Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

By Jonas ZeschkeHealth & FitnessNutritionFitness
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Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast! episodes

  • World Fitness Day & Diäten auf Events - Grüne Diät EP.19
    In dieser Folge dreht es sich mal nicht so stark um die Grüne Diät! Angesichts meines Besuches auf dem World Fitness Day. Erzähle ich dir ein wenig über meine Eindrücke und Erlebnisse auf dem World Fitness Day. Dabei bekommst du aber nicht nur ein kleines Feedback zum World Fitness Day. Sondern auch meine Denkweise zum Thema Diäten auf Events und was ich persönlich mache in solchen Fällen.
    12 min
  • World Fitness Day & Supplements in der Diät ? - Grüne Diät EP.18
    Sind Supplements in der Diät sinnvoll ?! In dieser Folge gibt es ein kleines Update von meinem aktuellen Stand in der Grünen Diät und was gerade so anliegt. Grund dafür ist mein besuch auf dem World Fitness Day.
    Ich versuche dir zu Zeigen wie ich trotz Event und Reise abnehmen kann. Außerdem versuche ich dir zu erklären ob Protein-Supplements in der Diät eine Rolle Spielen und wie diese zu bewerten ist.
    6 min
  • Ernährung auf Reisen - Grüne Diät EP.17
    In dieser Folge möchte ich euch zwei mögliche Herangehensweisen zur Frag »Wie ernähre ich mich am besten auf Reisen?« zur Hand geben. Denn eine Reise und wenig zeit für eine gesunde Ernährung muss nicht immer schlecht sein. Hier erfährst du, wie du deine Ernährung auf einer Reise optimieren kannst!
    11 min
  • Was bringt Kalorien & Aktivität Tracken - Grüne Diät EP.15
    Warum kann es gut sein einmal seine Kalorien zu "tracken"? Warum kann ich besser abnehmen, wenn ich meine Aktivität und Schritte "tracke". In dieser Folge gebe ich dir zwei grundsätzliche Ratschläge die meiner Meinung nach das Abnehmen und gesund leben einfach verbessern/erleichtern können!
    6 min
  • Erfolgreich abnehmen, so geht es! - Grüne Diät EP.11
    Erfolgreich Abnehmen ist kein Hexenwerk! Dieser Meinung bin ich schon seit langem. Aber dies gilt nur, wenn man einige Dinge beachtet. Mit der Grünen Diät versuche ich dir das Abnehmen zu erleichtern. In dieser Folge gebe ich dir daher wiedereinmal 3 Tipps, wie du sicher erfolgreich abnehmen kannst!
    8 min

About Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

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So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu sein!