Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

By Jonas ZeschkeHealth & Fitness Nutrition Fitness

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast! episodes

July 23, 2019 Fitness im Ausland - Ernährung und Training auf Reisen
Ich sage einfach mal das hier ist Folge #1 des neuen Podcast. Da die letzten 50 Folgen waren, ja gut ein Jahr her sind. Nun habe ich endlich wieder angefangen regelmäßig neue Folgen herauszubringen. Wie der ein oder andere ja vielleicht schon in der letzten Folge mitbekommen hat. Heute geht es um das Thema Fitness im Ausland.
7 min
July 12, 2019 Der Grüne Diät Podcast ist zurück!
Es geht wieder los! Der grüne Diät Podcast ist zurück. Natürlich wie gewohnt total motiviert und besser als zuvor ;)
3 min
October 09, 2018 Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger - Grüne Diät EP. 57
Heute gibt es von mir ein Beispielhaften Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger. Wenn du schon immer mal mit dem Krafttraining Anfangen wolltest oder endlich mal Fortschritt in deinem Training sehen willst bist du hier genau Richtig!
11 min
October 04, 2018 Wie lange sollte mein Training sein? - Grüne Diät EP.56
Jetzt wo wir geklärt haben wie oft ich Trainieren sollte, um gute Fortschritte zu erzielen. Stellen wir uns die Frage: Wie lange sollte mein Training sein? Genau das beantworte ich euch in dieser Folge!
8 min
October 03, 2018 Wie oft sollt ich Trainieren? - Grüne Diät EP.55
Heute gibt es mal wieder eine Folge zum Krafttraining. Das Thema heute: Wie oft soll ich Trainieren?
8 min
September 27, 2018 Fitnessstudio oder Home Training - Grüne Diät EP.54
Heute gehts wie versprochen um das Thema Fitnessstudio oder Home Training was ist besser. Wo kann ich am besten Krafttraining betreiben? Ab wann lohnt sich eine Fitnessstudio Mitgliedschaft?
9 min
September 25, 2018 Der richtige Einstieg ins Krafttraining - Grüne Diät EP.53
In dieser Folge geht es weiter mit meiner kleinen Miniserie zum Thema Krafttraining und Diät. Heutiges Thema ist der richtige Einstieg ins Krafttraining
7 min
September 20, 2018 Erfolgreich Fett verlieren, durch Krafttraining - Grüne Diät EP.52
Erfolgreich Fett verlieren, aber wie? Dies ist die erste Episode meiner neuen Mini Serie zum Thema Krafttraining. Erfahre, wie Krafttraining dir helfen kann erfolgreich Fett zu verlieren!
7 min
September 17, 2018 Das Wichtigste in einer Diät - Grüne Diät EP.51
Heute geht es um das wichtigste in einer Diät. Denn, wenn ihr das nicht richtig umsetzt, werdet ihr nur sehr schwer Erfolg in euer Diät haben. Aber auch, wenn es um den Muskelaufbau geht!
6 min
September 13, 2018 Essstörung? Dein Verhältnis zu Essen - Grüne Diät EP.50
In dieser Folge geht es um das sehr wichtige Thema Essstörung. Gerade in einer Diät ist das Thema Essstörung immer wieder ein bekanntes. Aber was ist eigentlich ein gutes Essverhältnis? Meine Meinung zu einem guten Verhältnis zu Essen.
8 min

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So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu sein!

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