Die TCM-Docs

By Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren GrunerMedicine Alternative Health Health & Fitness

Die TCM-Docs episodes

October 04 Die 5 häufigsten TCM-Diagnosen in unseren Praxen- Folge 88
In Folge 88 sprechen wir über fünf häufige TCM-Diagnosen: Milz-Qi-Mangel, Leber-Qi-Stagnation, Leber-Blut-Mangel, Wind-Kälte und Nieren-Yin-Mangel.
Du erfährst, welche Beschwerden aus Sicht der TCM zu den jeweiligen Mustern passen können, welche Ursachen eine Rolle spielen und welche Therapieansätze traditionell genutzt werden.
Eine Folge, die TCM-Muster verständlich macht – und dir Lust darauf gibt, genauer hinzuschauen
30 min
September 20 Folge 87: ADHS aus Sicht der TCM: Zwischen Unruhe, Gedankenchaos und innerem Gleichgewicht
In Folge 87 schauen wir deshalb genauer hin:
Was ist ADHS eigentlich?
Wie wird die Diagnose gestellt?
Welche schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten gibt es und welchen ergänzenden Blick bringt die Traditionelle Chinesische Medizin mit?
Aus Sicht der TCM können hinter ADHS-typischen Beschwerden unterschiedliche Disharmoniemuster stehen. In der Folge sprechen wir unter anderem über Leber-Qi-Stagnation mit innerer Hitze, Herz-Yin-Mangel, Milz-Qi-Mangel, Nieren-Essenz-Mangel und Schleim-Hitze.
Dabei geht es nicht um eine einfache Erklärung oder eine Standardtherapie!
Die TCM betrachtet jeden Menschen individuell und bezieht neben den Symptomen auch Schlaf, Verdauung, Emotionen, Energie und Lebensstil mit ein. Akupunktur, chinesische Arzneimittel, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit können dabei, immer individuell abgestimmt und fachlich begleitet, ergänzende Bausteine sein.
Du erfährst außerdem:
welche Symptome typisch für ADHS sind
warum ADHS bei Mädchen und Frauen häufig später erkannt wird
wie eine fundierte Diagnose abläuft
welche Rolle Medikamente, Psychotherapie und soziales Kompetenztraining spielen
welche TCM-Muster sich hinter Unruhe, Konzentrationsproblemen und Gedankenchaos zeigen können
und wo die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen der TCM liegen.
Eine Folge für alle, die ADHS besser verstehen möchten. Und für alle, die nach einem ganzheitlichen, aber verantwortungsvollen Blick auf dieses komplexe Thema suchen.
Jetzt Folge 87 anhören und neue Perspektiven auf ADHS entdecken.
!! Hinweis: Die TCM kann eine medizinische Diagnostik und notwendige Behandlung nicht ersetzen. Bei ADHS-Verdacht oder starken Beschwerden sollte immer eine qualifizierte medizinische Abklärung erfolgen!
Die TCM-Docs – Der Podcast für traditionelle chinesische Medizin im DACH-Raum
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33 min
September 05 Folge 86: Intimgesundheit und TCM mit Dr. Vivien Karl
In Folge 86 von „Die TCM-Docs“ haben wir Dr. Vivien Karl zu Gast. Promovierte Pharmazeutin, Gründerin und jemand, der Intimgesundheit aus einer Perspektive betrachtet, die du so noch nicht gehört hast: wissenschaftlich fundiert, hormonfrei und konsequent an den echten Bedürfnissen von Frauen orientiert.
Das erwartet dich in dieser Folge:
• Warum Intimgesundheit noch immer ein Tabuthema ist und was das mit uns macht
• Welche Beschwerden Frauen besonders häufig haben und warum sie so lange damit allein bleiben
• Was ein wirklich gutes Intimpflegeprodukt ausmacht und worauf du beim Kauf achten solltest
• Wie TCM und westliche Wissenschaft beim Thema Intimgesundheit zusammenpassen
• Warum vaginale Trockenheit, Schlafprobleme und innere Unruhe oft kein Zufall sind, sondern zusammenhängen
• Für welche Frauen hormonfreie, wissenschaftsbasierte Produkte besonders relevant sind
Diese Folge ist für nahezu alle Frauen relevant. Denn ein Großteil von uns beschäftigt sich irgendwann im Leben mit diesen Themen, ob nach einer Schwangerschaft oder Geburt, in der Prämenopause oder in den Wechseljahren. Hör unbedingt rein, wenn dich das Thema betrifft, und teile die Folge gerne mit deinen Freundinnen.
Folge 86 ist jetzt überall verfügbar, wo du Podcasts hörst.
Und als Super-Special: Mit dem Code: TCM10 kannst du dir direkt 10 % auf deine erste Bestellung sparen!
Der Code ist einmalig auf www.drvivienkarl.com bis zum 31.12.2026 einlösbar. Nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.
48 min
August 22 Folge 85: Das Organsystem Milz: Darum ist deine Mitte so wichtig
In dieser Folge erklären wir dir, was hinter diesem Organsystem steckt, warum der Spätsommer der perfekte Zeitpunkt ist, genau hier anzusetzen, und was du konkret tun kannst, um mehr Energie, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen.
Das erwartet dich:
• Was das Organsystem Milz in der TCM wirklich leistet und warum sie so viel mehr ist als Verdauung
• Welche Symptome auf eine geschwächte Milz hinweisen
• Ernährung im Spätsommer: Was deinem Körper jetzt guttut und was du besser weglässt
• Warum Grübeln ein körperliches Thema ist und wie du da rauskommst
• Lebensstil, Bewegung und Rituale, die tatsächlich einen Unterschied machen
Keine Theorie um der Theorie willen. Sondern das Wissen, das du brauchst, um deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu handeln.
Höre jetzt gerne rein und teile diese Folge auch gerne mit Menschen, die davon gerade jetzt profitieren können.
27 min
August 08 Folge 84 – Akupressurmatten, Schröpfen und Co: die besten Tools der TCM
Wir nehmen jedes Tool unter die Lupe: Was steckt dahinter, wie wirkt es auf Qi, Meridiane und deinen Körper – und wann solltest du lieber die Finger davon lassen? Denn TCM muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Hilfsmitteln kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinen Körper aktiv unterstützen – jeden Tag, ganz ohne Praxisbesuch.
Wenn du TCM endlich einfach und leicht in deinen Alltag bringen willst, ist das genau die Folge, die du unbedingt hören musst.
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28 min
July 25 Folge 83 – Stärke deinen Beckenboden: Was TCM wirklich bewirken kann
Sandra und Maren erklären, warum der Beckenboden weit mehr ist als ein einzelner Muskel: Er ist Teil eines komplexen Systems, das Stabilität, Organfunktion, Atmung und sogar das emotionale Gleichgewicht beeinflusst – bei Frauen und Männern gleichermaßen.
In dieser Folge erfährst du:
Wann ein Beckenbodentraining wirklich sinnvoll ist – und für wen
Welche TCM-Muster hinter Inkontinenz, Senkungsgefühl oder Beckenschmerzen stecken
Wie Akupunktur, Ernährung und Kräuter gezielt unterstützen können
Welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst
Warum Stress, Kälte und falsche Ernährung deinen Beckenboden schwächen
Ob nach einer Geburt, in den Wechseljahren, bei Rückenschmerzen oder einfach präventiv – ein gesunder Beckenboden ist die Basis für Stabilität, Energie und Lebensqualität. Für alle.
👉 Hör unbedingt rein und teile die Folge – denn der Beckenboden geht uns alle an.
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31 min
July 11 Folge 82: Fibromyalgie & chronischer Schmerz: Was wirklich dahintersteckt
Mit ihr sprechen wir offen über Fibromyalgie und chronische Schmerzsyndrome:
Warum dauert die Diagnose oft Jahre?
Was passiert im Körper wirklich?
Und warum stoßen Betroffene in der Schulmedizin so oft an Grenzen?
Vor allem aber: Was kann die TCM leisten, wo die konventionelle Medizin nicht weiterkommt?
Diana zeigt, wie sich chronischer Schmerz aus TCM-Sicht einordnen lässt – und welche konkreten Schritte Betroffene sofort im Alltag umsetzen können.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld mit chronischen Schmerzen kämpft, ist das die Folge, die du unbedingt hören musst.
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47 min
June 27 Folge 81: Das Organsystem Herz: Vom Kaiser und dem Shen
Zu Beginn dieser Folge teilen die TCM-Docs Sandra und Maren spannende neue Studienergebnisse rund um Ozempic und geben ihre persönliche Einschätzung dazu – ehrlich, fundiert und aus ärztlicher Perspektive.
Dann geht es richtig los:
Was das Herz in der TCM wirklich bedeutet – und warum es als Kaiserorgan gilt
Warum Freude auch erschöpfen kann – und was gesunde Lebensfreude im Sommer ausmacht
Was der Shen ist, wie er deinen Schlaf beeinflusst und warum Sommerhitze ihn aus dem Gleichgewicht bringt
Welche Lebensmittel dein Herz-Feuer harmonisieren – ohne deine Mitte zu schwächen
Welche Rituale und Bewegungsformen dein Nervensystem im Sommer wirklich runterregeln
Welche typischen Disharmonien im Sommer auftreten – und woran du sie erkennst
Passende Akupunkturpunkte der Folge: Ren 3, 4 und 6 · Milz 3 und 6 · Niere 3 und 6 · Blase 23 und 28
Die perfekte Folge für alle, die den Sommer nicht einfach überstehen – sondern wirklich für sich nutzen wollen. 🔥
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26 min
June 13 Folge 80: Feng Shui ohne Bullshit – mit Danijela Saponjic
Musst du wirklich Frösche aufstellen, rote Wände streichen oder einen Springbrunnen im Wohnzimmer haben? Spoiler: nein. Daniela erklärt, wie Feng Shui alltagstauglich und realistisch umsetzbar wird – auch ohne Komplett-Umbau und ohne „esoterisches Theater“.
Du bekommst konkrete Ansätze, was du zu Hause sofort verändern kannst, worauf es wirklich ankommt und warum Feng Shui weniger geheimnisvoll ist, als viele denken – sondern eher gelebtes Wissen mit Struktur und System.
Hör unbedingt rein – eine Folge, die sich sicherlich viele von euch schon gewünscht haben.
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41 min
May 30 Folge 79: Wochenbett: Warum Chinesinnen diese Phase so viel ernster nehmen als wir
Dort gilt: Die ersten 30–40 Tage können die langfristige Gesundheit prägen. Ruhe, Wärme, Ernährung, Fürsorge: alles hat seinen festen Platz.
Und genau das ist der Unterschied zu unserem Alltag im DACH-Raum: Wir funktionieren weiter, statt uns zu erholen.
Wir zeigen dir, was du aus der chinesischen Wochenbettkultur für dich mitnehmen kannst. Ohne Dogmen, aber mit unglaublich hilfreichen Prinzipien, die deinen Körper wirklich unterstützen.
Von Ernährung über Erholung bis zur emotionalen Begleitung: Wir teilen alle Tipps, die wir uns im eigenen Wochenbett gewünscht hätten: warm, klar, stärkend.
Für dich, wenn du dich auf die Geburt vorbereitest, mitten im Wochenbett bist oder jemanden begleiten möchtest und wissen willst, wie TCM hier echte Kraft schenken kann.
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29 min

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