Die TCM-Docs

By Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren Gruner

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.

Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir verbinden mit Leidenschaft die wes... more

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How many episodes does Die TCM-Docs have?

The podcast currently has 78 episodes available.

Die TCM-Docs episodes:

November 09, 2024Folge 36- Der Winter und die Niere
Im TCM-Teil besprechen wir das Organsystem Nieren ausführlich.
Du erfährst,
warum die Niere aus Sicht der TCM das wichtigste Organ ist
was Du tun kannst, um sie zu stärken
was das mit dem Winter zu tun hat
warum Deine Willenskraft, Angst und aber auch Libido vom Organsystem Nieren abhängen.
Zusätzlich verraten wir Dir 5 Fragen, die Du Dir jetzt in der Dojo-Zeit stellen kannst, um den Winter für Dich zu nutzen.
Hör gerne rein und wie immer gilt: Kommentieren, liken und teilen sind erwünscht! 😍
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Programm HEALING POINTS:Die besten Akupressurpunkte
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25min
November 02, 2024Folge 35- Depressionen
Wir sprechen darüber,
wie viele Menschen überhaupt betroffen sind
welche Klassifizierungen der Depressionen es gibt
ab wann Depressionen medikamentös behandelt werden sollten
wie die TCM euch dabei gut und nachhaltig unterstützen kann und natürlich:
Was ihr machen könnt, wenn ihr selbst betroffen seid oder jemanden in eurem Umfeld habt, der betroffen ist.
Hört gerne rein und nehmt euch die wichtigsten Insights mit- mit Sicherheit kennt ihr nämlich auch viele Menschen, die betroffen sind und die Hilfe gebrauchen können.
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26min
October 26, 2024 Folge 34- TCM und Yoga
Solche oder ähnliche Fragen wurden uns öfter von euch gestellt und daher habe wir eine extra-Folge zu diesem Thema für euch aufgenommen.
Wir sprechen darüber,
warum wir beide so große Fans von Yoga sind
welche Formen von Yoga es gibt
ob Yoga nicht eigentlich zu Ayurveda gehört
welches unsere Liebelings-Yoga-Stile sind und warum wir euch genau diese (nicht) empfehlen würden 
Hört gerne rein und lasst euch von uns mit dem Yoga-Fieber anstecken.
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TCM-Retreat-Tag in München
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15min
October 19, 2024 Folge 33- Bluthochdruck
Und unter den 10 am häufigsten verschriebenen Medikamenten in Deutschland sind 6 (!!!) Mittel zur Behandlung von Bluthochdruck.
Wir nehmen uns daher in dieser Folge Zeit Dir zu erklären, woher Bluthochdruck kommen kann, wie man ihn feststellt und was man therapeutisch machen sollte.
Natürlich verraten wir Dir auch, wie Dich die TCM dabei unterstützen kann, welche Rolle Ernährung, Bewegung und auch Stressreduktion spielen und vor allem, ob man Bluthochdruck überhaupt heilen kann.
Hör gerne rein und teile diese wichtige Folge bitte auch mit allen Menschen in Deinem Umfeld, für die das hilfreich sein könnte!
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31min
October 12, 2024 Folge 32- Erkältungen
Was die Beiden machen, damit sie gesund und fit durch die Herbstzeit kommen, verraten sie Dir in dieser spannenden Folge.
Natürlich erfährst Du auch, welche Ernährungstipps die Beiden für Dich haben, welche Akupressurpunkte gut für Dich sind und vor allem:
Was Du vermeiden darfst und solltest, damit die Erreger Dich gar nicht so schnell erwischen können.
Wie immer, mit allen praktischen Tricks aus dem Leben - auch wenn es vielleicht erstmal verwirrt, warum Maren gerne im Nieselregen bei Dunkelheit laufen geht :-)
Viel Spaß beim Anhören und wenn Du noch weitere Tricks haben möchtest, schau gerne auch bei Sandras Masterclasses vorbei!
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18min
October 05, 2024 Folge 31- Übergewicht
Das diskutieren wir heute im Catch-up.
Im TCM-Teil geht es dann um eine Erkrankung, die fast 2/3 der Männer und 4 von 10 Frauen in Deutschland betrifft: Das Übergewicht.
Was fast wie eine Pandemie wirkt, stellt ein riesiges Problem für alle Beteiligten dar.
Wir besprechen, was man aus Sicht der klassischen Medizin bei Übergewicht machen kann, welche Erkrankungen abgeklärt werden sollte und vor allem aber:
Wie die TCM PatientInnen unterstützen kann.
Wir geben Dir die besten Ernährungsempfehlungen und verraten Dir auch Akupressurpunkte, die Dir helfen können.
Ausserdem verraten wir Dir, was Du immer bei Übergewicht mit berücksichtigen solltest! Und sind gespannt, ob Du das schon gewusst hast.
Viel Spass beim Anhören und lass uns gerne wissen, welche Tipps für Dich am Hilfreichsten waren!
Alles Gute,
Maren und Sandra
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34min
September 28, 2024 Folge 30- Getränke
Wir verraten Dir, welche Getränke geeignet sind, um sich zu stärken, ob es sowas wie „schädliche“ Getränke überhaupt gibt und was die TCM zu Kohlensäure und Kaffee sagt.
Hör also gerne rein und nimm Dir schnelle und einfach umsetzbare Ideen für Deinen Alltag mit!
Und wenn Du Probleme bei der Umsetzung hast: Im ersten Teil reden wir über Routinen und wie und warum wir sie versuchen in unserem Alltag zu leben. Vielleicht motiviert Dich das ja auch!
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22min
September 21, 2024 Folge 29- Reizdarmsyndrom
Was das genau ist, welche Untersuchungen Du unbedingt machen solltest, wenn Du die Symptome hast und vor allem, wie Du es lindern kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge.
Natürlich teilen Maren und Sandra auch ihren Blick durch die TCM-Brille mit Dir und verraten Dir, wie Du selbst Deine Beschwerden lindern kannst, worauf Du bei der Ernährung achten darfst und welche Akupressurpunkte Dir helfen können.
Hör also unbedingt rein und probiere die Empfehlungen der beiden Ärztinnen aus!
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26min
September 14, 2024 Folge 28- Das kannst Du im Herbst tun
Auch Maren hat mittlerweile seit 5 Wochen Husten und ist angeschlagen- was das mit ihr macht, welche Erkenntnisse sie daraus gezogen hat und was sich in ihrem Leben drastisch verändert hat, erzählt sie Dir heute. Soviel sei schon einmal gesagt: Es ist keine story mit happy end und sie hat mit der aktuellen Situation unseres Gesundheitswesens zu tun!
Was Du tun kannst, um Dich zu stärken und nicht direkt jeden kleinen Virus mitzunehmen, erfährst Du in dieser Folge, egal ob Akupressurpunkte, die passende Ernährung oder der richtige Lifestyle.
Außerdem besprechen wir, warum viele Menschen im Herbst melancholisch werden, wieso die Depressionsraten dann besonders hoch sind und was wir aber auch am Herbst lieben!
Hör gerne rein und lass uns natürlich wissen, ob Dir unsere Tricks gefallen haben und was Du schon in Deinen Alltag eingebaut hast!
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26min
September 07, 2024Folge 27- Wechseljahre
Du erfährst,
was genau die Wechseljahre sind
Welche Symptome damit alle verbunden sein können
Welche Therapien es klassisch gibt und warum wir sie manchmal sinnvoll finden (und manchmal eben nicht unbedingt) und vor allem:
Wie Du die TCM nutzen kannst, um Dich in dieser Zeit zu stärken und die Symptome zu lindern
Außerdem gehen wir auch auf die Konsequenzen für die Allgemeinheit, unsere Freunde und Familie und auch: die WIRTSCHAFT (ja, auch in diesem Zusammenhang ist eine Therapie essentiell) ein.
Hör gerne rein und teile und auch sehr gerne Deine Erfahrungen mit.
Bist Du auch betroffen? Sind die Wechseljahre spurlos an Dir vorbei gegangen?
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ON-Demand Masterclass HARMONY NOW: Wechseljahre & TCM
https://www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/wechseljahre-menopause-schlafstoerungen-hitzewallungen-hormone-100.html#:~:text=Gut%20neun%20Millionen%20Frauen%20in,%2C%20Stimmungsschwankungen%2C%20Herzstolpern%20oder%20Hitzewallungen
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2024/01/tabu-menopause-frauen-wechseljahre-gesundheit-anzeichen-tipps
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