Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Heute nehme ich dich mit auf den Boden meines Coachingraums.

Um mich herum: Kartons, kleine Ölfläschchen, handgeschriebene Karten und literweise Konfetti.

Ich erzähl dir von meinem absoluten Lieblingsmoment vor jeder neuen emTrace Ausbildung... dem Päckchen packen und was Konfetti damit zu tun hat.

Was genau da für jede einzelne Teilnehmerin hineinkommt, wie ich das für jedes Level ganz bewusst zusammenstelle und was ganz unten im Karton auf sie wartet, versiegelt und erst am allerletzten Tag zu öffnen... ich nehme dich mit in die Vorbereitung und lasse dich mit in die Tage eintauchen.

Ich verrate dir außerdem, warum ich komplett online ausbilde und wieso das für mich mit echter Nähe überhaupt kein Widerspruch ist.

Es sind entscheidende Punkte, die für eine Onlineausbildung sprechen, ich bin gespannt, ob du es auch so siehst.

Hör gleich rein und komm mit auf meinen Boden, mit all dem Konfetti, wenn du dich fragst, wie eine Online-Ausbildung zum Emotionscoach wirklich funktioniert, wenn du selbst emTrace Emotionscoach werden möchtest, dich für Emotionscoaching interessierst, oder wenn du einfach ein bisschen mehr Konfetti in deinem Leben gebrauchen kannst.

Ein kleiner Einblick in richtig schöne Momente die mich vor der Ausbildung schon eine Verbindung zu meinen Teilnehmer:innen aufnehmen lässt.

Würdest du dich auf solch ein Päckchen auch freuen?

Schreibs mir gerne in die Kommentare.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr Info zur Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de

Du willst mir mir persönlich sprechen?

Gerne, hier geht es zu meinem Kalender: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Über Angst reden wir mittlerweile ganz offen. Vielleicht nicht über die eigene, oder? Aber sie ist "gesellschaftsfähig" geworden.

Wut, Trauer, Überforderung sind auch häufiger in den Posts zu lesen.

Aber Scham und Schuld... die werden ausgeblendet. Und das ist fatal, weil sie eine krasse Macht haben.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Scham und Schuld, zwei uralten Wächtern, die dich eigentlich nur in Verbindung mit den Menschen halten wollen.

Anhand von zwei echten Geschichten aus Ausbildung und Mentoring zeige ich dir, wie sich eine Preisblockade wirklich anfühlt, warum ein verpatzter Launch tagelanges Verstecken auslösen kann und wie du mit emTrace Emotionscoaching den Unterschied zwischen Scham und Schuld erkennst ... auch wenn sie nicht ausgesprochen werden.

Du erfährst, welches Bedürfnis hinter jeder der beiden Emotionen steckt, wann sie funktional bleiben und wann sie kippen. Du bekommst einen Reflexionsimpuls für dich und deine Coachingpraxis mit an die Hand, den du sofort umsetzen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder mit Menschen arbeitest, dich für Emotionscoaching interessierst, oder einfach tiefer verstehen willst, warum Scham und Schuld selten offen ausgesprochen werden, obwohl sie überall mitschwingen.

Ich beobachte so oft, dass diese beiden Emotionen schwer über die Lippen kommen und wenn sie dann ausgesprochen sind, kann tief durchgeatmet werden und die Erleichterung ist so immens spürbar. Teils mehr als wenn man sagt: "Ich bin wütend".

Viel Spaß beim Anhören!

Und wenn du jemanden hast, der diese Folge unbedingt hören sollte, teile sie gerne.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Was erwartet dich im Podcast: Scham, Schuld, Emotionscoaching, emTrace, Emotionen verstehen, Nervensystem, Preisblockade, Selbstwert, Coach werden, Business Mentoring für Coaches, emotionale Blockaden lösen, Emotionscoach Ausbildung

KI-unterstützt

Da war sie wieder... eine Blockade, die eigentlich längst aufgelöst schien. Nur fühlte sie sich jetzt anders an.

In dieser Folge "Aus meiner emTrace® Praxis" nehme ich dich mit hinter die Kulissen.

Echte Session, echte Emotionen, natürlich ohne Namen und ohne Details, aber mit allem, was für dich als Coach oder als Frau, die an sich selbst arbeitet, wirklich zählt.

Ich erzähl dir von Bettina (Name geändert), einer Coachin mit viel Erfahrung und viel Herz. In ihr steckte ein alter Satz ihrer Mutter: „Du bist dumm, aus dir wird nichts."

Wir hatten diesen Glaubenssatz schon bearbeitet, es fühlte sich gut an. Bis im Business Mentoring plötzlich wieder eine Bremse auftauchte, genau da, wo Bettina sich zeigen und sichtbar werden wollte.

Was dann rauskam, hat mir selbst nochmal Gänsehaut bereitet: ein dritter Teil des Satzes, den Bettina nie laut ausgesprochen hatte. „Aus dir wird nie was werden."

Und genau das Wort "nie" hat eine ganz andere Kraft als alles, was vorher schon bearbeitet war.

In dieser Folge erfährst du, warum ein Glaubenssatz oft mehrere Zeitebenen hat, warum manche Sätze ein Verfallsdatum kennen und andere nicht, und wie wir mit emTrace® über imaginative Aufstellungsarbeit diesen Teil des Satzes auch gelöst haben ... oder wie Bettina sagt: ins Nirvana geschickt!

Für dich als Coach oder als Unternehmerin, die an ihren eigenen Blockaden arbeitet: Wenn du merkst, dass du immer wieder an dieselbe Grenze stößt, obwohl das Thema doch eigentlich durch sein sollte, dann ist diese Folge für dich.

Und melde dich bei mir wenn du auch eine Blockade ins Nirvana schicken willst. 😁

Mehr zur emTrace Ausbildung, zum Mentoring oder für ein persönliches Gespräch findest du unten:-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Lass uns sprechen

Zur Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de

Zum Mentoring: https://tina-lotz.de/business-mentoring/

Inhalte:

#emTrace #Emotionscoaching #Glaubenssätze #Blockadenlösen #Coaching #Businessmentoring #Persönlichkeitsentwicklung #EmotionscoachAusbildung #Nervensystem #imaginative Aufstellungsarbeit

KI-unterstützt

Heute nehme ich dich mit in eine Session, die ich genießen durfte und du tauchst mit mir in wirklich persönliche Einblicke ein .... uihihih...

Aber erst mal zum Thema:

Du funktionierst einfach nur noch, bist erschöpft bis auf die Knochen und weißt gar nicht genau, woher das eigentlich kommt?

Darüber spreche ich heute mit Andrea Schröder aus Hamburg. Sie ist Mentorin - Denkmuster-Detektivin - Mutmacherin und begleitet Frauen und Männer, die mit Ängsten, Selbstzweifeln, Schuld- und Schamgefühlen oder destruktiven Beziehungsmustern zu ihr kommen... und irgendwann merken, mit den üblichen Methoden kommen sie an die Wurzel einfach nicht ran.

Wir sprechen über Ahnenarbeit, über ihre Methode "Echo" und darüber, warum der wahre Ursprung unserer Muster oft viel älter ist als unsere eigene Lebensgeschichte.

Und dann wird's richtig persönlich: Ich teile meine eigene Sitzung bei Andrea zum Thema Ich bin nicht gewollt, mein Vaterthema, eine Rüstung ums Herz und eine Reise fünf Generationen zurück zu einem Ahnen, der mein Leben bis heute mitgeprägt hat.

Du erfährst in dieser Folge, was transgenerationale und epigenetische Traumaarbeit bedeutet, wie sich alte Familienmuster im Körper zeigen und warum Schuldgefühle ganz oft gar nicht dir gehören.

Und Du bekommst einen ehrlichen Einblick, wie so eine Sitzung wirklich abläuft, Schritt für Schritt, mit allem, was dabei im Körper passiert.

Für alle, die spüren, da ist noch was, aber ich weiß nicht genau, woher es kommt.

Viel Spass beim Anhören und ich bin schon ein wenig aufgeregt, was du zu meinen persönlichen Einblicken und diese tiefe Arbeit sagst .... schreib es gerne in die Kommentare oder mir persönlich.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

Hier geht es zu Andrea:

Andrea Schröder

Website wandelerleben.de

Linkedin www.linkedin.com/in/andrea-schröder-coaching

Instagram wandel.erleben

Facebook  wandel.erleben

Themeninhalte: transgenerationale Traumaarbeit, epigenetische Traumaarbeit, Ahnenarbeit, Ahnenreihe, emotionale Blockaden lösen, Schuldgefühle loslassen, Nervensystem, Stressnetzwerk, Emotionscoaching, Selbstzweifel, Erschöpfung, Emotionen

Verlass deine Komfortzone.

Diesen Satz hast du bestimmt schon hundertmal gehört... auf Instagram, in Büchern, in Trainings.

Und ehrlich? Er macht bei den meisten Frauen vor allem eins: Druck.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Business Mentoring, zu einer Coachin, die genau an diesem Satz hängen geblieben ist.

Und ich erkläre dir, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn du "raus aus der Komfortzone" hörst... und warum dein Stressnetzwerk dabei fast immer gewinnt.

Du erfährst, was das mit einem Luftballon zu tun hat und wie du deine Komfortzone perfekt für dich nutzen kannst.

Ich zeig dir 3 konkrete Reflexionsfragen, mit denen du sofort loslegen kannst, egal ob es um Sichtbarkeit, deine Preise oder mehr Reichweite geht.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach, Trainerin oder Unternehmerin manchmal das Gefühl hast, du müsstest längst mutiger, sichtbarer oder weiter sein... und merkst, dass Druck einfach nicht funktioniert.

Das erwartet dich: 

Warum "Komfortzone verlassen" dein Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzt.

Die Wissenschaft hinter Angst, Stress und deinem inneren Kritiker.

Das Luftballon-Bild, das alles verändert.

Konkrete Beispiele für Sichtbarkeit, Preisgestaltung und Reichweite.

3 Fragen für deine eigene Reflexion.

Ich bin Tina, deine Emotionslot(z)sin, Mentorin für Coaches und Unternehmerinnen und Ausbilderin für emTrace® Emotionscoaching.

Wenn dich diese Folge berührt hat, schreib mir gerne, auf LinkedIn oder per Mail.

Und wenn du merkst, dass dich gerade etwas ganz konkret ausbremst, meld dich zum Erstgespräch.

Aber vor allem: Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

P.S.: Dir gefällt die Folge? Dann abonniere gerne meinen Podcast und werde immer erinnert, wenn neue Folgen rauskommen;-)

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Mehr Info: www.tina-lotz.de

Der schnelle Weg zu mir: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Komfortzone, Nervensystem, Stressnetzwerk, emotionale Blockaden lösen, emTrace Emotionscoaching, Sichtbarkeit als Coach, Selbstständigkeit, Ängste überwinden, Business Mentoring für Coaches, mentale Stärke, Emotionscoach werden

Einsamkeit ist kein Gefühl, das man einfach wegdrückt.

Studien zeigen, dass soziale Isolation das Sterberisiko massiv erhöht, noch vor dem Rauchen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird, obwohl es uns alle betrifft.

Das Thema kam in der letzten Folge auf und ich bekam so viele Nachrichten dazu.

Ob du selbst gerade einsam bist oder als Coach Menschen begleitest, die es sind.

Du erfährst,

- warum Einsamkeit Entzündungswerte und Stressproteine im Körper messbar verändert,

-was seit Corona wirklich mit uns Menschen passiert ist und

- warum Verbindung mehr ist als bloße Anwesenheit.

Ich spreche offen über Bindung, das Grundbedürfnis nach Zugehörigkeit im emTrace® Emotionscoaching und darüber, warum KI niemals echte Verbindung ersetzen kann.

Und ganz praktisch: Was du heute schon tun kannst, für dich oder für jemanden in deinem Umfeld, der vielleicht gerade niemanden zum Reden hat.

Ich bin sehr gespannt, was deine Meinung oder Erfahrung dazu ist.

Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina.

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P.S.: Und wenn du merkst, du möchtest dich dazu austauschen, du brauchst einen Impuls zu diesem Thema, dann hab ich hier ein kostenfreies Impulsgespräch für dich ... weil es wichtig ist, Dinge auszusprechen.

Das erwartet dich: 

Einsamkeit und Gesundheit, soziale Isolation, emotionale Grundbedürfnisse, emTrace® Emotionscoaching, Nervensystem und Stressnetzwerk, Einsamkeit nach Corona, praktische Impulse gegen Einsamkeit.

Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina.

Es ist 23 Uhr. Du kannst nicht schlafen. Und die Einzige, die gerade zuhört... ist eine Maschine.

Das passiert gerade millionenfach. Und ich möchte, dass wir genau da hinschauen.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich wirklich bewegt: Die stille Versuchung, emotionale Themen mit der KI zu teilen... und was dabei passieren kann, wenn kein Mensch in dieser Situation den Raum hält.

Ich erzähle dir drei Geschichten aus meiner Praxis und aus Gesprächen mit Kolleginnen... eine Therapeutin und eine Coach waren dabei.

Geschichten von drei Menschen (Namen natürlich nicht real), die echte Begleitung gebraucht hätten und sich stattdessen an etwas gewandt haben, das nie müde wird, nie urteilt, immer gut zuredet... aber auch nie wirklich spürt, was gerade wirklich los ist.

Du erfährst in dieser Folge:
- Was KI kann... und was sie niemals können wird
- Warum sich immer mehr Menschen lieber einer Maschine öffnen als einem echten Menschen
- Was das mit unserem Nervensystem macht, wenn emotionale Begleitung fehlt
- Warum emotionale Prozesse echte Präsenz brauchen... und keinen Algorithmus

Ich bin Tina ... Mentorin, Emotionsexpertin und zertifizierte Lehrtrainerin für emTrace® Emotionscoaching. Ich bilde Menschen zu Emotionsübersetzter aus (wie ich sie liebevoll nenne) und begleite sie danach im Aufbau ihres eigenen Wirkens.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du mehr mit der KI über deine Themen redest als mit echten Menschen... oder wenn du als Coach zunehmend Menschen begleitest, die genau das mitbringen.

Meld dich gerne bei mir, wenn du spürst, dass da was ist.

Ich bin überzeugt, dass wir hier aufklären müssen, über die Chancen, aber auch die Gefahren, die eine KI mit sich bringen kann.

Gerade im Bezug auf Selbstcoaching ...

Bleib emotional immer in Balance!

Deine Tina

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Du bist nicht alleine!

Lass uns sprechen, wenn dich der Schuh drückt und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

Heute gibt es was zu feiern🎉

200 Folgen.

Wohoooo... hätten mir das jemand beim Start vor fast 2 Jahren gesagt, hätte ich es sicher nicht geglaubt und gelacht.

Und heue ist was krasses passiert: Mein Podcast ist gekapert worden! Von meiner lieben Kooperationspartnerin und emTrace Mastercoach Miriam. Sie sitzt auf der anderen Seite des Mikros, stellt die Fragen und ich... ich mache mich nackig. 😄

Was wir in dieser Jubiläumsfolge teilen:

🌟 Wie sich 200 Folgen über Emotionen auf mich als Mensch ausgewirkt haben... und was ich daraus gelernt habe.

🌟 Welches Feedback mich wirklich berührt hat und warum ein einziger Dienstagnachmittag alles gesagt hat.

🌟 Warum Emotionen unterdrücken keine Kleinigkeit ist, sondern uns körperlich und mental wirklich krank machen kann.

🌟 Was der SOS-Hack ist, den du sofort bei Stress anwenden kannst (kostenlos, immer dabei, wissenschaftlich erforscht!).

🌟 Welche Emotion in Deutschland am meisten unterschätzt wird und warum gerade Frauen damit kämpfen.

🌟 Was mich persönlich emotional in Balance hält... inklusive meines 22 Jahre alten Rituals.

Diese Folge ist ein Stück meiner Geschichte, die ich gerne mit dir teile.

Diese Folge bin ganz ich, so wie du mich kennst: Ehrlich, berührend und manchmal auch einfach zum Schmunzeln.

🎙️ Mit dabei: Miriam – emTrace® Mastercoach, angehende Lehrtrainerin und meine WUNDER-volle Kooperationspartnerin.

An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an dich, dass du hier bist ... ob kurz oder lang ... und mit mir in die magische Welt der Emotionen reist.

So und jetzt viel Spaß beim Anhören, schreib mir gerne, wie du die Folge findest, du kannst hier im Podcast kommentieren, wusstest du das?

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr Info zur emTrace® Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de 

Du willst mir mir sprechen?

Hier geht es zu meinem Kalender

Deine Stimme lügt nie!

Kennst du das, dass deine Stimme auf einmal kippt, kratzt oder einfach nicht mehr so klingt wie früher?

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Karpa, Mentorin für Female Voice Empowerment & Initiatorin des YouGrow-Frauennetzwerks in HH, genau darüber.

Wir tauchen ein in die Wechseljahre und das, was sie mit deiner Frauenstimme machen... Hormone, trockene Schleimhäute, aber vor allem unterdrückte Emotionen wie Wut und Angst.

Denn deine Stimme transportiert immer das, was wirklich in dir los ist. Ob du willst oder nicht.

Du erfährst, warum so viele Frauen leiser werden, obwohl sie eigentlich was zu sagen haben. Wie du über dein Nervensystem wieder Zugang zu deiner Resonanz findest.

Und welcher kleine SOS-Hack dir in stressigen Momenten sofort hilft, deine Stimme zu stabilisieren.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du innerlich und nach außen leiser geworden bist.

Und wenn du dir wünschst, mit deiner ganzen Stimme gehört, gesehen und gespürt zu werden.

Viel Spaß beim anhören und eintauchen in die Welt der Stimme.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

Hier geht es zu Sabine:

Sabine Karpa
Mentorin für Female Voice Empowerment & Initiatorin des YouGrow-Frauennetzwerks in HH

Website:           https://sabinekarpa-stimmtraining.de/s-h-e-deine-voice-journey/

LinkedIn:          https://www.linkedin.com/in/sabinekarpa0494/
Insta:                @sabinekarpa
E-Mail:             [email protected]

Erstgespräch, Voice & Vision Call:  https://zeeg.me/kontaktsabine/30min
40+ Wachstums-Programm: https://sabinekarpa-stimmtraining.de/midlife-rebellion/

Weißt du, was mich an meiner Arbeit als Mentorin am meisten berührt?

Dieser eine Moment, wo jemand reinkommt... angespannt, vielleicht skeptisch, manchmal sogar ein bisschen hoffnungslos. Und zwei Stunden später sitzt die Person da und sagt: ich verstehe gar nicht, was gerade passiert ist. Aber es fühlt sich so viel leichter an.

Das ist emTrace®.

Und heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen.

Ich erzähle dir echte Geschichten aus meiner Praxis. (Natürlich Namen etc. frei erfunden)

Die Führungskraft, die jahrelang vor mehr als drei Menschen nicht sprechen konnte, und drei Wochen nach unserem Coaching vor 80 Menschen stand.

Der Mann, der nicht wegen seines Handys zu mir kam, und trotzdem aufgehört hat, es als Schutzschild zu benutzen.

Die Frau, die abends den Kühlschrank geplündert hat... nicht aus Hunger, sondern weil sie sich selbst nicht fühlen wollte.

Und der Mann, dessen Nervensystem jahrzehntelang auf Alarm stand, weil sein Vater unberechenbar war.

Diese Fälle haben auf der Oberfläche wenig gemeinsam. Darunter ist aber immer dasselbe aktiv: eine emotionale belastende Spur, die nie aufgelöst wurde.

Ein Gefühl, das nie einen Platz hatte.

Und genau da setzt emTrace an. Nicht am Symptom. An der Wurzel.

Tauche jetzt mit mir ein, in diese magische Welt der Emotionen und was sie in uns auslösen kann. Viel interessanter aber, was möglich ist, wenn diese emotionalen Spuren frei sind und sich Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebensfreude einstellen können.

Ich bin gespannt, was du zu den Fällen sagst:-)

Viel Spaß hinter den Kulissen und denk dran:

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

P.S.:

Du möchtest mehr über Emotionscoaching wissen?

Dann schau gerne auf der Ausbildungsseite vorbei.

Du möchtest wissen, ob emTrace® auch deine Arbeit bereichern kann?

Dann lass uns das bei einem kostenfreien Strategiegespräch beleuchten!

Und hier kannst du ein Live Coaching erleben.´