Die TCM-Docs

By Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren Gruner

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.

Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir verbinden mit Leidenschaft die wes... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Die TCM-Docs:

How many episodes does Die TCM-Docs have?

The podcast currently has 73 episodes available.

Die TCM-Docs episodes:

February 07, 2026Folge 71- Wie wissenschaftlich ist Akupuktur/ TCM? MIt Dr. Joanna Dietzel
In dieser Folge erfährst du:
wie wissenschaftlich fundiert Akupunktur heute ist
was wir über die Wirkmechanismen von Akupunktur wissen
ob es wirklich entscheidend ist, an welchen Punkten gestochen wird
wie Scheinakupunktur (Placebo-Akupunktur) in Studien wirkt
welche fünf Indikationen Dr. Joanna Dietzel besonders spannend findet
Wir sprechen außerdem über:
die häufigsten Vorurteile gegenüber TCM
warum Emotionen, Ernährung und Lifestyle für Forschung und Therapie so wichtig sind
welche ergänzenden Therapieformen Joanna empfiehlt
und welche zwei Wünsche sie für die Zukunft von Akupunktur und TCM hat
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich für
TCM, Akupunktur, wissenschaftliche Studien, evidenzbasierte Medizin und ganzheitliche Gesundheit interessierst – egal ob TherapeutIn, MedizinerIn oder kritisch-neugierigeR ZuhörerIn.
🎧 Jetzt anhören und verstehen, was die Wissenschaft wirklich über TCM sagt.
Teile diese Folge gerne mit Menschen, die noch zweifeln – denn Wissen darf wachsen.
TCM ist Wissenschaft, kein Glaube!
Mehr von Dr. Joanna Dietzel und uns:
Charite Berlin
Dr. Joanna Dietzel
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
42min
January 24, 2026 Folge 70: Unsere besten TCM-Alltags-Hacks
In dieser Episode teilen wir unsere besten TCM-Alltagshacks und zeigen, was sich für uns langfristig wirklich bewährt hat.
Wir sprechen über TCM-Ernährung, warum warmes Essen für uns eine zentrale Rolle spielt und welche Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin wir konsequent umsetzen.
Außerdem verraten wir, welche Getränke wir in unseren Praxen trinken, wie wir mit Schlaf, Stress und Regeneration umgehen und wie uns die TCM dabei unterstützt, im Gleichgewicht zu bleiben.
Ein weiterer Fokus liegt auf der Bedeutung von Räumen, Energie und Umfeld sowie darauf, warum es so wertvoll ist, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben und ihre Kraft bewusst zu nutzen.
Diese Folge gehört zu unseren persönlichsten Podcast-Episoden und liefert viele praxisnahe Impulse, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – egal, ob ihr neu in der TCM seid oder sie bereits lebt.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Teilt die Folge gern, kommentiert oder liked sie – besonders für Menschen, die einen Einstieg in die Traditionelle Chinesische Medizin suchen und mehr Balance, Energie und Ruhe in ihren Alltag bringen möchten.
Mehr von uns:
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
26min
January 10, 2026 Folge 69: Ziele erreichen: so geht's leicht!
In dieser Folge sprechen wir genau darüber mit unserem wunderbaren Gast, der Psychologin Julia Meyer-Schwickerath.
Gemeinsam schauen wir uns an, was ein gutes Ziel überhaupt ausmacht, wie Ziele formuliert sein sollten, damit sie realistisch und motivierend sind, und was es braucht, um sie im Alltag tatsächlich umzusetzen.
Julia teilt mit uns psychologische Hintergründe, praktische Strategien und konkrete Impulse – unter anderem, wie wir auch dann dranbleiben können, wenn es schwierig wird, welche Rolle das POSITIV-System dabei spielt und wie du auch die TCM dabei für dich nutzen kannst.
Hör unbedingt rein- es ist eine richtig spannende Folge geworden.
Und teile und kommentiere die Folge natürlich auch gerne, damit noch mehr Menschen erfahren, wie sie ihre Ziele leicht (und mit der TCM) erreichen können!
Zu Julia:
Julia's Homepage
Zum POSITIV-Plan
Zu uns TCM-Docs:
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
43min
December 20, 2025 Folge 68- Unser Jahresrück- und -ausblick
Wir sprechen offen über Erfolge und besondere Momente – aber genauso über Situationen, die anstrengend waren, über Zweifel und über Entscheidungen, die wir getroffen haben, obwohl sie unbequem waren. Dabei geht es auch darum, was diese Entscheidungen mit unserem Alltag, unserer Zeit, unseren Familien und unserem Umgang mit Belastung gemacht haben.
Außerdem teilen wir unsere persönlichen Podcast-Highlights des Jahres und sprechen über Phasen, in denen nicht alles leicht oder selbstverständlich war.
Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorne: Wir sprechen über unsere Ziele für 2026 und darüber, wie wir planen, das kommende Jahr bewusst zu gestalten.
Wer sich davon inspirieren lassen möchte, findet unter dem Link in den Shownotes unsere Zielmappe für 2026.
Zur Mindmaps: (https://drive.google.com/file/d/1V_CYMiUzSwOP9JiaARrUIdgUZ6HSiB-b/view?usp=sharing))
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
30min
December 06, 2025 Folge 67- Alkohol und TCM
Gleichzeitig betrachten wir die moderne, wissenschaftliche Perspektive: Alkohol als Genussmittel, sozialer Faktor und potenzieller Suchtstoff. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus der Zeit, als wir in der Klinik in dem Bereich gearbeitet haben und zeigen, welche Themen Alkohol körperlich wie emotional aufwerfen kann.
Außerdem geben wir euch zu Beginn einen kurzen Einblick in unsere Haltung zum aktuellen Supplement-Boom und betrachten Nahrungsergänzungsmittel einmal ganz bewusst durch die TCM-Brille.
Eine ehrliche und spannende Folge für alle, die verstehen wollen, wie Alkohol und Supplements wirklich auf uns wirken!
Mehr zu uns:
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
21min
November 22, 2025 Folge 66- Endometriose und TCM
Wir sprechen darüber, was Endometriose eigentlich ist, welche Beschwerden auftreten können, wie sie schulmedizinisch diagnostiziert wird und welche klassischen Therapieoptionen aktuell zur Verfügung stehen.
Natürlich werfen wir auch einen Blick durch die TCM-Brille:
Welche Auslöser kann Endometriose aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin haben? Wie wirken Akupunktur und Kräutertherapie? Und was könnt ihr selbst tun, um eure Symptome zu lindern und euren Körper langfristig zu unterstützen?
Außerdem nimmt euch Sandra zu Beginn mit in ihr TCM-Retreat mit Chynau – sie erzählt von neuen Erfahrungen, spannenden Erkenntnissen und natürlich verraten wir euch auch, wann das nächste Retreat starten wird.
Eine der spannendsten und informativsten gynäkologischen Folgen, die wir bisher aufgenommen haben. Wenn euch die Episode gefällt, freuen wir uns sehr, wenn ihr sie teilt!
Mehr zu uns:
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
28min
November 08, 2025Folge 65- Burnout und TCM
Du erfährst:
was genau ein Burnout eigentlich ist.
Die Ursachen & Risikofaktoren wie z.B. Perfektionismus, Dauerstress, fehlende Abgrenzung, „Always-on“-Mentalität.
Die Definition eines Burnouts aus Sicht der TCM:
Burnout als Zeichen innerer Disharmonie – von Leber-Qi-Stagnation bis Nieren-Mangel.
Welche Therapien wirklich funktionieren:
Akupunktur, Kräuter, Ernährung und Qi Gong zur Regeneration von Körper und Geist.
und natürlich auch, ob es das gleiche ist wie z.B. eine schwere Depression oder eine Angststörung.
Hör unbedingt mal rein, es ist eine spannende Folge geworden, die moderne Medizin mit der Weisheit der TCM verbindet – für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge.
Mehr zu uns:
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
32min
October 25, 2025Folge 64- Neurodermitis und TCM
In dieser Folge beleuchten wir Neurodermitis aus zwei Blickwinkeln:
aus der Sicht der Schulmedizin, die die chronisch-entzündliche Hauterkrankung als Fehlregulation des Immunsystems und der Hautbarriere versteht,
und aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die von „Wind“, „Feuchtigkeit“ und „Hitze“ als krankheitsauslösenden Faktoren spricht.
Wir sprechen über:
die typischen Symptome und den Verlauf der Erkrankung
moderne schulmedizinische Therapien – von Basispflege bis zu systemischen Behandlungen
die TCM-Diagnose „Wind in den vier Beugen“ und wie Akupunktur, Kräuter und Ernährung hier unterstützen können
die Rolle von Stress, Psyche und Lebensstil im Umgang mit Neurodermitis
Erfahre, warum Neurodermitis weit mehr ist als nur ein Hautproblem – und wie westliche und östliche Medizinansätze sich ergänzen können, um Körper und Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter der Neurodermitis steckt – und welche Wege zu mehr Hautruhe führen können.
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
27min
October 11, 2025 Folge 63- Demenz und TCM
In dieser Folge beleuchten wir das Thema umfassend und aus verschiedenen Blickwinkeln: schulmedizinisch, gesellschaftlich und ganzheitlich mit den Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Diese Fragen stehen im Mittelpunkt:
Was ist Demenz genau – und welche unterschiedlichen Formen gibt es?
Wie viele Menschen sind aktuell betroffen – und wie wird sich das in Zukunft entwickeln?
Welche schulmedizinischen Therapien und Möglichkeiten gibt es derzeit?
Welche präventiven und unterstützenden Ansätze bietet die TCM – und kann sie eventuell Symptome lindern oder den Verlauf verzögern?
Im zweiten Teil der Folge gehen wir außerdem auf eine Frage ein, die ihr uns besonders häufig stellt:
Wie sicher sind chinesische Arzneimittel eigentlich – worauf sollte man achten und werden heute wirklich noch Schildkrötenpanzer verschrieben?
Eine Folge voller Informationen, ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse – hört unbedingt rein!
https://ctca.center/de/
https://www.pflegeabc.de/home
https://www.deutsche-alzheimer.de/adressen
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
...more
25min
September 27, 2025 Folge 62- Kinder stärken mit der TCM
In dieser Podcast-Folge erfahrt ihr, wie ihr mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eure Kinder optimal durch die Schnupfenzeit begleiten könnt.
In dieser Episode erfahrt ihr:
• Warum TCM besonders gut für Kinder geeignet ist – und wieso Kinder in der TCM als reines Yang gelten: energiegeladen, aber noch nicht vollständig stabil.
• Welche Organsysteme im Herbst gestärkt werden sollten – für mehr Widerstandskraft gegen Erkältungen.
• Ganzheitliche Kindergesundheit aus Sicht der TCM – ein Zusammenspiel aus Körper, Emotionen und Energie.
• Praktische TCM-Tipps für Eltern:
o Ernährung nach TCM
o Akupressurpunkte für Kinder, die ihr leicht selbst anwenden könnt – wir stellen euch unsere Favoriten vor
Und natürlich: Unsere erprobten Alltags-Hacks für gesunde Kinder in Kita, Kindergarten und Schule – direkt umsetzbar und effektiv.
Hört jetzt rein und erfahrt, wie ihr mit TCM die Gesundheit eurer Kinder stärken könnt – für einen gesunden, fröhlichen Herbst ohne ständige Erkältungen.
Instagram Maren
Instagram Sandra
Sandra Youtube
Newsletter Sandra - Zur Anmeldung
Hier geht's zu Sandra's Masterclass "STRONG KIDS"
...more
22min

FAQs about Die TCM-Docs:

How many episodes does Die TCM-Docs have?

The podcast currently has 73 episodes available.