НАШ БОЛЬШОЙ ДРУГ: Сервис связи по всему миру Birka.uk - у вас будет интернет в любой точке мира сразу в момент приземления вашего самолета. По промокоду PAKETRAVEL вы получите дополнительные $7 при первом пополнении счета

Подробнее: https://birka.uk/
Instagram: https://instagram.com/birka.uk

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Обсуждаем с Искандером дайхарды, диктатуру в беговых чатах и сообществах, отношения с его друзьями. Есть ли смысл ехать в Кению любителю, как любителю выбрать тренера!?

В ГОСТЯХ: Искандер Ядгаров - очень крутой чел, вы его и так знаете, че тут еще писать :)

Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser

СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠https://www.patreon.com/tentser⁠

Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще раз в месяц среди патронов разыгрываю мерч. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово!

СПОНСОР ВЫПУСКА:  Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в  стране:
Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км) - новая жемчужина на беговой карте Казахстана
Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - (10 км и 21.1 км) самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской области
Регистрируйтесь на Salomon Trail 05.11.2023 - Горный забег в Заилийском Алатау. 4 дистанции на выбор

РЕГИСТРАЦИЯ: ⁠https://athletex.kz/⁠
Подробнее в Instagram: ⁠https://www.instagram.com/athletex_kz⁠

Моя страничка в Инстаграме: ⁠https://instagram.com/paveltentserblog⁠
Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" ⁠https://www.instagram.com/turan_ethno_folk⁠

За классной съемкой и монтажом: https://www.instagram.com/alisher_gumar/
Обложки для видео рисует магистр обложек: ⁠https://www.instagram.com/adilqazy.galymuly/⁠
Красивейшая обложка всего подкаста нарисована: ⁠https://www.instagram.com/izhankinn/