Détendu

Laissez-vous entrainer sur les sentier calmes et verts du Mont-Royal. Détendez-vous au son d’une voix douce, de musique et de son capter sur la montagne par une belle journée d’été. La mythologie et l’histoire s’invite doucement pour vous bercer vers le sommeil.

Le son lointain d’une tondeuse à gazon, du vent dans les arbres, des oiseaux et des grillons permet de restaurer le calme et la sérénité, et permet de faire fondre le stress. Sans paroles.

Le son relaxant et régulier d'un foyer à combustion lente permet la relaxation, la détente, et la concentration. Sans paroles.

Concentrez-vous dans vos études ou dans votre travail avec l’atmosphère d’une cuisine de restaurant. Bruits de chaudrons, voix en retrait des cuisiniers, et ambiance animée. Sans paroles.

L’ambiance d’une fin d’après-midi d’automne à la campagne. Détendez-vous au son des grillons et de la brise dans les arbres. Parfait pour trouver le calme et relaxer. Sans paroles.

Laissez-vous porter par le son de la rivière qui coule. Les bruits d’eau relaxants sont parfaits pour se détendre ou induire le sommeil.

Dans une voiture, laissez-vous conduire sur la route. Parfait pour relaxer, amener la détente et le sommeil. Sans paroles.

Sur un lac, en plein milieu de la forêt, par un après-midi de fin d’été. Légèrement venteux, les clapotis de l’eau rencontrant le quai. Ambiance rappelant des bons moments près du lac. Apaisant. Sans paroles.

Trouvez le calme et la détente avec une méditation qui vous guidera avec un décompte vers une profonde relaxation, et puis vers l’exploration de certaines qualités positives. La série « méditation » propose un guide vers la détente, pour trouver un état de calme et vous aider à vous endormir. Par Anne-Sophie Carpentier.

L’ambiance d’une soirée d’été au bord du Lac Simon. Détendez-vous au son des grillons et de la brise dans les arbres. Parfait pour trouver le calme et relaxer. Sans paroles.