Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

By Jonas ZeschkeHealth & Fitness Nutrition Fitness

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast! episodes

July 26, 2018 Abnehmen ohne Sport möglich? - Grüne Diät EP.29
In dieser Folge geht es um die Frage ob abnehmen ohne Sport möglich ist! Wichtig ist aber nicht nur ob abnehmen ohne Sport möglich ist, sondern auch ob es sinnvoll ist? Was bringt abnehmen ohne Sport uns?
7 min
July 25, 2018 Snacken abgewöhnen - Grüne Diät Podcast EP.28
Heute geht es um das Thema Snacken! Wie kann ich mir das nervige Snacken abgewöhnen? Was kann ich machen um weniger zu Snacken? Meine Tipps rund ums Thema Snacken abgewöhnen.
4 min
July 24, 2018 Vorteile vom Intervallfasten #GrünesFasten - Grüne Diät EP.27
Heute geht es um die Vorteile vom Intervallfasten. Allerdings nicht das normale Intervallfasten, sondern das Intervallfasten im Grüne Diät Style. Das Grüne Fasten! Ich zeige dir 4 Top Vorteile, die dir das Grüne Fasten bringen wird!
6 min
July 23, 2018 Sind Diät Pausen sinnvoll? - Grüne Diät EP.26
In dieser Folge will ich euch erklären ob Diät Pausen sinnvoll sind oder nicht. Ich gebe euch Beispiele für Herangehensweisen und Einsatz Möglichkeiten von Diät Pausen. Also wann ist eine Diät Pause sinnvoll und wann vielleicht nicht! Das Ganze nennt sich in der Grünen Diät dann "Grüne Diät Pause" :)
5 min
July 22, 2018 So isst du Automatisch weniger! - Grüne Diät EP.25
In dieser Folge zeige ich dir meinen Trick, wie du es schaffst automatisch weniger zu essen! Ein Trick und schon isst du automatisch weniger.
6 min
July 21, 2018 Warum DU FRÜH AUFSTEHEN solltest! - Grüne Diät EP.24
In dieser Folge geht es um das Thema "Früh Aufstehen". Ich erkläre dir warum auch du, ab heute, früh aufstehen solltest. Nicht nur wirst du erfolgreicher und glücklicher sein. Du wirst bemerken das du auch besser abnehmen wirst!
6 min
July 20, 2018 Grüne Diät Extrem + kostenloses Diät Coaching - Grüne Diät EP.23
In dieser Folge gibt es zwei große Ankündigungen für die kommenden Tage. Erstens: Bald geht es los, die Grüne Diät geht in die Vollen. Wir wollen den Speck weg bekommen! Mit der Grünen Diät Extrem. Außerdem gibt es noch die Chance auf ein kostenloses Diät Coaching mit mir!
7 min
July 19, 2018 Diät, wenn man krank ist - Grüne Diät EP.22
In dieser Folge widme ich mich der Frage, ob man eine Diät, wenn man Krank ist, weiter machen sollte. Also ob man Abnehmen kann trotz Krankheit. Ich erkläre dir, was ich mache, wenn ich in der Diät merke, dass ich Krank werde oder krank bin!
10 min
July 18, 2018 Optimales Frühstück zum Abnehmen - Grüne Diät EP.21
In dieser Folge geht es um das Thema Frühstück zum Abnehmen. Es geht um die frage nach dem Optimalen Frühstück zum Abnehmen. Was sollte ich Frühstücken. Was esse ich zum Frühstück wenn ich versuche abzunehmen?
5 min
July 16, 2018 Drei Körpertypen, die dein Erfolg bestimmen - Grüne Diät EP.20
In dieser Folge geht es um das sehr bekannte Thema: Körpertypen. Denn oft ist die Rede von bestimmten Körpertypen, die dafür verantwortlich sind wie du aussiehst. Stichwort Ektomorph, Endomorph und Mesomorph. Hier erfährst du was sich hinter den drei Körpertypen versteckt und was es für dich bedeutet!
8 min

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So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu sein!

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