Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport

By Tanja Ney

Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Athleten, die die Extrameile gehen... more

· Sports

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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport episodes:

August 20, 2020 Wenn dein 1500km Rennen plötzlich 200km vor dem Ziel einfach zu Ende ist

Über das Race around Austria, Torsten Weber und ein DNF des Begleitfahrzeugs
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27min
August 07, 2020 Smarte Tools für Sportlerpersönlichkeiten statt Chakka - Was Mentaltraining wirklich ist

Einblicke in die Arbeit mit Athleten als Mentaltrainerin & Coach
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31min
April 06, 2020 Corona Special #2 - Warum Akzeptanz allein nicht reicht

Wie du wirklich smart akzeptierst und dich damit neu motivieren kannst.
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17min
April 02, 2020 Corona Special #1 - Warum Routinen gerade jetzt wichtig sind

Dein smartes Tool für mehr Sicherheit
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17min
January 06, 2020 Warum "Ich mache ab morgen mehr Sport!" kein guter Vorsatz ist.

Und wie du wirklich gute Vorsätze formulierst und auch dran bleibst.
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Die Podcast Episode zum Thema SMARTE Ziele findest du hier: https://spoti.fi/36HibkF ("Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?")

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30min
December 17, 2019 Schöne starke Social Media Welt oder warum Vergleiche nix bringen

Warum du aufhören solltest dich zu vergleichen, wenn du mental stark sein möchtest
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29min
December 09, 2019 Mehr Leistung durch Sprache - Dein mächtiges Alltagstool

Warum Sprache dich motivieren oder auch bremsen kann
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21min
December 02, 2019 It’s part of the game - Was tun, wenn der Kopf nicht mehr will?

Warum Handlungspläne und Ehrlichkeit dich selbstsicherer machen und ins Ziel bringen.
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33min
November 12, 2019 Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?

Über Motivation, smarte Ziele und deinen besten Winter!
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23min
October 06, 2019 Die Extrameile plaudert über Ultracycling

eure Fragen und das was euch demnächst hier erwartet.
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