Diario del Atleta

By Mikel R.

Diario del Atleta es un Podcast donde hablamos sobre entrenamiento, alimentación, motivación, dudas, consultas y temas varios dedicados a la mejora constante para ser una mejor versión de Nosotr@s mis... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 333 episodes available.

Diario del Atleta episodes:

March 09, 2017 Diario del Atleta 1 x 06 Mentalidad del Deportista
En el Podcast de hoy hablare sobre las diferentes mentalidades del deportista, como actuamos cuando competimos de forma colectiva e individualmente, para terminar dando unos consejos para que nuestra cabeza sea nuestro mejor aliado para garantizarnos el éxito.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño.
www.diariodelatleta.com
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22min
March 06, 2017 Diario del Atleta 1 x 05 La Importancia de Los Descansos
En este Podcast hablo sobre la importancia de descansar en un programa de entrenamiento, en saber escuchar a nuestro cuerpo para sacar el máximo partido a nuestros entrenamientos.
Si queréis alegrarme el día, podéis contactar conmigo en ;
[email protected]
y si queréis mas información sobre entrenamientos y el podcast:
www.diariodelatleta.com
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21min
March 06, 2017 Diario del Atleta 1 x 05 La Importancia de Los Descansos
En este Podcast hablo sobre la importancia de descansar en un programa de entrenamiento, en saber escuchar a nuestro cuerpo para sacar el máximo partido a nuestros entrenamientos.
Si queréis alegrarme el día, podéis contactar conmigo en ;
[email protected]
y si queréis mas información sobre entrenamientos y el podcast:
www.diariodelatleta.com
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21min
March 02, 2017 Diario del Atleta - Crónica de mí 1º Carrera de Obstaculos
El capitulo de hoy esta dedicado a contaros una vivencia personal, espero que os guste y que tengáis ganas de animaros y enfrentaros a nuevos retos.
En este Podcast detallo mi primera carrera de obstáculos, como me preparé, mis sensaciones antes, durante y después de la carrera.
Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;
[email protected]
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23min
March 02, 2017 Diario del Atleta - Crónica de mí 1º Carrera de Obstaculos
El capitulo de hoy esta dedicado a contaros una vivencia personal, espero que os guste y que tengáis ganas de animaros y enfrentaros a nuevos retos.
En este Podcast detallo mi primera carrera de obstáculos, como me preparé, mis sensaciones antes, durante y después de la carrera.
Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;
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23min
February 27, 2017 Diario del Atleta 1 x 04 Nutrición
Esta vez le toca al tema de la nutrición, explicare 3 tipos de dietas que abundan en el mundo gimnasio “vida sana” y terminaré con unos consejos básicos para llevar una rutina alimentaria bien encaminada.
Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;
[email protected]
www.diariodelatleta.com
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25min
February 27, 2017 Diario del Atleta 1 x 04 Nutrición
Esta vez le toca al tema de la nutrición, explicare 3 tipos de dietas que abundan en el mundo gimnasio “vida sana” y terminaré con unos consejos básicos para llevar una rutina alimentaria bien encaminada.
Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;
[email protected]
www.diariodelatleta.com
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25min
February 23, 2017 Diario del Atleta 1 x 03 Aclarando dudas del Podcast anterior
Aclarando dudas y ampliando información sobre el podcast anterior.
Después de recibir unos correos con dudas y preguntas, me fijé que el podcast anterior no detallo ciertos puntos vitales para hacernos una idea más clara para podernos planificar adecuadamente, en este podcast detallo esos puntos o dudas para todos.
Dudas aclaradas:
Duración del plan, ¿es igual para todo el mundo?
Detalle de prueba de condición física.
Batido intra/post entrenamiento, composición.
Cargas de trabajo durante la semana, detalladas.
El plan detallado lo podréis ver en www.diariodelatleta.com
Para alegrarme el día, contactar en [email protected]
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28min
February 23, 2017 Diario del Atleta 1 x 03 Aclarando dudas del Podcast anterior
Aclarando dudas y ampliando información sobre el podcast anterior.
Después de recibir unos correos con dudas y preguntas, me fijé que el podcast anterior no detallo ciertos puntos vitales para hacernos una idea más clara para podernos planificar adecuadamente, en este podcast detallo esos puntos o dudas para todos.
Dudas aclaradas:
Duración del plan, ¿es igual para todo el mundo?
Detalle de prueba de condición física.
Batido intra/post entrenamiento, composición.
Cargas de trabajo durante la semana, detalladas.
El plan detallado lo podréis ver en www.diariodelatleta.com
Para alegrarme el día, contactar en [email protected]
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28min
February 20, 2017 Diario del Atleta 1 x 02 Planificar un Entrenamiento
Planificación del entrenamiento, proponerse un reto o evento y como estructurar el entrenamiento.
En este 2º Podcast de Diario del Atleta se presentará el ejemplo de planificación de una persona ficticia para correr una OCR o una carrera de obstáculos.
El programa de entrenamiento mejor detallado lo podréis encontrar en,
www.diariodelatleta.com
Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;
[email protected]
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26min

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