Diario del Atleta

By Mikel R.

Diario del Atleta es un Podcast donde hablamos sobre entrenamiento, alimentación, motivación, dudas, consultas y temas varios dedicados a la mejora constante para ser una mejor versión de Nosotr@s mis... more

· Health & Fitness

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Diario del Atleta episodes:

March 20, 2020 Día 25* Crónicas Frente Al Aislamiento, La Cuarta Semana, Diario del Atleta
Contacto: [email protected]
Twitter: @DDAtletaPodcast
Whatsapp: 688 86 38 39
Hola! 4º semana de reto y vamos con las crónicas de esta semana, no esta siendo fácil para ninguno pero, seguimos peleando.
Gracias por estar aquí y dedicarme tu tiempo.
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38min
March 19, 2020 LENTEJAS Y ARROZ Como Único Alimento Para el "AISLAMIENTO", Día 24
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Hola!! Hoy vengo a desmentir un audio de estos expertos que actualmente crecen incluso bajo las piedras, un audio que nos anima a comprar lentejas y arroz solamente de cara a un aislamiento mas prolongado.
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16min
March 18, 2020 CIRCUITO Y ENTRENAMIENTO EN CASA, EXPLICACIÓN PASO A PASO, Día 23
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Hola, tenéis el entrenamiento de este capitulo en la comunidad de ivoox.
En este caso necesitaremos un fitball, una esterilla y unas bandas tensoras de diferentes intensidades.
Gracias por estar aquí!
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18min
March 17, 2020 ENTRENAMIENTO EN CASA SIN MATERIAL, Ejemplos y Ejercicios, Diario del Atleta Día 22
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Entrenamientos "CASEROS" para hacer sin material.
Gracias por estar aquí.
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16min
March 16, 2020 3º Día de "Aislamiento" , "Confinamiento" y El Mundo Sigue Girando
Hola hoy San Lunes, después del aislamiento del fin de semana y de las sanciones al salir a calle, el lunes, la vida sigue igual, trabajo y demás cosas varias.
En este capitulo de reflexión y de "aislamiento" cuento un poco lo que estoy viendo a mi alrededor, y aprovechando, me tomado el lujo de leer un articulo de el periódico, El norte de castilla, del periodista, GERARDO CASTILLO CEBALLOS.
Gracias por estar aquí.
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20min
March 15, 2020 ESTADO DE ALARMA, SITUACIÓN EXCEPCIONAL, Diario del Atleta Día 21
Reflexión sobre el estado de alarma y lo vivido este fin de semana.
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16min
March 12, 2020 3º SEMANA DE RETO!! Consumo de HC, Constancia, Cambio de chip y nuevo inconformista, Día 18
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Vamos con la tercera semana de reto, 6 crónicas y una presentación de un nuevo inconformista!
Hablamos sobre el consumo de carbos, hablo sobre los pesos en los que me muevo entrenando en el gym, nutrición...vamos, un popurri
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34min
March 11, 2020 Día 17, 2 semanas sin fumar, adelgazando cada semana, consejos para reducir el consumo de plástico... Diario del Atleta
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Hola! Hoy vamos con un capitulo hablando sobre la tercera semana del reto, 3 semanas sin fumar, 3 semanas con una dieta sana...y terminamos con lo que yo hago para reducir el consumo de plástico en mi día día.
Gracias por estar aquí!
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27min
March 10, 2020 CORONAVIRUS, datos, verdades y mentiras, Día 16
Hola, hoy siento la necesidad de hablar sobe esto.
totalmente libres de dar vuestra opinión.
gracias por estar aquí.
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19min
March 09, 2020 GUÍA de Material BÁSICO Para Hacer DEPORTE en Casa, Qué Comprar y Qué NO, Diario del Atleta Día 15
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Hoy vamos con un capitulo sobre compra de material para hacer deporte en casa, normalmente nos solemos calentar o actuamos por impulsos, no nos paramos a pensar si se le va a dar uso o no, y naturalmente, lo comprado termina en el trastero, garaje, armario o en venta.
Gracias por estar aquí.
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15min

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