Meine Erlebnisse in der Krankenhaus-Notaufnahme und der Überschrift:

Wie Streß und koronare und neurologische Symptome zusammenhängen.

Ausfallserscheinungen wie Taubheitsgefühle, Kribbeln, Schwindel oder Enge in der Brust liegen meiner Erfahrung nach oft im psychologischen Bereich: Streß.

Und er ganze Organismus reagiert. Schreit nach Hilfe oder geht beinahe ganz in die Knie.

Welche Gespräche ich führen durfte und was Du daraus für Dich mitnehmen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Nun eine Empfehlung:

Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst:

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https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9

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https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU

Menschliche Bedürfnisse auf Raumgestaltung übersetzt: Ein Gespräch mit Kathrin Schmidt von KS-Wohndesign.

Ich lade Dich ein, in 32min konkret zu lernen, was Du Gutes für Dich tun kannst.

Natur ist Zuhause und kein Ausflugsziel

"Wie passen denn Physiotherapie und Innenarchitektur zusammen? Diese Frage beantwortet sich, wenn man mit Kathrin Schmidt von KS-Wohndesign spricht. Sie hat sich mit der Kombination ihrer beiden Berufsexpertisen der ganzheitlichen Innenarchitektur verschrieben. 

Hierbei werden die menschlichen Bedürfnisse auf die Raumgestaltung übersetzt, ergonomische sowie psychologische Faktoren berücksichtigt und nicht zuletzt die Berücksichtigung schadstoffarmer Baustoffe. 

Was Raumgestaltung für uns als Individuen tun kann, erklärt sie in diesem Interview: 

Hi ich bin Kathrin, mit 16 meinte ich zu wissen, dass ich mein Berufsleben ganz und gar der Physiotherapie widmen möchte. Deshalb war ich bereits mit 20 Jahren examiniert und inzwischen mit 17 Jahren Berufserfahrung in einem Beruf der mir an sich immer Spaß gemacht hat. Das System in dem ich dadurch gefangen war, fühlte ich mich jedoch gar nicht wohl und so habe ich 2017 den Quereinstieg in die Innenarchitektur gewagt. 

Während meiner bisherigen Tätigkeit haben sich auch ganz klar zwei Tätigkeitsschwerpunkte ergeben. Einerseits das Gestalten ganzheitlicher Büroräume und als zweites das Praxisdesign für Ärzte und Therapeuten. 

Da ich selbst über 17 Jahre Berufserfahrung im Praxisbereich habe, weiß ich was funktioniert und was nicht. Mein Kredo ist "aus der Praxis für die Praxis" und weg von den immergleichen weißen Landschaften in Gesundheitseinrichtungen. 

Denn Wohlbefinden sollte für uns in der Gestaltung unserer Umgebung wieder eine höhere Priorität bekommen. Ist es doch die Grundlage für Lebensqualität, Sicherheitsgefühl und letztlich unsere physische und psychische Gesundheit.

Das spielt vor allem auch am Arbeitsplatz eine große Rolle, egal ob dieser nun ein Büro oder ein medizinischer Betrieb ist. Die psychische Gefahrenanalyse zeigt immer wieder, dass dieses Problem in den letzten Jahren und Jahrzehnten deutlich mehr geworden ist. 

Deshalb sind Unternehmer gut beraten, sich Gedanken zu machen, welche Umgebung sie ihren Mitarbeitern zumuten, in denen diese ja schließlich einen beträchtlichen Teil ihrer Lebenszeit verbringen.  

Die Kriterien der Architekturpsychologie, sowie sensorisches und biophilic Design bieten hier eine gute Grundlage um Räume menschenwürdig zu gestalten. Das biophilic Design fördert unsere Verbindung zur Natur und das sensorische Design betrachtet auch Faktoren wie den visuellen Lärm. Dieser kann nämlich nicht so einfach mit einem akustischen Konzept entschärft werden, wie der auditive Lärm. 

Wer mehr wissen möchte, kann sich gerne auf meiner Website informieren: https://www.ks-wohndesign.com

oder auch gerne in meinen Kooperationspodcast für Mediziner reinhören. Das "Kompetenzteam Klinik und Praxis" ist bei Youtube zu finden: https://www.youtube.com/@KompetenzteamKlinikundPraxis @danielleherrnberger3628 @kathrinschmidt-ks-wohndesi584

https://youtu.be/Q07M5NXXN_4

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit investiert, wird irgendwann sehr viel Zeit für Krankheit opfern müssen“. (Sebastien Kneipp)

Die 1% Methode

Ich darf einen fabelhaften Gast in meinem Podcast begrüßen. Es ist so ein wertvolles, energiegeladenes Gespräch und die helle Freude, mich mit ihm zu unterhalten. Schau rein, denn das merkt man zu jeder Minute 😀

Daniel Hirschinger.

Als Gesundheitscoach begleitet er Dich auf Deinem Weg Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu fördern.

Der Schlüssel hierzu liegt in der Schaffung von individuellen Routinen, die nahtlos in den hektischen Arbeitsalltag integriert werden können.

Wir sprechen über die Bedeutung von Gewohnheiten und wieso sie so hartnäckig in uns verankert sind.

Wie kleine Schritte, die man erreichen kann, Deine Motivation so positiv beeinflussen, dass Du  - ohne Deinen Alltag ändern zu müssen - mit Freude dabei bleibst, Dir täglich gesundheitlich Gutes zu tun.

Er steht für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Und wie er so richtig sagt:

Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen.

Sein Credo: bei mir geht es darum, wie Du effizient gesundheitsfördernde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit mehr Leichtigkeit, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen.

Außerdem ist er ein einfach spitze Typ. Punkt.

Alles andere schau Dir doch selbst an.

Viel Spaß dabei

Seine Message:

Du bist Unternehmer/in, Selbstständige/r oder Führungskraft und hast einen vollen Terminkalender? Du möchtest trotz, oder gerade wegen deines stressigen Alltags etwas für deine Gesundheit tun, um mehr Leistungsfähigkeit zu erlangen und dauerhaft fit und gesund zu sein? Womöglich hast du das Wissen, was Du tun solltest, aber es scheitert im vollgepackten Tagesverlauf an der Umsetzung!

Mein Name ist Daniel Hirschinger

Als Gesundheitscoach begleite ich Dich auf Deinem Weg eigenverantwortlich deine Gesundheit zu fördern.

Worauf Du Dich freuen kannst:

👉 verbesserte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

👉 Erreichen Deines Wohlfühlgewichts

👉 weniger Ausfalltage aufgrund von Krankheit

👉 mehr Leichtigkeit im Alltag

👉 Steigerung Deines Wohlbefindens

Was Dich bei mir erwartet:

👉 Schnupper-Workshop 1 Stunden

👉 12 Wochen Onlinekurs inkl. Starter-Box (Überraschung)

👉 1zu1 Coaching (6 oder 12 Monate)

👉 mehrtägige Seminare in Präsenz

Ich stehe für Ziel- und Lösungsorientiertheit, für Optimismus, Positivität und die Übernahme von Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit. Ich bin davon überzeugt, dass diese Werte nicht nur den Einzelnen weiterbringen, sondern auch die gesamte Gesellschaft positiv beeinflussen.

https://youtu.be/a6Y68H9GrLY

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Wie schön ist es für Dich, berührt zu werden?

Welch eine Wohltat haben aufmunternde Worte für Dich?

Hattest Du schon einmal Angst und Jemand hat Dich an die Hand genommen und Dir Mut zugesprochen?

Stell Dir mal vor, Du bist traurig, ängstlich oder krank. Wie schön ist es, wenn Du in den Arm genommen wirst oder Du gar beim Arzt oder im Krankenhaus Zeit und Aufmerksamkeit geschenkt bekommen würdest?

Das darf ich erleben. Bei Mike und dass unter Anderem dadurch das Unmögliche möglich wurde.

Bei meinen Einsätzen in der Krankenhaus-Notaufnahme.

Ich trage einen weißen Kittel und meine Worte, mein Lachen sind mächtig.

Kann beobachten und spüren, was ich Menschen geben kann.

Ein paar wissenschaftliche Fakten über Berührungen.

Das habe ich in einem SZ-Artikel gelesen, aus dem ich jetzt zitiere:

Quelle: SZ online, Medizin: Bitte berühren - aber richtig vom 14.06.2024

Das zu lesen elektrisiert mich:

Babys wachsen schneller, wenn sie regelmäßig sanft berührt werden, ihre kognitive und emotionale Reifung erfolgt eher, ihr Immunsystem wird gestärkt, zudem sind sie weniger anfällig für Infektionen. Berührung senkt bei Kindern wie Erwachsenen Blutdruck und Puls; die Konzentration des wichtigsten Stresshormons, des Cortisols, sinkt ebenfalls. In der Folge werden innere Organe, das Gehirn, aber auch die Knochen weniger durch stressbedingte Entzündungen – sogenannte inflammatorische Reaktionen – angegriffen und bleiben länger funktionsfähig

Tatsächlich wird die Liste der bekannten positiven Effekte von Berührungen stetig länger. Wird die körpereigene Stressachse durch heilsame Berührungen gedämpft und weniger Adrenalin und Cortisol von den Nebennieren ausgeschüttet, hat das den erfreulichen Effekt, dass sich weniger entzündliche Ablagerungen in den Blutgefäßen bilden und die Schlagadern besonders im Bereich von Herz und Hirn nicht so schnell verkalken. Die Entstehung einer Atherosklerose mit den lebensbedrohlichen Spätfolgen Infarkt oder Schlaganfall wird auf diese Weise hinausgezögert: Kuscheln gegen die Koronare Herzkrankheit.

Zudem mindern Berührungen psychische Notlagen wie Ängste und Depressionen, helfen gegen Einsamkeit, ermöglichen besseren Schlaf, lassen Wunden schneller heilen und Schmerzen eher verschwinden. Das zeigt sich auch in anderen Lebensbereichen: Selbst eine Wanderung zum Gipfel erscheint weniger steil und beschwerlich, wenn man einen vertrauten Menschen an der Hand hält.

Und ich darf diesen Zauber anwenden.

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Ich empfinde, dass ich in einer Fülle lebe und möchte etwas davon an Menschen geben, denen es nicht gut geht.

Mein Talente sind: Menschen lieben, keine Berührungsängste haben, Mut und Kraft spenden, wagemutig und freudig sein.

Da ich weiß, wie wichtig und beinahe zauberhaft es ist, mit Aufmerksamkeit und Worten Ängste nehmen und Mut spenden zu können, bin ich in der Krankenhaus-Notaufnahme zur richtigen Zeit am richtigen Ort.

Diese Folge ist nur der Beginn meiner Erzählungen über diese unbezahlbare Aufgabe.

Wie es dazu kam, was mich antreibt, wie es sich anfühlt und was ich erlebe kannst Du hier in dieser Folge hören.

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Rote Karte - Tinnitus oder dein innerer Schiedsrichter

Und in der letzten Folge waren zwei sehr schöne Bilder: Löwenzahn und ob Du schon mal versucht hast einen Löwenzahn ganz zu entfernen und… was hat Tinnitus mit einem gestritten Pullover zu tun?

Der erste Schritt ist herauszufinden: Wo sitzt denn der Tinnitus wirklich?

Das ist wirklich eins der ersten Fragen: was nimmt mein Kunde, mein Patient wirklich wahr? Ist es ein Klingeln, ist es ein Brummen, ist es ein Summen, ist es ein Pfeifen, ist es hoch, es ist niederfrequent? Es ist so unterschiedlich. Und für alle unterschiedlichen Arten des Geräusches hast Du eine komplett unterschiedliche Ursache.

Der erste Schritt ist immer der Weg zum HNO.

Doch wenn er nichts hören kann?

Ja. So, das heißt, der HNO, was sagt er zu dir? Sorry, ich kann es nicht hören, das können nur Sie hören.

Sorry, ich bin doch nicht verrückt.

Ja, dann geben Sie sich damit zufrieden. Ja, ich kann nichts für sie tun.

Das ist genau das Thema des HNO. Er muss ein Thema ganz klar nachweisen können, schwarz auf weiß mit seinen Messinstrumenten, bestimmt dann seine Therapie darauf hin und muss dann wieder nachweisen, dass es weg ist, dass es dann wirklich weggegangen ist. Was macht er aber, wenn er gar nichts hören kann? Dann schickt er Dich weg.

Dann musst Du Dich selbst auf die Suche machen.

Wie schön wäre es, Jemanden zu haben, der Dich dann begleitet?

Jetzt zu dem nächsten Blumenstrauß.

Verstrickungen. Alles, was in deiner Kindheit passiert ist und dabei gibt es zwei wesentliche Themen:

Glaubenssätze. Das heißt das, was Du mental in irgendeiner Weise für richtig erachtet hast, weil Du zu der Zeit, wo du das gehört hast, es sehr häufig gehört hast und einfach verinnerlicht hast. Das ist die eine Möglichkeit und die andere Möglichkeit ist:

Besondere Ereignisse, die Dich emotional tief berührt haben, die in Dir einen Fingerabdruck im Körper verursacht haben, sodass dieses Ereignis wie eingebrannt in deinen Zellen bis heute gespeichert ist, wenn Du nicht daran gearbeitet hast.

Das sind die beiden großen Möglichkeiten. Eine dritte Möglichkeit ist das Thema Streß. Stress, wo fängt Stress an? Bei jeder einzelnen, Dysbalance, wo du nicht im Gleichgewicht bist.

DAS und vieles mehr gibt es in dieser Folge.

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Er ist auf Mallorca bei einem Lauf mitgelaufen.

Knappe 10km.

Er.

Und das nach diesem Jahr. er war da schon wiederholt und hatte es von langer Hand geplant, dass er das wieder tun und schaffen würde.

Sein Lauf. Gegen den Krebs.

Seine Heldentat.

Unendlicher Stolz. Gänsehaut. Fassungslosigkeit gepaart mit demütiger Dankbarkeit.

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Ich habe Höhenangst und möchte nicht darunter leiden.

Bei Angst ist Vermeidung es eine legitime Strategie.

Ich exponiere und stelle mich. Durch eine Änderung des Focus, Vertrauen in mich und Technik kann ich für mich herausforderndste Situationen bewerkstelligen.

Mein Erlebnis im Kletterpark. Mein Umgang mit aufsteigender Panik.

Ein klares Beispiel für die Macht des Mindsets.

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Perspektivwechsel - Ingenieur und Tinnitus-Spezialist in einer Person. Geht das?

Wenn Tinnitus ein Begleiter in Deinem Leben ist, es Dich aus anderen Gründen interessiert oder Du wissen willst, was das mit einem gesticktem Pullover zu tun hat, bist Du hier genau richtig.

Ich lerne Dr. Rolf Kluge als fantastischen Sprecher, vollgepackt mit Lebenserfahrung und geballtem Wissen und als menschliches Geschenk kennen.

In der ersten Folge stellt er sich uns vor, läßt uns seine Leidenschaft für den Menschen und dessen Wohlbefinden spüren.

Was macht uns krank? Was bedeutet Tinnitus? Muss man diese leidvollen Geräusche ausblenden und lernen, wegZUHÖREN?

Oder gibt es über eine fundierte Ursachenforschung andere Wege und eine Heilung anstatt ein lebenslanges Arrangement?

Über Dr. Rolf Kluge

Hallo, ich bin Dr.-Ing. Rolf Kluge und habe mich als Heilpraktiker für Psychotherapie darauf spezialisiert, Menschen mit Tinnitus zu helfen. Entgegen der verbreiteten medizinischen Meinung können rund 85% aller Fälle angegangen werden – mit sehr guten Aussichten auf Linderung und vollständige Heilung. Ganz ohne Medikamente oder weitere ärztliche Begleitung. Um genau dieses Ziel zu erreichen, habe ich mein Programm „Höre die Stille“ entwickelt. Vor etwa dreiJahren habe ich meine Karriere als leitender Angestellter bei einem global führenden Unternehmen aufgegeben, um mich als Spezialist den unter Tinnitus leidenden Patientien zu widmen.

Eines Abends, auf dem Weg ins Wochenende, nachdem ich mehr als 12 Stunden ununterbrochen gearbeitet habe, spürte ich einen stechenden Schmerz und plötzliches schrilles Pfeifen im Ohr. Während der Schmerz noch ein gleichen Abend verschwand begleitete mich das Geräusch nach diesem Abend über sieben Jahre lang.

Bei allen Arztbesuchen hat man mir immer gesagt: ein chronischer Tinnitus – unheilbar. Zum Glück war das bei mir nicht der Fall, denn was ich entdeckt und weiterentwickelt habe, hat nicht nur mir geholfen, wieder ein Leben in Ruhe führen zu können. Es gab mir und anderen wie Dir, viel, viel mehr...

Heute berate und behandle ich Menschen, die nach langen Irrwegen mit Tinnitus den Weg zu mir finden. Ich freue mich darauf, Dich in meinem einzigartigen „Höre die Stille“-Programm zu begrüßen, damit Du die nächste erfolgreiche Transformation wirst, die ein Leben in Ruhe und Entspannung (zurück)gewinnt. Nutzte diese wissenschaftlich bewiesenen Methoden und Techniken sowie meine bewährte Behandlung, und erlebe selbst, was Du ohne Medikamente oder Geräte erreichen kannst.

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Ich kann nichts anderes als Menschen lieben, es gut meinen und mit dem Wissen, dass Worte zaubern können, kommunizieren.

Bin beruflich in der Automobilindustrie. Technik und Wertschöpfung bestimmen den Alltag. Mit dem Glück, dass ich in einer wohlwollenden und kollegialen Atmosphäre arbeiten darf.

Allerdings habe ich bis zum Entschluss, ehrenamtlich zu arbeiten, darunter gelitten, dass in meinem Leben, für mich, der Dienst am Menschen als wichtig und sinnvoll gilt und ich aber in einer technischen Welt eingesetzt bin.

Nun vereine ich das Beste aus den verschiedenen Welten.

Kann allein durch meine Anwesenheit Leid lindern. Darf im medizinischen Kontext, in der Notaufnahme, mit Worten Gutes bewirken. Trösten, Mut spenden, berühren, Druck abbauen. Mich kann man nicht gewinnbringender einsetzen.

Ich erzähle Dir von einem Wasserschaden. Die Berufsfeuerwehr war mitten in der Nacht bei mir in der Wohnung... was eine Anekdote...und wie ich dadurch einen tollen Menschen kennenlernen durfte

"So schnell stirbt man nicht. Scheiß Dir nicht so viel..." So sein Credo und ich war bei der Trauerfeier anläßlich seines Todes.

Jemand, der verstanden hat, wie Leben funktioniert.

Jeder hat nur Tag für Tag und so viele Gedanken, Sorgen und Überlegungen sind zu energieraubend.

Sommerfeeling im Oktober und Isar-Flimmern.

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