Die TCM-Docs

By Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren Gruner

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.

Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir verbinden mit Leidenschaft die wes... more

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The podcast currently has 67 episodes available.

Die TCM-Docs episodes:

November 08, 2025Folge 65- Burnout und TCM
Du erfährst:
was genau ein Burnout eigentlich ist.
Die Ursachen & Risikofaktoren wie z.B. Perfektionismus, Dauerstress, fehlende Abgrenzung, „Always-on“-Mentalität.
Die Definition eines Burnouts aus Sicht der TCM:
Burnout als Zeichen innerer Disharmonie – von Leber-Qi-Stagnation bis Nieren-Mangel.
Welche Therapien wirklich funktionieren:
Akupunktur, Kräuter, Ernährung und Qi Gong zur Regeneration von Körper und Geist.
und natürlich auch, ob es das gleiche ist wie z.B. eine schwere Depression oder eine Angststörung.
Hör unbedingt mal rein, es ist eine spannende Folge geworden, die moderne Medizin mit der Weisheit der TCM verbindet – für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge.
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32min
October 25, 2025Folge 64- Neurodermitis und TCM
In dieser Folge beleuchten wir Neurodermitis aus zwei Blickwinkeln:
aus der Sicht der Schulmedizin, die die chronisch-entzündliche Hauterkrankung als Fehlregulation des Immunsystems und der Hautbarriere versteht,
und aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die von „Wind“, „Feuchtigkeit“ und „Hitze“ als krankheitsauslösenden Faktoren spricht.
Wir sprechen über:
die typischen Symptome und den Verlauf der Erkrankung
moderne schulmedizinische Therapien – von Basispflege bis zu systemischen Behandlungen
die TCM-Diagnose „Wind in den vier Beugen“ und wie Akupunktur, Kräuter und Ernährung hier unterstützen können
die Rolle von Stress, Psyche und Lebensstil im Umgang mit Neurodermitis
Erfahre, warum Neurodermitis weit mehr ist als nur ein Hautproblem – und wie westliche und östliche Medizinansätze sich ergänzen können, um Körper und Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter der Neurodermitis steckt – und welche Wege zu mehr Hautruhe führen können.
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27min
October 11, 2025 Folge 63- Demenz und TCM
In dieser Folge beleuchten wir das Thema umfassend und aus verschiedenen Blickwinkeln: schulmedizinisch, gesellschaftlich und ganzheitlich mit den Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Diese Fragen stehen im Mittelpunkt:
Was ist Demenz genau – und welche unterschiedlichen Formen gibt es?
Wie viele Menschen sind aktuell betroffen – und wie wird sich das in Zukunft entwickeln?
Welche schulmedizinischen Therapien und Möglichkeiten gibt es derzeit?
Welche präventiven und unterstützenden Ansätze bietet die TCM – und kann sie eventuell Symptome lindern oder den Verlauf verzögern?
Im zweiten Teil der Folge gehen wir außerdem auf eine Frage ein, die ihr uns besonders häufig stellt:
Wie sicher sind chinesische Arzneimittel eigentlich – worauf sollte man achten und werden heute wirklich noch Schildkrötenpanzer verschrieben?
Eine Folge voller Informationen, ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse – hört unbedingt rein!
https://ctca.center/de/
https://www.pflegeabc.de/home
https://www.deutsche-alzheimer.de/adressen
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25min
September 27, 2025 Folge 62- Kinder stärken mit der TCM
In dieser Podcast-Folge erfahrt ihr, wie ihr mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eure Kinder optimal durch die Schnupfenzeit begleiten könnt.
In dieser Episode erfahrt ihr:
• Warum TCM besonders gut für Kinder geeignet ist – und wieso Kinder in der TCM als reines Yang gelten: energiegeladen, aber noch nicht vollständig stabil.
• Welche Organsysteme im Herbst gestärkt werden sollten – für mehr Widerstandskraft gegen Erkältungen.
• Ganzheitliche Kindergesundheit aus Sicht der TCM – ein Zusammenspiel aus Körper, Emotionen und Energie.
• Praktische TCM-Tipps für Eltern:
o Ernährung nach TCM
o Akupressurpunkte für Kinder, die ihr leicht selbst anwenden könnt – wir stellen euch unsere Favoriten vor
Und natürlich: Unsere erprobten Alltags-Hacks für gesunde Kinder in Kita, Kindergarten und Schule – direkt umsetzbar und effektiv.
Hört jetzt rein und erfahrt, wie ihr mit TCM die Gesundheit eurer Kinder stärken könnt – für einen gesunden, fröhlichen Herbst ohne ständige Erkältungen.
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22min
September 13, 2025 Folge 61- Nasen-Neben-Höhlen-Entzündungen
Wir werfen zunächst einen Blick auf die schulmedizinische Perspektive:
Welche Ursachen gibt es, welche Medikamente helfen wirklich – und wo liegen die Grenzen?
Danach tauchen wir tief ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und zeigen euch, wie ihr euch mit einfachen, aber wirkungsvollen Mitteln selbst helfen könnt.
Freut euch auf:
TCM-Ernährungstipps zur Linderung von Beschwerden
Die wichtigsten Akupressurpunkte zum Durchatmen
Unterstützende Heilkräuter und Hausmittel aus der chinesischen Medizin
Außerdem nehmen wir euch mit zu den chinesischen Wochen in Maren‘s Praxis in Scheidegg – ein ganz besonderes Erlebnis – und sprechen über Sandra's Plan für die TCM-Summer School für Medizinstudentinnen in Stuttgart, die in zwei Wochen startet.
Reinhören lohnt sich – wir freuen uns auf euch!
Chinesische Woche in Scheidegg
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18min
August 30, 2025 Folge 60: Mit TCM-Ernährung die Mitte stärken
In dieser Episode erfährst du:
Was „die Mitte stärken“ bedeutet – und warum das so zentral für Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Welche Organe in der TCM für eine starke Mitte entscheidend sind – und wie sie zusammenarbeiten.
Typische Symptome einer geschwächten Mitte – von Müdigkeit über Verdauungsprobleme bis hin zu Infektanfälligkeit.
Wie du vorbeugen kannst – bevor sich Beschwerden überhaupt entwickeln.
Woran du erkennst, ob deine Ernährung angepasst werden sollte – ganz einfach im Alltag zu beobachten.
Unsere besten Ernährungsempfehlungen – sofort umsetzbar und alltagstauglich.
Außerdem geben wir dir jede Menge persönliche Hacks aus unserem Leben als Mamas und Ärztinnen mit an die Hand – erprobt, unkompliziert und wirksam.
💡 Unser Ziel: Dich mit Wissen, Inspiration und praktischen Tipps auszustatten, damit du deine Mitte stärken und langfristig von mehr Energie, besserer Verdauung und innerer Balance profitieren kannst.
Hör rein und nimm dir die besten Ideen für dich und deine Familie mit – deine Mitte wird es dir danken!
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27min
August 16, 2025 Folge 59- Schönheit mit der TCM: innen und außen
Freut euch auf:
Was unsere Haut über unseren Körper verrät – und warum sie so viel mehr ist als nur eine äußere Hülle.
Gua Sha Massage – wie dieses uralte TCM-Ritual von innen und außen wirkt.
Ernährung nach TCM – einfache Prinzipien für gesunde, strahlende Haut.
Alltagshacks und Well-Aging-Tipps – leicht umsetzbar und sofort spürbar.
Eine kurzweilige, humorvolle und inspirierende Unterhaltung – so, wie ihr es von uns kennt.
Diese Folge ist randvoll mit praktischen Tipps, Aha-Momenten und ein bisschen Wellness für die Ohren.
Hört unbedingt rein- eure Haut (und euer Wohlbefinden) werden es euch danken!
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47min
July 26, 2025 Folge 58- Frauen in der Medizin
Wir beleuchten die Herausforderungen, mit denen viele Ärztinnen tagtäglich konfrontiert sind:
Gibt es sie noch – die gläserne Decke?
Muss man als Frau in der Medizin mehr leisten, um ernst genommen zu werden?
Wie gelingt (oder scheitert) der Spagat zwischen Familie, Karriere und dem Leben zu Hause – und warum zerrt er oft so sehr an uns?
Führen Frauen wirklich anders – und warum wird genau das häufig als Schwäche gewertet?
Und wirkt man tatsächlich weniger kompetent, wenn man zu viel lacht?
Wir teilen persönliche, teilweise schmerzhafte Erfahrungen aus unserem beruflichen Alltag – ehrlich, direkt und ohne Schönreden- am Ende sogar unsere härtesten Erfahrungen.
Diese Folge ist ein Raum für echte Geschichten, mutige Stimmen und die klare Botschaft: Es darf und muss sich etwas ändern.
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50min
July 12, 2025 Folge 57- Libido steigern mit der TCM
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: die Libido.
Warum haben so viele Menschen – ob jung oder alt – heute keine Lust mehr? Was raubt uns die sexuelle Energie, und was kann uns helfen, sie zurückzugewinnen?
Wir werfen einen Blick auf die Ursachen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – von stagnierendem Leber-Qi über schwache Nierenenergie bis hin zu Stress, Reizüberflutung und Schlafmangel.
Und vor allem: Du bekommst ganz konkrete Tipps, wie du deine Libido wieder ins Fließen bringst. Mit dabei sind einfache, aber wirkungsvolle Impulse zu Wärme, Schlaf, Bewegung, Akupressur, Meditation und Ernährung.
Außerdem erzählen wir euch, was bei uns im Herbst ansteht:
Maren und ihr Praxiskollege Thomas organisieren eine ganze TCM-Woche in Scheidegg – mit spannenden Vorträgen, Workshops und viel Raum für Austausch.
Bei Sandra gibt es im Herbst ein TCM-Retreat in München – für alle, die tiefer eintauchen und die TCM erleben wollen.
Alle Infos und Links zu den Veranstaltungen findet ihr in den Shownotes.
Jetzt reinhören – und euch selbst wieder mit eurer Lebenslust verbinden!
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Chinesische Woche in Scheidegg
TCM-Retreat-Tag in München am 08. November 2025
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ON-Demand Masterclass MOVE NOW: Sport und TCM
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28min
June 28, 2025 Folge 56- Sommer in der TCM
Wir sprechen darüber, welche Organsysteme dieser Jahreszeit zugeordnet sind und warum der Sommer nicht nur für Aktivität und Lebensfreude steht, sondern auch herausfordernd sein kann – etwa durch Schlafprobleme oder emotionale Hochs und Tiefs.
Natürlich haben wir wieder viele praktische Tipps für dich dabei:
Wie kannst du dein Yang im Sommer stärken?
Welche Ernährung tut dir jetzt besonders gut?
Und wie kannst du deinen Lebensstil anpassen, um das Beste aus dieser Zeit zu machen?
Außerdem stellen wir dir drei wichtige Akupressur-Punkte vor:
Herz 8, Perikard 3 und Dünndarm 11 – und erklären dir, wie du sie gezielt einsetzen kannst.
Zum Einstieg sprechen wir auch ganz offen über unsere Erfahrungen als Frauen in der Medizin, den Umgang mit Vorurteilen – und warum Lachen für uns die schönste und stärkste Medizin bleibt.
Hör gerne rein – und nimm dir die besten Sommer-Tipps aus der TCM mit in deinen Alltag!
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Sommeraktion 2025
Entdecke unser Angebot von 10 TCM-Masterclasses, die Dein Leben verändern zum Preis von 99 Euro!
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22min

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