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Die TCM-Docs
Die TCM-Docs episodes
- Folge 68- Unser Jahresrück- und -ausblick
Wir sprechen offen über Erfolge und besondere Momente – aber genauso über Situationen, die anstrengend waren, über Zweifel und über Entscheidungen, die wir getroffen haben, obwohl sie unbequem waren. Dabei geht es auch darum, was diese Entscheidungen mit unserem Alltag, unserer Zeit, unseren Familien und unserem Umgang mit Belastung gemacht haben.
Außerdem teilen wir unsere persönlichen Podcast-Highlights des Jahres und sprechen über Phasen, in denen nicht alles leicht oder selbstverständlich war.Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorne: Wir sprechen über unsere Ziele für 2026 und darüber, wie wir planen, das kommende Jahr bewusst zu gestalten.Wer sich davon inspirieren lassen möchte, findet unter dem Link in den Shownotes unsere Zielmappe für 2026.Zur Mindmaps: (https://drive.google.com/file/d/1V_CYMiUzSwOP9JiaARrUIdgUZ6HSiB-b/view?usp=sharing))
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TCM Praxis Dr. Maren Gruner
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TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin
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30 min - Folge 67- Alkohol und TCM
Gleichzeitig betrachten wir die moderne, wissenschaftliche Perspektive: Alkohol als Genussmittel, sozialer Faktor und potenzieller Suchtstoff. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus der Zeit, als wir in der Klinik in dem Bereich gearbeitet haben und zeigen, welche Themen Alkohol körperlich wie emotional aufwerfen kann.
Außerdem geben wir euch zu Beginn einen kurzen Einblick in unsere Haltung zum aktuellen Supplement-Boom und betrachten Nahrungsergänzungsmittel einmal ganz bewusst durch die TCM-Brille.
Eine ehrliche und spannende Folge für alle, die verstehen wollen, wie Alkohol und Supplements wirklich auf uns wirken!
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21 min - Folge 66- Endometriose und TCM
Wir sprechen darüber, was Endometriose eigentlich ist, welche Beschwerden auftreten können, wie sie schulmedizinisch diagnostiziert wird und welche klassischen Therapieoptionen aktuell zur Verfügung stehen.
Natürlich werfen wir auch einen Blick durch die TCM-Brille:Welche Auslöser kann Endometriose aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin haben? Wie wirken Akupunktur und Kräutertherapie? Und was könnt ihr selbst tun, um eure Symptome zu lindern und euren Körper langfristig zu unterstützen?Außerdem nimmt euch Sandra zu Beginn mit in ihr TCM-Retreat mit Chynau – sie erzählt von neuen Erfahrungen, spannenden Erkenntnissen und natürlich verraten wir euch auch, wann das nächste Retreat starten wird.Eine der spannendsten und informativsten gynäkologischen Folgen, die wir bisher aufgenommen haben. Wenn euch die Episode gefällt, freuen wir uns sehr, wenn ihr sie teilt!About us:
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Masterclass BALANCE NOW: Nutze Deinen Zyklus
28 min - Folge 65- Burnout und TCM
Du erfährst:
- was genau ein Burnout eigentlich ist.
- Die Ursachen & Risikofaktoren wie z.B. Perfektionismus, Dauerstress, fehlende Abgrenzung, „Always-on“-Mentalität.
- Die Definition eines Burnouts aus Sicht der TCM:
Burnout als Zeichen innerer Disharmonie – von Leber-Qi-Stagnation bis Nieren-Mangel.- Welche Therapien wirklich funktionieren:
Akupunktur, Kräuter, Ernährung und Qi Gong zur Regeneration von Körper und Geist.- und natürlich auch, ob es das gleiche ist wie z.B. eine schwere Depression oder eine Angststörung.
Hör unbedingt mal rein, es ist eine spannende Folge geworden, die moderne Medizin mit der Weisheit der TCM verbindet – für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge.
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Masterclass SLEEP NOW: TCM für guten Schlaf
32 min - Folge 64- Neurodermitis und TCM
In dieser Folge beleuchten wir Neurodermitis aus zwei Blickwinkeln:
- aus der Sicht der Schulmedizin, die die chronisch-entzündliche Hauterkrankung als Fehlregulation des Immunsystems und der Hautbarriere versteht,
- und aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die von „Wind“, „Feuchtigkeit“ und „Hitze“ als krankheitsauslösenden Faktoren spricht.
Wir sprechen über:
- die typischen Symptome und den Verlauf der Erkrankung
- moderne schulmedizinische Therapien – von Basispflege bis zu systemischen Behandlungen
- die TCM-Diagnose „Wind in den vier Beugen“ und wie Akupunktur, Kräuter und Ernährung hier unterstützen können
- die Rolle von Stress, Psyche und Lebensstil im Umgang mit Neurodermitis
Erfahre, warum Neurodermitis weit mehr ist als nur ein Hautproblem – und wie westliche und östliche Medizinansätze sich ergänzen können, um Körper und Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter der Neurodermitis steckt – und welche Wege zu mehr Hautruhe führen können.
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Masterclass SHINE ON: Strahlend schöne Haut mit TCM
27 min - Folge 63- Demenz und TCM
In dieser Folge beleuchten wir das Thema umfassend und aus verschiedenen Blickwinkeln: schulmedizinisch, gesellschaftlich und ganzheitlich mit den Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Diese Fragen stehen im Mittelpunkt:Was ist Demenz genau – und welche unterschiedlichen Formen gibt es?Wie viele Menschen sind aktuell betroffen – und wie wird sich das in Zukunft entwickeln?Welche schulmedizinischen Therapien und Möglichkeiten gibt es derzeit?Welche präventiven und unterstützenden Ansätze bietet die TCM – und kann sie eventuell Symptome lindern oder den Verlauf verzögern?Im zweiten Teil der Folge gehen wir außerdem auf eine Frage ein, die ihr uns besonders häufig stellt:Wie sicher sind chinesische Arzneimittel eigentlich – worauf sollte man achten und werden heute wirklich noch Schildkrötenpanzer verschrieben?Eine Folge voller Informationen, ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse – hört unbedingt rein!https://ctca.center/de/
https://www.pflegeabc.de/homehttps://www.deutsche-alzheimer.de/adressenAbout us:
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25 min - Folge 62- Kinder stärken mit der TCM
In dieser Podcast-Folge erfahrt ihr, wie ihr mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eure Kinder optimal durch die Schnupfenzeit begleiten könnt.
In dieser Episode erfahrt ihr:
• Warum TCM besonders gut für Kinder geeignet ist – und wieso Kinder in der TCM als reines Yang gelten: energiegeladen, aber noch nicht vollständig stabil.• Welche Organsysteme im Herbst gestärkt werden sollten – für mehr Widerstandskraft gegen Erkältungen.• Ganzheitliche Kindergesundheit aus Sicht der TCM – ein Zusammenspiel aus Körper, Emotionen und Energie.• Praktische TCM-Tipps für Eltern:o Ernährung nach TCMo Akupressurpunkte für Kinder, die ihr leicht selbst anwenden könnt – wir stellen euch unsere Favoriten vorUnd natürlich: Unsere erprobten Alltags-Hacks für gesunde Kinder in Kita, Kindergarten und Schule – direkt umsetzbar und effektiv.
Hört jetzt rein und erfahrt, wie ihr mit TCM die Gesundheit eurer Kinder stärken könnt – für einen gesunden, fröhlichen Herbst ohne ständige Erkältungen.
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Masterclass STRONG KIDS
22 min - Folge 61- Nasen-Neben-Höhlen-Entzündungen
Wir werfen zunächst einen Blick auf die schulmedizinische Perspektive:
Welche Ursachen gibt es, welche Medikamente helfen wirklich – und wo liegen die Grenzen?Danach tauchen wir tief ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und zeigen euch, wie ihr euch mit einfachen, aber wirkungsvollen Mitteln selbst helfen könnt.
Freut euch auf:
TCM-Ernährungstipps zur Linderung von BeschwerdenDie wichtigsten Akupressurpunkte zum DurchatmenUnterstützende Heilkräuter und Hausmittel aus der chinesischen MedizinAußerdem nehmen wir euch mit zu den chinesischen Wochen in Maren‘s Praxis in Scheidegg – ein ganz besonderes Erlebnis – und sprechen über Sandra's Plan für die TCM-Summer School für Medizinstudentinnen in Stuttgart, die in zwei Wochen startet.
Reinhören lohnt sich – wir freuen uns auf euch!Chinesische Woche in Scheidegg
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18 min - Folge 60: Mit TCM-Ernährung die Mitte stärken
In dieser Episode erfährst du:
Was „die Mitte stärken“ bedeutet – und warum das so zentral für Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Welche Organe in der TCM für eine starke Mitte entscheidend sind – und wie sie zusammenarbeiten.Typische Symptome einer geschwächten Mitte – von Müdigkeit über Verdauungsprobleme bis hin zu Infektanfälligkeit.Wie du vorbeugen kannst – bevor sich Beschwerden überhaupt entwickeln.Woran du erkennst, ob deine Ernährung angepasst werden sollte – ganz einfach im Alltag zu beobachten.Unsere besten Ernährungsempfehlungen – sofort umsetzbar und alltagstauglich.
Außerdem geben wir dir jede Menge persönliche Hacks aus unserem Leben als Mamas und Ärztinnen mit an die Hand – erprobt, unkompliziert und wirksam.
💡 Unser Ziel: Dich mit Wissen, Inspiration und praktischen Tipps auszustatten, damit du deine Mitte stärken und langfristig von mehr Energie, besserer Verdauung und innerer Balance profitieren kannst.
Hör rein und nimm dir die besten Ideen für dich und deine Familie mit – deine Mitte wird es dir danken!
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Masterclass ENERGY NOW: TCM & Darmgesundheit
27 min - Folge 59- Schönheit mit der TCM: innen und außen
Freut euch auf:
Was unsere Haut über unseren Körper verrät – und warum sie so viel mehr ist als nur eine äußere Hülle.
Gua Sha Massage – wie dieses uralte TCM-Ritual von innen und außen wirkt.Ernährung nach TCM – einfache Prinzipien für gesunde, strahlende Haut.Alltagshacks und Well-Aging-Tipps – leicht umsetzbar und sofort spürbar.Eine kurzweilige, humorvolle und inspirierende Unterhaltung – so, wie ihr es von uns kennt.
Diese Folge ist randvoll mit praktischen Tipps, Aha-Momenten und ein bisschen Wellness für die Ohren.
Hört unbedingt rein- eure Haut (und euer Wohlbefinden) werden es euch danken!
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Masterclass SHINE ON: Strahlend schöne Haut mit TCM
47 min
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Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.
Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Wir verbinden mit Leidenschaft die westliche Medizin mit der TCM und bieten dadurch nicht nur unseren Patientinnen und Patienten, sondern auch Dir das Beste aus zwei Welten.
Wir lieben die TCM für ihre große Kompetenz und Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen, aber vor allem auch, weil sie ein einfaches System ist, mit dem wir alle unsere Gesundheit stärken und erhalten können.
Genau dieses Wissen werden wir im Podcast mit Dir teilen. Wir werden Dich authentisch, klar und praxisnah an die TCM heranführen, natürlich immer mit dem wissenschaftlichen Hintergrund und der jahrelangen Erfahrung, die wir beide mitbringen.
Denn bei uns stehen Deine Gesundheit und Du im Mittelpunkt.
Also höre uns gerne regelmäßig zu und erfahre, wie Du die TCM für Dich nutzen kannst, um in Deinem Alltag und Leben gesund, ausgeglichen und fit (in Deiner Kraft) zu bleiben.
Wir freuen uns auf Dich!