این اپیزود به تقویت اراده و قوای درونی میپردازد.
و راهکار 5 مرحله ای را معرفی میکند
سوالات خود را اینجا یا از طریق صفحه اینستاگرام از من بپرسید

Instagram: @naghmeh_nekouei

توی این اپیزود به معرفی روتین صبحگاهی و مزایای علمی ان پرداختم.  و اینکه چطور میتوانیم با در نظر گرفتن نکاتی روتین صبحگاهی برای خود داشته باشیم و به ان عادت کنیم

ادمهای موفق عادت های متفاوتی دارند
با من اینجا یا از طریق اینستاگرام میتوانید د ر تماس باشید
@naghmeh_nekouei

این اپیزود به زندگی نااگاهانه و اگاهانه میپردازد
چرا در دام نااگاهی و تکرار گیر کردیم؟
?چطور اگاهی را به زندگیمان بیاوریم

سوالات خود را اینجا یا از طریق اینستاگرام بپرسید
@naghmeh_nekoeui

این اپیزود به  7 دلایل ریشه ای تعلل و تعویق میپردازد,  و راهکار 3 مرحله ای برای عملگرایی  ارایه میدهد

Instagram: Naghmeh_nekouei
سوالات خود را اینجا و یا از طریق اینستاگرام من بپرسید

این اپیزود به محدوده راحتی و تعریف ان میپردازد
چرا ما در محدوده راحتی قرار میگیریم؟
چه مضراتی برای ما دارد؟
شش راهکار برای خروج از محدوده راحتی و قرار گرفتن در محدوده رشد

این اپیزود به انرژی های منفی میپردازد و 4 راهکار برای کنترل و کم کردن انرژی های منفی را ارایه میدهد

سوالات خود را اینجا و یا از طریق اینستااگرام من  بپرسید 

@naghmeh_nekouei

این اپیزود در مورد 5 زبان عشق توضیح میدهد و در ادامه 4 مرحله برای تشخیص زبان عشق ارایه میدهد.
با من از طریق صفحه اینستاگرام من در تماس باشید
@naghmeh_nekouei

این اپیزود به موضوع اعتماد به نفس میپردازد و 5 راه کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس را معرفی و توضیح میدهد

8 Things You Can Do to Increase Self-Confidence (thriveglobal.com)

13 Things You Can Do to Boost Self-Confidence - Lucemi Consulting

What is Self-Confidence? + 9 Ways to Increase It [2019 Update] (positivepsychology.com)


Instagram: naghmeh_nekouei

این اپیزود دنباله اپیزود قبل میباشد و به 3 عادت دیگر ادمهای موفق میپزدازد

این اپیزود به معرفی و توضیح چگونگی عادتهای ادمهای موفق میپردازد 
  هستBrendon Burchard منبعی که استفاده شده کتاب عادات ادمهاب موفق از 
توی این اپیزود به 3 تا ار این عادتها پرداختم  و در اپیزود بعد 3 عادت دیگر بررسی میشوند

با من در تماس باشید @naghmeh_nekouei