33 år. Betydligt yngre än så är rekordmannens son, som jagar i sin fars fotspår. I dagens avsnitt hör vi historien om Jonny Danielssons osannolika rekord och får bekanta oss med Emil Danielsson, den nya stjärnan i en av Sveriges mest beryktade idrottsfamiljer. Färsk från ett träningsläger i USA, som avslutades med ett fenomenalt 5000m-lopp, berättar Emil om hur han utvecklats till en av Sveriges bästa löpare, obanade löpspår i Dala-Järna och en annorlunda karriär som nästan blev av