Segundo Podcast como guía para planificar y organizar un programa de entrenamiento en nuestras casas, esta vez le toca a los objetivos; complementar una actividad o deporte principal, corrección postural y recuperación tras una lesión u operación.

Espero que sea de ayuda y recordar, después de una lesión grave, la recuperación debria de llevarla un profesional, para que el problema sea erradicado.

Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.

Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

Segundo Podcast como guía para planificar y organizar un programa de entrenamiento en nuestras casas, esta vez le toca a los objetivos; complementar una actividad o deporte principal, corrección postural y recuperación tras una lesión u operación.

Espero que sea de ayuda y recordar, después de una lesión grave, la recuperación debria de llevarla un profesional, para que el problema sea erradicado.

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Espero que sea de ayuda y recordar, después de una lesión grave, la recuperación debria de llevarla un profesional, para que el problema sea erradicado.

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El primero de una serie de Podcast en los que desmigaré al detalle el programa a seguir dependiendo nuestro objetivo, en el capítulo de hoy le toca a la pérdida de peso, explicare la estructura y orden a seguir para lograr nuestro objetivo, que comprar, como usarlo…

Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.

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El primero de una serie de Podcast en los que desmigaré al detalle el programa a seguir dependiendo nuestro objetivo, en el capítulo de hoy le toca a la pérdida de peso, explicare la estructura y orden a seguir para lograr nuestro objetivo, que comprar, como usarlo…

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Como el título del Podcast indica, detallo una guía completa, con sus pasos a seguir, comenzando por la organización y planificación del programa, definir bien el presupuesto a invertir, que comprar dependiendo objetivo y presupuesto básico, medio y avanzado.

Terminaré dando unos pequeños pero efectivos consejos para lograr que nuestro gimnasio en casa sea un lugar efectivo, transitado y no se convierta en un perchero caro.

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Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

Como el título del Podcast indica, detallo una guía completa, con sus pasos a seguir, comenzando por la organización y planificación del programa, definir bien el presupuesto a invertir, que comprar dependiendo objetivo y presupuesto básico, medio y avanzado.

Terminaré dando unos pequeños pero efectivos consejos para lograr que nuestro gimnasio en casa sea un lugar efectivo, transitado y no se convierta en un perchero caro.

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En este Podcast intento detallar según necesidad y objetivo de cada persona en qué lugar podrá sacar su mejor rendimiento, si es carne de gimnasio o podemos ahorrarnos la cuota del gimnasio y montarnos un lugar eficiente y completo en nuestras casas. Daré varios ejemplos de perfiles de personas y aconsejare en cada caso que haría.

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En este Podcast intento detallar según necesidad y objetivo de cada persona en qué lugar podrá sacar su mejor rendimiento, si es carne de gimnasio o podemos ahorrarnos la cuota del gimnasio y montarnos un lugar eficiente y completo en nuestras casas. Daré varios ejemplos de perfiles de personas y aconsejare en cada caso que haría.

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En el Podcast de hoy hablare sobre las diferentes mentalidades del deportista, como actuamos cuando competimos de forma colectiva e individualmente, para terminar dando unos consejos para que nuestra cabeza sea nuestro mejor aliado para garantizarnos el éxito.

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