Kultur är lika viktigt för hjärnan som träning är för kroppen. Genom att konsumera olika former av konst motar du bort minnessjukdomar, sover bättre och är mer kreativ. Lyssna på varför.

Läs mer om 30 dagar med Friday Lab: https://fridaylab.se/product/30-dagar-med-friday-lab-digital/

Hidden Brain: https://www.hiddenbrain.org/podcast/what-art-does-for-your-brain/

Veckans avsnitt handlar om vad du kan göra för att din höst ska bli så bra som möjligt. Förläng sommaren, testa nya vanor, fundera på vad du vill ha mer av i ditt liv och kom ihåg att alltid börja i det lilla.

Förändra ditt liv med 30 dagar med Friday Lab (börjar den 16 september och vi ses på Zoom en gång i veckan i fem veckor). Läs mer här:
https://fridaylab.se/product/30-dagar-med-friday-lab-digital/

The edge effect! Där helt olika biologiska områden möts skapas mest nytt liv. Och detsamma gäller att ungås, jobba och ha kärleksrelationer med folk från andra kulturer. Det gör dig mer kreativ.

Testa Friday Lab gratis: https://fridaylab.se/

Bli årsmedlem och få 30 dagar med Friday Lab på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

Podden vi nämner: https://www.npr.org/2018/07/02/625426015/the-edge-effect

Sista sommarpodden! Snart blir det perfekt ljud igen.

Veckans avsnitt handlar om hur man kan dela in folk enligt Adam Grants bok "Give and take". Hur alla tre har fördelar och nackdelar och om hur givare kan lära sig sätta gränser.

https://adamgrant.net/book/give-and-take/

Testa friday lab gratis: fridaylab.se

Bli årsmedlem och få kursen 30 dagar med Friday Lab på köpet (värde 3500 kr): https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

Dra på dig den vita labbrocken! I veckans avsnitt detta avsnitt pratar vi om hur livet blir större när man testar nya saker och träffar nya människor. Hur allianser mellan kvinnor från olika platser i livet leder till stora saker och hur du nu ska ta chansen att fundera på dig själv och vad du gillar.

Testa Friday Lab gratis: fridaylab.se

Bli årsmedlem och få 30 dagar med Friday Lab på köpet (värde 3500 kr)

Boken Maja talar om: https://www.forum.se/bocker/276368/ligan/

Om att testa nya vägar och strunta i den upptrampade stigen. Ganska ofta är det som är lätt och roligt också den bästa vägen. Lifehacks som funkar för nästan alla och vikten av att våga vara sårbar.

Testa Friday Lab gratis - https://fridaylab.se

Bli årsmedlem och få 30 dagar med Friday Lab på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

självutveckling, förändring, kreativitet, inspiration, livsbalans, testning, reflektion, motivation, personlig utveckling, innovation

key topics

Alla blir vi sura ibland och det är okej, men bitterhet kan bli som en parasit som biter sig fast vid oss och gör våra liv lite mindre roliga. I veckans avsnitt pratar vi om hur man undviker att vara bitter och om spontanitet som lyckokick.

Testa Friday Lab gratis: https://fridaylab.se/
Bli årsmedlem och få 30-dagarskursen på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

Packar du för den personen du är eller den du planerar att vara under semestern? Om alla saker vi samlar på oss, psykologin bakom att packa fel och lyckan i ett hotellrum.

Vill du ha mer av Friday Lab? Anmäl dig till en testsession: https://fridaylab.se/

Blir du årsmedlem får du vår signaturkurs (värde 3500 kr) på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

Om du gillar podden, tipsa gärna en vän och eller ge oss en recension!

Sommaren för ofta med sig förändring vare sig det handlat om bara väder, om resor, om förflyttning till landet eller semester. Passa på att slänga in lite andra vanor medan du ändå går från en rutin till en annan. Detta och mycket mer i veckans avsnitt.

Testa Friday Lab gratis på: https://fridaylab.se/

Få 30 dagar med Friday Lab gratis då du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

I veckans avsnitt pratar vi om neuroplasticitet och hur man kan forma sin egen hjärna att tänka. Du blir det du fokuserar på. Marianne tipsar om enkla övningar du kan ta till när hjärnan söker sig mot rädsla, ältande eller självkritik.

Tipsa en vän och ge oss gärna en recension! Tack på förhand!

Anmäl dig till en gratis session: Fridaylab.se

Du får nu 30 dagar med Friday Lab på köpet om du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/