Dieticious by Zoi Samara

Στο 16ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas απαντώ στο αιώνιο Χριστουγεννιάτικο διατροφικό ερώτημα. Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Τι να διαλέξεις; Είναι κάποιο πιο υγιεινό από το άλλο;

Στο 15ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" ασχολούμαστε με τα σχόλια που γίνονται στα γιορτινά τραπέζια. Σχόλια σχετικά με το πόσο τρώμε, πώς παχύναμε έτσι, πώς αδυνατίσαμε έτσι κλπ και προτείνω πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε!

Στο 14ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" μιλάμε (δηλαδή μόνη μου μιλάω, αλλά που λέει ο λόγος) για το αν πρέπει όλοι μας να κάνουμε δίαιτα για απώλεια βάρους και να προσπαθούμε να χάσουμε 1-2 κιλάκια για να νιώσουμε καλύτερα!

Στο 13ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" σας λύνω την απορία για το αν σας παχαίνει το βραδινό. Μέχρι ποια ώρα να τρώτε το βράδυ;

Στο 12ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" σας λύνω την απορία για το πόσα γεύματα πρέπει να τρώτε μέσα στην ημέρα; Πρέπει να τρώτε πολλά και συχνά ή μπορείτε να τρώτε και 1-2; Αυξάνουν τα συχνά γεύματα τον μεταβολισμό;

Στο ενδέκατο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas σας απαντάω για το αν θα πρέπει να υϊοθετήσετε τη συνήθεια του να πίνετε κάθε μέρα νερό με λεμόνι το πρωί. Βοηθάει κάπου; Μπορεί να μας βλάψει κάπου;

Στο δέκατο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas μονολογώ για ακόμα μία φορά, προσπαθώντας να σε κάνω να δεις το λόγο που σταματάς πάντα την προσπάθεια απώλειας βάρους σου πριν την ολοκληρώσεις. Τι φταιει;

Στο 9ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas, σας αναλύω το θέμα "αλκοόλ". Πόσο να πίνω; Μπορεί να μου κάνει κάπου κακό; Έχει ευεργετικές ιδιότητες;

Στο 8ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas, αναλύουμε το κεφάλαιο κυτταρίτιδα που ξέρω πόσο σας απασχολεί. Τί είναι η κυτταρίτιδα; Μειώνεται; Τι την προκαλεί; Να πίνω αναψυκτικά και καφέ ή προκαλούν κυτταρίτιδα;

Στο έβδομο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", μιλάμε για τη συναισθηματική πείνα. Πόσο πρόβλημα μπορεί να είναι; Μπορώ να κάνω κάτι για να την καταπολεμήσω;