・お便り回 from SHOTAくん・チャレンジ系お便りとは・低い声と言えばあの方・一年弱やってるからもうルーティンって言っていいよね・ただ。誰が言ってんねんって話・筋トレ続けるためにやってること・運動とストレスの関係・セロトニンとエンドルフィン・ドット絵の追加・最後にあの方も来てくれました・小鬼はかませ↓僕がやってる「山澤礼明【筋肉チャンネル】さん」と「BOOST ATHLETESさん」筋トレ動画はこちら↓●腕立て伏せhttps://youtu.be/VzUaVBXGVeQ?si=pbtF0rGBTk2SuQm1●腹筋https://youtu.be/yfF-Q2NhVnE?si=pKQl6Yg5NMRgUZMR●ダンベルhttps://youtu.be/FvdrS0mqtT8?si=P9pJKr35bDz95K-t●腹筋ローラーhttps://youtu.be/EPUKIyrb3i0?si=iHc9FX860yJsX0Z6●ヨリキチでは、お便りが届く度にカバーアートにドット絵が追加される予定になっております。番組の感想、星評価などいただけると励みになりますのでいつでもお待ちしております！●Xのアカウントもフォローお願いします( ˊ̱˂˃ˋ̱ )https://x.gd/AnkWF