悪い習慣を止める方法とは？実は、習慣化は、運動をするなどの良い習慣だけでは絶対に続きません。良い習慣をスタートする前に、今やっている悪い習慣を止める必要があります。

実は、良い習慣と悪い習慣では、アプローチ方法が真逆なのです。小島社長に、悪い習慣を止めるための具体的なステップを解説して頂きました。是非、お聴きください。

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