今週も前回に引き続き不定期新企画　「みそじょの部屋」、土中杏美さんとお送りします🌿✨

第123回では杏美さんの人生遍歴、アーユルヴェーダ•ヨガとの出会いについて話していただきました。

今回はアーユルヴェーダ•ヨガに関する質問にたくさんお答えいただきました！

たとえば•••✍️💖

•アーユルヴェーダって何？🤔具体的に何するの？😅

•ヨガとストレッチって何が違うの？💦

•アーユルヴェーダ•ヨガと心身の関係とは？💧

•ドーシャバランスとは？😵

などなど、わかりやすく説明していただきました☺️🙏🌿

後半では杏美さんの講座を12週間受けて、つじりや受講生さんがどのようにこころと体が変化していったのかリアルな声をお届けしています。

つじりが長年抱いてきたこころの葛藤、体の不調がどのように回復していったのか、自分と向き合うためにどのようなことを実践したのかも話しています❤️

人生を健やかに生きるヒントが見つかるきっかけになれば幸いです🕊🌿

※オンライン収録のため、一部音声が聞き取り辛い箇所がございます。ご了承のほどよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️

杏美さんのことや活動をもっと知りたい！という方はインスタにてご覧頂けます☺️💕

アカウント名　ami_donaka

https://instagram.com/ami_donaka

おまけ💖最後にお知らせです🕊🌿

リアルオフ会を開催する運びとなりました🙌✨

🫖オフ会詳細🫖

⚫︎日時:3月5日(土)14:00〜16:30

⚫︎場所:目黒区

⚫︎募集人数:5人(応募者多数の場合は抽選)

⚫︎コンセプト:「I'm home」と言えるようなコミュニティ。三十路女子研究所という共通の趣味趣向のひとたちの交流会。大人の友達作り。つじりのお勧めハーブティーを飲みながらゆっくり語らいましょう。

⚫︎今回のトピックス:健康・美容

⚫︎参加費:1,500円

⚫︎応募方法:下記Googleフォーム👇💕

https://docs.google.com/forms/d/1XAZdo0uhqpsTcmY66oBjkZtHx3x1wdNgbD2DjOif3ns/edit

⚫︎締め切り:2月5日(土)

⚫︎抽選結果:2月12(土)頃

※コロナの状況次第で中止する場合もございます。

🎈お便り募集中🎈

フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。

カフェで友達に話す感覚で、お気軽にご連絡お待ちしております☕️💕

お便りフォームはこちら👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_url

引き続きGmail、インスタ、Twitterからも受付中！

🐯[email protected]

🐯インスタor Twitterで #三十路女子研究所 or #みそじょ のハッシュタグまたはDMにてお待ちしてます🙌