京子の新たに始めた健康方法を聞いて下さい😇

①高タンパク低糖質食＋メガビタミン

②市販の保湿剤塗る

③エプソムソルト風呂

これらを先月から同時進行でスタートさせて、1ヶ月半で肌が改善してきて、メンタルも安定してきています🐷❤️

何が効いてるのか不明ですが、全てが良い気がしています🌞

今回はこの中で高タンパク低糖質食について話しています🍖

ただ偏った食事方法なので…💦実践される際は事前の下調べを行い、実践中はご自身の体調と相談しながら自己責任で行って下さいね🙏✨

健康的な食事ってなんだろう？色んな食事法があってよくわかないわ…🤔

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皆様の美容健康法もぜひお聞かせください🥺🙏🍎

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