Jooo was geht Ihr lieben,

in der neuesten Folge von 'Die Breite Masse' dreht sich alles um eure Fragen zum Thema Warm-up. Wir, Ben und Sören, tauchen tief in eure Anliegen ein und klären, wie ein richtiges Warm-up aussehen sollte, warum es so wichtig ist und wie es euer Training beeinflusst. Egal, ob ihr gerade erst anfangt oder schon lange dabei seid, diese Folge gibt euch die Antworten, die ihr braucht, um eure Workouts optimal zu starten. Lasst uns gemeinsam die Mythen aufklären und die Fakten herausfiltern!

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Ben - lifting.physio

Sören - soren.schulz

Everything Unwanted - Thy Art Is Murder

Jan Ullrich - Genz

In Folge 2 von 'Die Breite Masse' dreht sich alles um's Warm-up. Warum ist es so wichtig? Was bringt's wirklich? Wir graben tief in die Welt der Aufwärmroutinen und zeigen euch, wie ihr euer Training mit dem richtigen Warm-up auf das nächste Level bringt. Ob Profi oder Anfänger – diese Folge ist ein Muss für jeden!!

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- soren.schulz

Songs der Woche

- Vogel auf dem Drahtseil - Klang der Nudel

- 3 Libras - The perfect Circle

Moin meine Breiten Freunde,

checkt Folge 1 von 'Die Breite Masse', wo wir drüber quatschen, warum jeder Sportler seinen eigenen Weg gehen muss. Wir schnacken über Individualität im Training – denn was für den einen klappt, ist nicht automatisch das Richtige für den anderen. Hört rein, um zu verstehen, warum jeder von uns in Sachen Fitness und Sport seine eigene Story schreibt!

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Gym Song:

- Death Perception - Thy Art Is Murder

- Get Shaky - KXXMA