Die TCM-Docs

By Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren Gruner

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.

Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir verbinden mit Leidenschaft die wes... more

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The podcast currently has 87 episodes available.

Die TCM-Docs episodes:

August 22, 2026 Folge 85: Das Organsystem Milz: Darum ist deine Mitte so wichtig
In dieser Folge erklären wir dir, was hinter diesem Organsystem steckt, warum der Spätsommer der perfekte Zeitpunkt ist, genau hier anzusetzen, und was du konkret tun kannst, um mehr Energie, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen.
Das erwartet dich:
• Was das Organsystem Milz in der TCM wirklich leistet und warum sie so viel mehr ist als Verdauung
• Welche Symptome auf eine geschwächte Milz hinweisen
• Ernährung im Spätsommer: Was deinem Körper jetzt guttut und was du besser weglässt
• Warum Grübeln ein körperliches Thema ist und wie du da rauskommst
• Lebensstil, Bewegung und Rituale, die tatsächlich einen Unterschied machen
Keine Theorie um der Theorie willen. Sondern das Wissen, das du brauchst, um deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu handeln.
Höre jetzt gerne rein und teile diese Folge auch gerne mit Menschen, die davon gerade jetzt profitieren können.
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27min
August 08, 2026 Folge 84 – Akupressurmatten, Schröpfen und Co: die besten Tools der TCM
Wir nehmen jedes Tool unter die Lupe: Was steckt dahinter, wie wirkt es auf Qi, Meridiane und deinen Körper – und wann solltest du lieber die Finger davon lassen? Denn TCM muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Hilfsmitteln kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinen Körper aktiv unterstützen – jeden Tag, ganz ohne Praxisbesuch.
Wenn du TCM endlich einfach und leicht in deinen Alltag bringen willst, ist das genau die Folge, die du unbedingt hören musst.
Die TCM-Docs – Der Podcast für traditionelle chinesische Medizin im DACH-Raum
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28min
July 25, 2026 Folge 83 – Stärke deinen Beckenboden: Was TCM wirklich bewirken kann
Sandra und Maren erklären, warum der Beckenboden weit mehr ist als ein einzelner Muskel: Er ist Teil eines komplexen Systems, das Stabilität, Organfunktion, Atmung und sogar das emotionale Gleichgewicht beeinflusst – bei Frauen und Männern gleichermaßen.
In dieser Folge erfährst du:
Wann ein Beckenbodentraining wirklich sinnvoll ist – und für wen
Welche TCM-Muster hinter Inkontinenz, Senkungsgefühl oder Beckenschmerzen stecken
Wie Akupunktur, Ernährung und Kräuter gezielt unterstützen können
Welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst
Warum Stress, Kälte und falsche Ernährung deinen Beckenboden schwächen
Ob nach einer Geburt, in den Wechseljahren, bei Rückenschmerzen oder einfach präventiv – ein gesunder Beckenboden ist die Basis für Stabilität, Energie und Lebensqualität. Für alle.
👉 Hör unbedingt rein und teile die Folge – denn der Beckenboden geht uns alle an.
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31min
July 11, 2026 Folge 82: Fibromyalgie & chronischer Schmerz: Was wirklich dahintersteckt
Mit ihr sprechen wir offen über Fibromyalgie und chronische Schmerzsyndrome:
Warum dauert die Diagnose oft Jahre?
Was passiert im Körper wirklich?
Und warum stoßen Betroffene in der Schulmedizin so oft an Grenzen?
Vor allem aber: Was kann die TCM leisten, wo die konventionelle Medizin nicht weiterkommt?
Diana zeigt, wie sich chronischer Schmerz aus TCM-Sicht einordnen lässt – und welche konkreten Schritte Betroffene sofort im Alltag umsetzen können.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld mit chronischen Schmerzen kämpft, ist das die Folge, die du unbedingt hören musst.
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47min
June 27, 2026 Folge 81: Das Organsystem Herz: Vom Kaiser und dem Shen
Zu Beginn dieser Folge teilen die TCM-Docs Sandra und Maren spannende neue Studienergebnisse rund um Ozempic und geben ihre persönliche Einschätzung dazu – ehrlich, fundiert und aus ärztlicher Perspektive.
Dann geht es richtig los:
Was das Herz in der TCM wirklich bedeutet – und warum es als Kaiserorgan gilt
Warum Freude auch erschöpfen kann – und was gesunde Lebensfreude im Sommer ausmacht
Was der Shen ist, wie er deinen Schlaf beeinflusst und warum Sommerhitze ihn aus dem Gleichgewicht bringt
Welche Lebensmittel dein Herz-Feuer harmonisieren – ohne deine Mitte zu schwächen
Welche Rituale und Bewegungsformen dein Nervensystem im Sommer wirklich runterregeln
Welche typischen Disharmonien im Sommer auftreten – und woran du sie erkennst
Passende Akupunkturpunkte der Folge: Ren 3, 4 und 6 · Milz 3 und 6 · Niere 3 und 6 · Blase 23 und 28
Die perfekte Folge für alle, die den Sommer nicht einfach überstehen – sondern wirklich für sich nutzen wollen. 🔥
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26min
June 13, 2026 Folge 80: Feng Shui ohne Bullshit – mit Danijela Saponjic
Musst du wirklich Frösche aufstellen, rote Wände streichen oder einen Springbrunnen im Wohnzimmer haben? Spoiler: nein. Daniela erklärt, wie Feng Shui alltagstauglich und realistisch umsetzbar wird – auch ohne Komplett-Umbau und ohne „esoterisches Theater“.
Du bekommst konkrete Ansätze, was du zu Hause sofort verändern kannst, worauf es wirklich ankommt und warum Feng Shui weniger geheimnisvoll ist, als viele denken – sondern eher gelebtes Wissen mit Struktur und System.
Hör unbedingt rein – eine Folge, die sich sicherlich viele von euch schon gewünscht haben.
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41min
May 30, 2026 Folge 79: Wochenbett: Warum Chinesinnen diese Phase so viel ernster nehmen als wir
Dort gilt: Die ersten 30–40 Tage können die langfristige Gesundheit prägen. Ruhe, Wärme, Ernährung, Fürsorge: alles hat seinen festen Platz.
Und genau das ist der Unterschied zu unserem Alltag im DACH-Raum: Wir funktionieren weiter, statt uns zu erholen.
Wir zeigen dir, was du aus der chinesischen Wochenbettkultur für dich mitnehmen kannst. Ohne Dogmen, aber mit unglaublich hilfreichen Prinzipien, die deinen Körper wirklich unterstützen.
Von Ernährung über Erholung bis zur emotionalen Begleitung: Wir teilen alle Tipps, die wir uns im eigenen Wochenbett gewünscht hätten: warm, klar, stärkend.
Für dich, wenn du dich auf die Geburt vorbereitest, mitten im Wochenbett bist oder jemanden begleiten möchtest und wissen willst, wie TCM hier echte Kraft schenken kann.
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29min
May 16, 2026 Folge 78: Trigeminusneuralgie – Wenn TCM endlich dort ansetzt, wo Schulmedizin oft an Grenzen kommt
Wir erklären, warum TCM hier einen anderen Blick auf Schmerz hat – und warum genau dieser Blick oft neue Wege eröffnet.
Du erfährst, wie Betroffene ihren Alltag wieder zurückgewinnen können und was realistisch ist, wenn du ganzheitlich an die Behandlung herangehst.
Wir teilen das Wissen, das wir uns selbst gewünscht hätten, als wir die ersten Patient:innen mit Trigeminusneuralgie begleitet haben, klar, verständlich und sofort anwendbar.
Für dich, wenn du echte Alternativen suchst.
Für dich, wenn du tiefer verstehen willst, wie moderne TCM im DACH-Raum heute arbeiten kann.
Und für dich, wenn du einfach wieder Hoffnung brauchst.
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23min
May 01, 2026 Folge 77: Longevity-Hacks im TCM-Check – Wir challengen Trends!
Kälte, Intervallfasten & Supplements: Warum sie oft überschätzt werden – und wann sie sogar schaden können.
Schlaf-Tracking, Stress, Selbstoptimierung: TCM vs. Biohacking – was bringt dich wirklich weiter, was stresst nur?
Konkrete Tipps für deinen Alltag: So stärkst du dein Yang, deine Milz und dein Qi – egal ob du in Hamburg, Zürich, Wien oder auf dem Land lebst.
Schluss mit Hype – Zeit für echte, nachhaltige Strategien: Für dich, deinen Körper und ein langes, gesundes Leben.
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42min
April 18, 2026 Folge 76: Haltung, Mut & Selbstständigkeit – Die persönlichste Folge ever!
Was treibt uns wirklich an – jenseits von Likes und Applaus?
Wann kam der Moment, in dem wir unseren eigenen Weg gegangen sind?
Harte Entscheidungen, Zweifel, Wachstum – wir nehmen dich ehrlich mit hinter die Kulissen.
Warum Selbstständigkeit in der Medizin mehr fordert als jede Prüfung.
Wie wir Verantwortung erleben und daran wachsen – als Ärztinnen & Unternehmerinnen.
Tipps, wie du mit Druck, Überforderung & Selbstzweifeln umgehst.
Rückblick & Zukunft: Was würden wir unserem früheren Ich heute mitgeben?
Du interessierst dich wirklich für TCM und willst weiterkommen? Diese Folge ist für dich – für alle in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die wissen wollen, wie Medizin, TCM und Unternehmertum heute wirklich funktionieren.
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48min

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