Planificación del entrenamiento, proponerse un reto o evento y como estructurar el entrenamiento.

En este 2º Podcast de Diario del Atleta se presentará el ejemplo de planificación de una persona ficticia para correr una OCR o una carrera de obstáculos.

El programa de entrenamiento mejor detallado lo podréis encontrar en,

www.diariodelatleta.com

Para lo que necesitéis y pueda ayudaros no dudéis en contactar;

Planificación inicial y motivación, 1º podcast de Diario del Atleta en el cual se explicarán los motivos principales del alto porcentaje de fracasos al apuntarse a un gimnasio, aconsejaré unas pautas a seguir, para poder superar la famosa barrera del primer mes para poder lograr la transformación de una persona sedentaria, a una persona activa y deportista.

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Planificación inicial y motivación, 1º podcast de Diario del Atleta en el cual se explicarán los motivos principales del alto porcentaje de fracasos al apuntarse a un gimnasio, aconsejaré unas pautas a seguir, para poder superar la famosa barrera del primer mes para poder lograr la transformación de una persona sedentaria, a una persona activa y deportista.

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