In dieser Folge dreht es sich mal nicht so stark um die Grüne Diät! Angesichts meines Besuches auf dem World Fitness Day. Erzähle ich dir ein wenig über meine Eindrücke und Erlebnisse auf dem World Fitness Day. Dabei bekommst du aber nicht nur ein kleines Feedback zum World Fitness Day. Sondern auch meine Denkweise zum Thema Diäten auf Events und was ich persönlich mache in solchen Fällen.

Sind Supplements in der Diät sinnvoll ?! In dieser Folge gibt es ein kleines Update von meinem aktuellen Stand in der Grünen Diät und was gerade so anliegt. Grund dafür ist mein besuch auf dem World Fitness Day.

Ich versuche dir zu Zeigen wie ich trotz Event und Reise abnehmen kann. Außerdem versuche ich dir zu erklären ob Protein-Supplements in der Diät eine Rolle Spielen und wie diese zu bewerten ist.

In dieser Folge möchte ich euch zwei mögliche Herangehensweisen zur Frag »Wie ernähre ich mich am besten auf Reisen?« zur Hand geben. Denn eine Reise und wenig zeit für eine gesunde Ernährung muss nicht immer schlecht sein. Hier erfährst du, wie du deine Ernährung auf einer Reise optimieren kannst!

In dieser kurzen Folge geht es um das Gesund essen auf Reisen. Ich gebe dir anhand meines aktuellen Beispiels ein paar Tipps wie du auf Reisen gesund essen und sogar abnehmen kannst!

Warum kann es gut sein einmal seine Kalorien zu "tracken"? Warum kann ich besser abnehmen, wenn ich meine Aktivität und Schritte "tracke". In dieser Folge gebe ich dir zwei grundsätzliche Ratschläge die meiner Meinung nach das Abnehmen und gesund leben einfach verbessern/erleichtern können!

Heute gibt es alle Informationen über Grünes Fasten. Was versteckt sich dahinter? Wie nehme ich durch Grünes Fasten ab? Was mach ich beim Grünen Fasten eigentlich? Alle diese Fragen werde ich in dieser Folge für euch erklären!

In dieser Folge geht es um die Frage "Wie viel kann ich in einer Woche abnehmen?" . Ich erkläre euch anhand meines Beispiel, nach 1 Woche Grüne Diät, wie viel ihr in einer Woche abnehmen könnt.

In dieser Folge geht es um die Macht der Gewohnheiten. Denn schlechte Gewohnheiten können das Abnehmen unmöglich machen. Was kann ich also gegen solche schlechte Gewohnheiten machen und was ist eine überhaupt eine schlechte Gewohnheit. Ich erkläre dir wie du deine Gewohnheit endlich los wirst und so erfolgreich abnehmen kannst!

Erfolgreich Abnehmen ist kein Hexenwerk! Dieser Meinung bin ich schon seit langem. Aber dies gilt nur, wenn man einige Dinge beachtet. Mit der Grünen Diät versuche ich dir das Abnehmen zu erleichtern. In dieser Folge gebe ich dir daher wiedereinmal 3 Tipps, wie du sicher erfolgreich abnehmen kannst!

Hier gibt es meine Top 5 der proteinreichen Lebensmittel! Du willst leichter abnehmen? Dann iss mehr proteinreiche Lebensmittel!